Мир Йоги и Медитации

  Все выпуски  

Энергия человека.



  | Карма-йога практикум |

Практикум "Моя Карма"

Для наших подписчиков предлагаем записаться на практикум "Моя Карма"

Практикум состоит из нескольких модулей, содержащие задания, которые позволяют взглянуть на свою жизнь с новой стороны и внести существенные коррективы для улучшения своей кармы. Будет интересен практикум всем, кто изучает йогу, а так же кто заботиться о будущем семьи и своего будущего.

Сайт практикума: karma.hara.ru

Пусть карма работает на тебя!

До встречи на практикуме.

  | Статья выпуска |

Энергия человека.

Человек по своей структуре уникален, сознание человека имеет несколько слоев (в йоге называются коши, также еще называют телами, оболочками).

Физическое тело, чувства, эмоции, мысли сочетаются между собой взаимодействуя энергией. У кого-то все эти слои едины, т.е. находятся в согласии между собой, а у кого-то между ними стоит разногласие.

Энергия играет большую роль в работе каждого слоя. Согласуя их или отталкивая друг от друга. Это как в притче про лебедь, рак и щуку. Тело хочет одно, чувства/эмоции чувствуют другое, а мысли размышляют о третьем. Но когда они в согласии, то человек испытывает счастье (когда все части едины: с-часть-е). Лучше всего единство достигается, когда все слои наполнены чистой энергией.

Физическое тело нуждается в энергии в виде: свежей и здоровой пищи, чистой воде, чистого воздуха, движений.

Наши эмоции, чувства нуждаются в новых ощущениях, впечатлениях, опыте.

Наш ум, разум, сознание нуждается в темах для размышления, в новых жизненных задачах, в новых знаниях.

Вы хорошо знаете, что энергия бывает "высокой", "светлой" и бывает "низкой", "темной", например: пища (продукты) могут быть высокого качества, свежая, а может быть низкого сорта или даже испорченная. А чувства могут быть легкими (вдохновение, радость) или тяжелыми (печаль, гнев). Мысли могут быть о высоком, о важном, а могут быть о второстепенном, о низком (думать например про месть).

Повысить уровень энергии и привести в согласие свои слои сознания можно через: прием свежей пищи, чистой воды; яркие и добрые впечатления; полезные и мудрые знания.

Термин энергия встречается во всех культурах и у разных народов, например: на Руси - жива, в Китае - ци, в Индии - прана (санскрит), а индейцы племени Сиу называли ее нейятонеиях (примерное звучание на русских буквах).

Современная наука, а также медицина давно стали поддерживать понятие «жизненная энергия в человеке», появляются центры по изучению и оздоровлению человека с помощью энергией, например, непосредственно через воздействие на точки нервных окончаний (акупунктура), которые активизируют энергию человека. Также появляются приборы, которые могут фиксировать энергетический потенциал человека. Хотя в реальности современная наука только подходит к этому, трудно изучаемому объекту - энергии человека. Тогда как в йоге этот опыт, по изучению энергетического потенциала человека, насчитывает много тысяч лет.

Йога обращает внимание человека на следующие моменты связанные с энергией.

Каждый человек индивидуален и его энергетическая структура неповторима (как отпечаток пальца), поэтому всегда старайтесь включать свою интуицию и находить свое, среди общей информации. Даже в этом тексте.

Мудрецы древности оставили для нас очень много мудрых изречений, связанных с энергией человека, давайте я приведу пару: "В грязный сосуд чистой воды не налить!", т.е. всем понятно, что если в грязный сосуд налить чистую воду, она сразу станет грязной. Выходит, если зашлакованный организм питать чистой, полезной пищей (свежими продуктами, овощами, фруктами и т.д.), то все (или большая часть) полезные вещества просто пройдут мимо, так как шлаки будут мешать освоению полезной пищи.

Совет: очистите свой "сосуд" - организм (существуют много систем очищения организма, например: шанкпрокшалана), сердце/чувства (проработать тени в сознание), ум (медитативными техниками, например прекрасно подойдет онлайн курс: om.hara.ru) перед наполнением их новой энергией. Если этого не сделать, то наполняться придется долго и возможен обратный эффект.

