Территория самопознания

450. Успеть всё! Чудеса осознанных изменений

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 450. Успеть всё! Чудеса осознанных изменений Декабрь знаменует собой начало зимы и конец текущего года. А это значит, что нужно успеть как можно больше: подобрать все <хвосты, сдать отчёты, закрыть нерешённые вопросы, ответить на бесконечно откладываемые письма. Закончив с работой, наконец выбрать подарки родным и близким, спланировать новогодние мероприятия, ничего и никого не забыть, а если очень повезёт - то даже выспаться! Эта бешеная гонка дел...

2019-12-01 03:00:20 + Комментировать

449. Медитация - путь к гармонии

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 449. Медитация - путь к гармонии Середина ноября - подходящее время, чтобы взять паузу и собраться с мыслями. Не за горами предновогодние хлопоты и подведение итогов года, но пока можно остановиться и уделить внимание себе. В этом вам поможет медитация. Кто-то практикует медитацию для поиска внутреннего покоя, другие - чтобы сфокусироваться на жизни и работе, третьи - чтобы снять стресс и насладиться маленькими повседневными радостями. Если у вас п...

2019-11-15 15:00:27 + Комментировать

448. Неидеальный шторм

Предыдущие выпуски: Архив рассылки 448. Неидеальный шторм Неидеальный шторм Наши эмоции похожи на налетающий шторм. Однако в отличие от погодных явлений, которые не зависят от нас, мы можем изменить интенсивность и продолжительность наших переживаний. А значит - и систему своих реакций и поступки, которые вызваны ими. Под влиянием эмоций мы принимаем поспешные решения или, наоборот, замираем тогда, когда надо бы действовать быстро. Прокрастинируем - или суетимся. Боимся проявить свое "Я" в отношениях с люд...

2019-11-01 03:00:21 + Комментировать

447. О дивный внутренний мир: дар интуиции

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 447. О дивный внутренний мир: дар интуиции 447. О дивный внутренний мир: дар интуиции Приветствуем вас, дорогие подписчики! Середина осени - время затишья. Летняя активность позади, а предновогодняя круговерть еще не скоро. Отличный период, чтобы выдохнуть и сделать себе особенный подарок: оглянуться вокруг и просто созерцать. Красота природы, краски уходящей осени дают нам умиротворение, радость, энергию, отдых от суеты. Но не менее прекрасен и ми...

2019-10-22 15:56:16 + Комментировать

446. Во главе семейного портрета

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 446. Во главе семейного портрета Как листья опадают осенью, с течением времени уходит, становится почти невидимой наша молодость, как бы мы ни старались ее задержать. Каждый прожитый час закрывается на замок в сундучке памяти, каждый новый - ценится всё больше. Повседневные, часто не замечаемые в суете событий явления, такие как забота, любовь и здоровье, приобретают невосполнимую важность. Сегодня - Международный день пожилых людей, и это самый по...

2019-10-01 03:00:20 + Комментировать

445. С широко закрытыми глазами

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 445. С широко закрытыми глазами Конец сезона отпусков, начало нового учебного года, сокращение светового дня. Желание поспать лишние полчасика - неизбежный спутник осени. Доподлинно не установлено - да и как собрать точную статистику? - но в среднем человек треть жизни проводит во сне. Что мы знаем о сновидениях? Что вообще можно знать о процессе, который мы не контролируем и в котором участвуем пассивно? Но тем интереснее понять: если мы не здесь,...

2019-09-15 03:01:00 + Комментировать

444. Каждому возрасту - свои вопросы

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 444. Каждому возрасту - свои вопросы Ребенок спрашивает: <Почему небо синее> Подросток негодует: <Почему мир так несправедлив> Родитель задается вопросом: <Почему дети меня не слушают> 1 сентября - не только начало учебного года, но и повод, чтобы подумать об отношениях между родителями и детьми. Все понимают, что деньги и материальный комфорт - не главное, что нужно детям. Им необходимо внимание, любовь и поддержка. Книги из сегодняшней рассылки п...

2019-09-01 03:00:18 + Комментировать

443. Обратная сторона любви

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 443. Обратная сторона любви Сегодня люди расстаются гораздо легче, чем, скажем, пятьдесят лет назад. Большинство браков завершается разводом. Мы уже не готовы <терпеть, <приспосабливаться> и <жертвовать собой> ради интересов другого. Так есть ли у любви будущее? Гай Финли - автор книги <Магия отношений> - убежден, что есть. Ведь многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся, связаны отнюдь не с конкретным партнером - поэтому они и возникают вновь и в...

2019-08-15 03:00:32 + Комментировать

442. Ваша яркая и смелая жизнь

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 442. Ваша яркая и смелая жизнь Представьте: вы совершили то, о чем мечтали, но долго не решались. Или осмелились заявить о себе, вместо того чтобы отмалчиваться и сливаться с толпой. Вы были настолько полны жаждой перемен, что эта энергия растворила все страхи - и вы впервые ощутили, каково это, действовать от души, удовлетворять свои интересы и разрешать своей уникальности проявляться. Потрясающе, правда? Вам помогла храбрость - именно она сделала...

2019-08-01 03:00:19 + Комментировать

441. Долой низкую самооценку!

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 441. Долой низкую самооценку! В разгар лета хочется радоваться хорошей погоде, солнцу и теплу. Но даже если у вас всё хорошо и причин для беспокойства нет, ваш внутренний критик и люди-манипуляторы могут здорово испортить настроение. И сегодня мы хотим познакомить вас с двумя полезными новинками - советы из этих книг подарят вам счастливое лето. Из книги <Обезоружить нарцисса> вы узнаете, как взаимодействовать с человеком-нарциссом (наверняка такой...

2019-07-15 03:00:33 1 комментарий