Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Путь Единства

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мудрость древних писаний" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
alraz

Статистика

777 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Путь Единства


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

ПУТЬ ЕДИНСТВА

Выпуск 31

Внутренняя работа: Духовный подход к трудоустройству
Ричард Ригер

Глава 2
Избавление от факторов, мешающих вашему успеху

(продолжение)

Самая большая причина несчастий и карьерных неудач - это озлобленность и обиды, которые были вызваны болью, причиненной нам в детстве, в семейной жизни или на работе, и которые мы продолжаем носить в сердце.

Ментальное Упражнение номер 4
"Окружение"

Возьмите лист бумаги, и в центре его напишите фразу: "Что мешает мне двигаться вперед?"

Обведите эту фразу окружностью. Позвольте себе думать свободно. Дайте возможность мыслям и чувствам свободно двигаться от основной идеи.

Выполните это упражнение еще раз. Обведите окружностью вопрос: "Кто мой враг?"

На несколько минут закройте ваши глаза и задайте себе этот вопрос. Каких "врагов" вы сможете вспомнить? Начальников и людей, наделенных властью? Родственников и знакомых? Сослуживцев? Вспомните о своих детских и подростковых годах, а также семью и соседей.

Позвольте чувствам, которые были подавляемы многие годы, выйти на поверхность. Кто из этих людей по-прежнему вызывает в вас болезненные эмоции и заставляет почувствовать себя жертвой? Кто пробуждает в вас чувство гнева, обиды, боли, вины и самоосуждения?

После того, как вы определите, кто является причиной негативных чувств, нарисуйте окружность вокруг имени этого человека. Сейчас вы можете начать освобождаться от всех мешающих вам чувств, используя приведенный ниже метод.

Письмо избавления

Помните, что мы не сможем устроиться на новую, подходящую нам во всех отношениях работу до тех пор, пока не исцелимся от негативных чувств по отношению к нашей прошлой работе и к прошлому работодателю. Мы принесем отрицательные чувства с собой и на новое рабочее место. Этот настрой, подобно злобному привидению, всегда будет стоять на пути к нашему успеху.

Причина эффективности "письма избавления" заключена в том, что оно воздействует на все сферы нашей личности: физическую, эмоциональную, ментальную и духовную.

Используя этот метод, мы вовлекаем в процесс нашего освобождения все аспекты нашей личности. Каждый наш шаг подготавливает путь для следующего. Для того, чтобы "письмо" привело к желаемому результату, постарайтесь не перескакивать через ту или иную ступень. Написанное вами письмо нужно будет не отправлять по почте, а сжечь, и, поэтому, позвольте себе быть предельно откровенными.

Ментальное Упражнение номер 5
Письмо освобождения

Первый шаг - выдыхание

Прежде, чем мы сможем в полной мере простить обидчиков, нам необходимо излить свои чувства.

Подобно обиженному ребенку, наше "эго" хочет плакать, устраивать истерику и требовать отмщения. Оно полно гордости и сопротивляется любой попытке подлинного прощения, поскольку убеждено, что отмщение всегда оправданно. Истинное прощение - это угроза притязаниям "эго" на право руководства нашей личностью.

Иногда мы пытаемся "наложить пластырь молитвы" на эмоциональную рану, предварительно не прочистив эту рану. Произнеся молитву, мы делаем вид, что все хорошо, но, в глубине, наше "эго" по-прежнему чувствует боль. Эмоциональная боль отступает в темные углы нашего сердца, и мы по-прежнему не обретаем душевного покоя, к которому стремимся, несмотря на наши горячие молитвы.

Если вы все еще продолжаете думать о болезненных переживаниях, если старое "кино" еще продолжает "крутиться" в вашем разуме, вы можете сделать вывод, что вы не свободны от власти прошлого. Эмоциональные травмы по-прежнему забирают вашу эмоциональную энергию и блокируют ваш успех.