Еще одно изречение: "Под лежачий камень вода не течет, но капля за каплей вода любой камень сточит!"

Т.е. человек мечтает быть здоровым, красивым, богатым, но, к сожалению, не делает даже 10% усилий, уподобляясь лежачему камню. Иногда даже наоборот, активно себя «закапывает» - ведя нездоровый образ жизни и поддерживая вредные привычки. А если человек начнет совершать усилия хотя бы на 99%, в сторону очищения и наполнения качественной энергией, то результат не заставит себя ждать.

Человек изначально рождается для развития своего сознания, совершенствования себя - в этом предназначения всего живого. Когда человек перестает развиваться и управлять своей энергией, то эта некачественная энергия начинает его разрушать (капля точит камень) - это эмоциональные стрессы, умственная усталость, болезни.

Энергия - благо для тех, кто развивается, а для тех, кто прозябает, она в тягость, так как человек наполняется тяжелей энергией.

Наши предки называли энергию - жива, отсюда слово живой, - имеющий энергию в теле.

Мне нравится слово "ЖИВИТЬСЯ", которое использовали наши прадеды, для выражения современного понятия — наполниться энергией и обменяться энергией.

Также важна осознанность в работе с энергией, в разумной трате энергии.

Здорово, если ты будешь относиться к своей энергии осознанно, ведь одним из основных "инструментов" управления энергией является осознанность (сильное со-знание, наше внутреннее Я, наша Ось, Основа сознания).

Попробуйте практиковать осознанность в течение дня: осознанно дышать, осознанно есть/пить, осознанно впечатляться/чувствовать, осознанно мыслить. Вы заметете, как за один день колоссально поднимется уровень энергии. А если еще будут пройдены практики на очищения — то будет еще выше результат.

Также с энергией можно работать напрямую. Приглашаю всех на бесплатный энерго-марафон «Энергия жизни». В котором ты на практике прикоснешься ко многим упражнениям из йоги по улучшению своего жизненного уровня. И энергии хватит на все.

Используйте имеющую энергию для достижения своих целей, для реализации в жизнь своих мечтаний!

Подробности здесь: https://vk.com/rajayoga_mir

Если человек находится в энергетическом тонусе – это отражается на повышении иммунитета, повышается самоконтроль, человек вдохновляет себя и своих родных/партнеров.

Интересуют ли тебя техники для развития навыков и умения управлять своей внутренней энергией?

Если да, то заходи сюда: https://vk.com/rajayoga_mir

Если нет, то можете почитать статьи на нашем сайте про Пранаяму. Пранаяма - это раздел в йоге для управления энергией через дыхание и медитации: http://www.hara.ru/pranayama_yoga/ (в ближайшее время этот раздел пополниться интересными статьями)

[ посмотреть статью на сайте ]

Всего вам прекрасного, встретимся в следующем выпуске.

Про медитацию, про пранаяму и про асану вы легко можете задать вопрос на нашем сайте: hara.ru

Несите каждому человеку счастье, тогда счастье наполнит и Вашу жизнь.

Группа Вконтакте: http://vk.com/yoga_meditaciya

  | Полезная информация для читателей |

Анантасана, поза йоги в честь Вишну

Анантасана, поза йоги в честь Вишну

Древние изображения бога Вишну (в переводе из санскрита - Ананта) были найдены в Южной Индии в храме божества Ананта Падманабгы в позе лежа на его многоглавой змее Шеши, служащейему холодным ложем. Именно поэтому появилась данная асана, символизирующая состояние умиротворение и вдохновения.

Читать далее: Анантасана, поза йоги в честь Вишну...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Оздоровительная йога для поясницы

Оздоровительная йога для поясницы

Здоровье позвоночника в йоге считается главным условием полноценной и здоровой жизни. Поэтому древнейшая практика предлагает массу асан, дыхательных упражнений и медитативных техник, направленных на борьбу с проблемами позвоночника и поясницы.

