Наблюдая за человеком можно заметить многое. Например, говорит ли он правду, как он относится к вам, какое у него внутреннее состояние и так далее. Обычный человек не замечает особенностей поведения собеседника, но бессознательное замечает все. Именно поэтому от общения с некоторыми людьми у вас остаются приятные впечатления, а от общения с другими, вроде бы неплохими людьми, остается неприятный осадок и пропадает всякое желание поддерживать общение в будущем.
Вот некоторые особенности поведения человека:
Вокруг человека есть несколько зон для разного типа общения:
0,15 – 0,45 м – интимная зона только для близких людей;
0,46 – 1,2 м – личная зона для общения в общественных местах со знакомыми людьми;
1,2 – 3,6 м – социальная зона для общения с незнакомыми людьми;
от 3,6 м – публичная зона.
Величина этих зон может изменяться от индивидуальных особенностей и эмоционального состояния конкретного человека. Симпатичного человека подпускают к себе поближе. Люди с высоким уровнем тревожности увеличивают дистанцию.
Если собеседник проявляет нервную возбудимость, беспокойство, то это говорит о том, что он зависим, не уверен в себе.
Наклон туловища или головы в сторону собеседника – проявление интереса и расположения.
Если направление ног у собеседника отличается от направления головы и глаз, то его интересует что-то другое, скорее всего то, куда направлены его ноги.
Руки, сцепленные за спиной ладонями, у стоящего человека – показатель уверенности в себе и агрессивности.
Руки за спиной, но одна рука держит другую за запястье или выше – желание держать себя в руках, волнение, напряжение.
Скрещенные руки и ноги – закрытость для общения.
Когда человек сидит и руки свободны, а лодыжки скрещены – нервозность, отрицательное отношение к происходящему.
Сцепленные пальцы перед собой и лежащий на них подбородок – недоверие, подозрительность.
Рука поддерживает голову – скука. Большой палец при этом поддерживает подбородок – критичность.
Сомкнутая ладонь лежит на щеке, а указательный палец направлен вверх – сомнение и ожидание.
Кто-то грызет или теребит ручку, карандаш, дужки очков и т.п. – признак неуверенности в себе, волнения.
Руки в карманах – скрытность, недоверчивость, неискренность.
Увеличение зрачков – волнение.
Сужение зрачков – злость.
Концы губ оттянуты вниз – неудовольствие и упадок духа.
Сжатые губы – напряжение, сопротивление.
И напоследок: какие люди обычно вам нравятся? Это люди похожие на вас в чем-то – во внешности, одежде, мировоззрении.
И если вы хотите выявить и преодолеть ограничения в ситуациях межличностного общения, научиться владеть эмоциями, коммуницировать и влиять более эффективно, улучшить отношения с близкими людьми, этот тренинг для вас.
На нашем тренинге вы узнаете, что такое стратегии уверенного общения. Как управлять собой, чувствами по отношению к себе и другим, внутренним диалогом. Сможете посмотреть на интересующие вас ситуации общения с разных позиций, примеряя на себя и репетируя много разных вариантов.
Вы научитесь гибко реагировать на изменения в ситуациях общения, а также устанавливать и поддерживать позитивные межличностные коммуникации и намного, намного больше.
Цели тренинга:
-научиться распознавать и осознавать свои и чужие эмоции;
-выделить собственные успешные стратегии общения;
-выявить и осознать возможные причины неэффективного общения;
-развить способность самостоятельно принимать решения, не будучи излишне подверженным эмоциям других людей;
-развить умение в использовании невербальных средств общения;
-расширить рамки самовосприятия;
-работать с проблемными ситуациями участников тренинга;
-развивать умение анализировать и оценивать ситуацию с позиции будущего.