Один из приемов нашего "эго" состоит в том, оно пытается убедить нас в оправданности нашего гнева, в том, что мы правы, а другие люди заблуждаются. Эта тактика препятствует нам принять полную ответственность за то, что мы сами создали ту ситуацию, в которой оказались.

Осознайте причины, по которым вы сопротивляетесь первому шагу. Спросите себя: "Насколько вескими являются эти причины? Или же они - не более чем игры, в которые играет "эго", не желая проходить через процесс очищения?"

Возьмите лист бумаги и напишите письмо, обращаясь к человеку, обидевшему вас.

Не имеет значения, жив ли этот человек в данный момент, поскольку на энергетическом уровне вы все еще духовно и эмоционально связаны, и его душа получат ваше послание.

На глубинном уровне нашего бытия, мы все связаны друг с другом. Мысли и чувства, которые мы излучаем, воздействуют на всех каждого человека. Эти связи особенно сильны, если вы обменивались с людьми сильной эмоциональной энергией, такой, как любовь, страх, обида, ревность, гнев и так далее.

Негативная энергия, которую мы излучали в критических ситуациях, хранима в нашем подсознании и в клетках нашего тела. Говоря научным языком, негативные эмоции изменяли химический баланс нашего тела и железы внутренней секреции, которые воздействуют на иммунную систему. Эти изменения ведут к болезням.

Прощая, мы не только исцеляем себя и другого человека на душевном уровне. Мы помогаем исцелиться сознанию всей человеческой расы, потому что все люди внутренне связаны друг с другом.

Процесс прощения освобождает нас от накоплений негативной энергии, удерживавшейся чувствами вины и самоосуждения. Когда мы прощаем, негативная энергия внезапно нейтрализуется, и мы ощущаем себя сильными и свободными.

В начале письма, обратитесь по имени к обидевшему вас человеку.

Вы можете написать письмо самому себе. Это также важно, потому что есть то, за что нам нужно простить себя и избавиться от самоосуждения, вины и сожалений.

Излейте все ваши чувства на бумаге. Не сдерживайте поток эмоций. Искренне и честно опишите все, что вы ощущаете - что с вами обошлись несправедливо, что вы обижены, что вас унизили, что вы одиноки, подавлены, печальны, чувствуете свою вину, и так далее.

Пусть ваши предложения начинаются словами "я чувствую", а не "я думаю". Вы ощущаете сердцем, а не разумом, и на данном этапе вам важно сосредоточить внимание на происходящем в сердце.

После того, как вы прошли первый шаг и выпустили свои чувства, ваши эмоции будут успокоены до того момента, когда вы сможете начать думать рационально и получать понимание всей ситуации. Вы сейчас готовы для второго шага.

Второй шаг - диалог

Помните, что мы никогда не обижены по тем причинам, которые считаем резонными, многие из них не осознаны нами. Диалог - это возможность правильно оценить произошедшее, вскрыть подлинные причины ваших реакций, а также обрести необходимую мудрость и понимание.

1. Запишите вопросы: "Что заставило меня прореагировать именно так, а не иначе? Что вызвало мою болезненную реакцию: воспоминания, чувство вины, страх, или эмоциональные травмы детских лет? Не мешает ли мой негативный опыт правильному взгляду на ситуацию? Применимы ли прежние подходы в данной ситуации? Действенны ли они сегодня? Являюсь ли я сегодня тем же человеком, что я был раньше? Или же я стал совершенно другим?"

Закройте глаза и позвольте ответам излиться через ваш разум на бумагу. Попытайтесь при этом писать той рукой, которую вы обычно не используете.

2. Дайте ответ на вопросы: "Какие комплексы, страхи и защитные реакции могли побудить обидевшего меня человека действовать так, как он (она) действовали? Как эта ситуация выглядит с его (ее) точки зрения?"

Еще раз закройте свои глаза и прислушайтесь к ответам, которые придут к вам, и записывая их той рукой, которую вы обычно не используете. Дайте время, чтобы в вас сформировалось новое понимание ситуации.

Осознав, почему другой человек вел себя таким образом, вы, скорее всего, обнаружите, что ваши поступки были мотивированы схожими страхами. Возможно, вы оба страдали от той же эмоциональной боли, проектируя ее друг на друга.

Третий шаг - утверждение истины

Сейчас, когда вы обрели новое понимание себя и других людей, вовлеченных в данную ситуацию, вы можете избавиться от ограниченности в подходе к проблеме и провозгласить духовную истину о себе.

Запишите: "Истина состоит в том, что мне больше не нужно ощущать страх или собственную беспомощность. У меня есть способность избрать, каким образом прореагировать на все, происходящее со мной".

"Я больше не жертва ситуации, поскольку у меня есть власть над моими реакциями. Я принимаю решение освободить себя от негативного влияния данной проблемы".

"У меня есть власть простить и изменить свой взгляд на ситуацию. Я могу увидеть, как она может послужить для высшего блага всех заинтересованных сторон. Я обретаю новое понимание всего, что происходит со мной".

Записав приведенные выше высказывания, произнесите их вслух.

Четвертый шаг - прощение

Избавившись от болезненных эмоций и взглянув на проблему по-новому, вы сможете по-настоящему простить. Предыдущие этапы были необходимы для того, чтобы подготовить вас акту прощения.

Что означает истинное прощение? Простить - это значит отпустить, позволить уйти, изменить свое внутреннее состояние. Например, мы можем говорить, что отдаем свою боль в обмен на душевный покой. Мы позволяем уйти своим ограниченным и ложным представлениям о себе, приобретая новое понимание своей личности.

1. Закройте свои глаза, и представьте обидевшего вас человека, освещенного ярким Божьим светом. Запишите: "Я прощаю тебя за то, что ты не понимал (не понимала меня). Пожалуйста, прости меня за то, что я не понимал (не понимала) тебя. Прощающая любовь Иисуса Христа (или моей Высшей Силы) сейчас устраняет всякую дисгармонию в наших отношениях. Божественный Дух утверждает мир между нами. Ты свободен (свободна), и я свободен (свободна). Я позволяю тебе идти к твоему высшему благу, равно как и я свободен (свободна) двигаться к моему высшему благу. Иди с миром".

2. Представьте, как вы предаете данную ситуацию и всех вовлеченных в нее людей в Божьи руки, позволяя Ему исправить ее для высшего блага всех заинтересованных сторон. Возможно, вы захотите представить, что вы выбрасываете проблему в быстро текущий и кристально чистый поток чистой Божьей любви, чтобы все негативное растворилось в этом потоке.

3. Запишите: "Спасибо Тебе, Бог, за совершенную свободу и благополучное решение, достигнутое в соответствии с Твоей любящей волей и для высшего блага всех заинтересованных сторон. Аминь". Сделайте глубокий вдох, и, на выдохе, отпустите от себя данную ситуацию.

Пятый шаг - избавление

Ваше письмо избавления закончено. Тем не менее, чтобы ваше прощение было более действенным, я рекомендую вам совершить древний очищающий ритуал. С доисторических времен, огонь всегда служил символом очищения. Информация об этом заложена в нашей природе, доставшейся в наследство от "пещерного человека".

Помня о символике огня, сожгите ваше письмо в камине или в чашке, проложенной фольгой. Поджигая письмо, помолитесь последней молитвой избавления, представляя, что негативные эмоции очищаются и уходят. Отдайте их Богу. Проблема разрешилась. Вы свободны. С сегодняшнего дня, в вашу жизнь придут новый мир и новое благополучие.

Бог по-прежнему будет действовать, давая более глубокое понимание всего, что происходит с вами. Вы будете и далее пожинать плоды своей внутренней перемены.

(книга публикуется с сокращениями)

Путь Единства - позитивное и жизнеутверждающее мировоззрение, основанное на принципах учения Иисуса Христа.

E-mail: unity@imail.ru
Web page: http://unityway.h1.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск
В избранное