Читать далее: Оздоровительные упражнения из йоги для поясницы...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Устрасана (Ustrasana) - поза верблюдаЭта поза укрепляет мышцы спины, колени, бёдра, внутренние органы, развивает гибкость шейного и поясничного отделов позвоночника; при регулярной практике делает тело выносливым и позволяет приобрести контроль над дыхательной системой. Техника исполнения....

Читать полностью: Устрасана (поза Верблюда) http://www.hara.ru/clauses/ustrasana-ustrasana---poza-verblyuda/ и как правильно выполнять асану Устрасана...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Парипурна Навасана (поза Лодки) — одна из асан, которая способствует укреплению всех мышц брюшного пресса, спины, передней поверхности бедра и плеч. А также усиливает кровообращение в брюшной полости, нормализует пищеварение и деятельность щитовидной железы, снимает боль в пояснице. Довольно сложна при выполнении, но невероятно эффективна. Выполнение

Читать полностью: Парипурна Навасана (поза Лодочки) http://hara.ru/clauses/paripurna-navasana-poza-lodochki/ и Что как правильно выполнять асану Парипурна Навасана?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Название этой асаны часто переводят как "поза горы" или "поза пальмового дерева". Эта асана хорошо подходит для расслабления в позиции стоя, для дыхательных упражнений и является исходным положением для многих йоговских практик. И в силу того, что онаявляется одной из основополагающих поз хатха-йоги, очень важно научиться выполнять её правильно и удерживать равновесие по воображаемой вертикальной линии, начинающейся от затылка и заканчивающейся у копчика.

Читать полностью: Тадасана (поза горы) http://hara.ru/yoga/praktika-sankalpy/ и Что такое асана Тадасана?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

В первой части статьи (Что такое санкальпа?), мы остановились на том, что практика санкальпы может быть как сознательной, генерируемой самим человеком для достижения его целей или же бессознательной, навязываемой извне и не ведущей к поставленным целям. Интересует нас в первую очередь сознательная практика, ведущая к намеченным целям и в этой части статьи мы поговорим о том, как сделать эту практику наиболее полезной и эффективной.

Читать полностью: Практика санкальпы http://hara.ru/yoga/praktika-sankalpy/ и Что такое санкальпа?

Главное на сайте

♥ Медитация »
♥ Йога » 
♥ Тантра »
♥ Пранаяма » 

------

Йога курс для наших подписчиков:

Йога курс состоит из уроков, которые приходят к вам на почту, чтоб начать получать йога курс, необходимо зайти на сайт: yoga.hara.ru и подписаться - указав свой email.

Если возникнут вопросы, можете их задать в разделе: http://yoga.hara.ru/faq/

------

Наша группа Вконтакте, в группе есть статьи, видео, аудио по темам йога и медитация. Присоединяйтесь: http://vk.com/yoga_meditaciya вконтакте нас уже более 65000 читателей.

---

На сайте открылся раздел вопросы и ответы, где можно задать свой вопрос по йоге:
http://hara.ru/faq/, а так же можете найти ответы или задать вопросы в нашей группе: Йога вконтакте.

---

Онлайн курс "Основы Медитации": om.hara.ru

---

Ресурсные расстановки онлайн: rasstanovki.hara.ru

---

Готовится следующий выпуск журнала.

 


Афоризмы

Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением.

ОМ ૐ

* * * * * * * * * * *

Минута примирения стоит больше тысячи лет борьбы за истину.

ૐ Аму Мом

* * * * * * * * * *

Прежде чем сказать что-либо другим, скажи это себе.

Восточная мудрость

* * * * * * * * * *

Ты каждым полезным действием Делаешь Себя, делаешь себя - здоровее, живее, счастливее.

Харпа Муни

Читайте каждый день интересную информацию в наших группах:

Вконтакте

В Facebook

В Google+

В социальных сетях, нас читают уже более 80 000 пользователей.

 

 





Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым. Они Вам будут благодарны.



Если тебя интересует сотрудничество с журналом, пиши: hara.ru

Друзья журнала:
Интернет проект про игру Лила: lila.hara.ru, заходите на сайт, чтоб узнать про игру в вашем городе. Основа йоги Займи это место...

Занятия йогой в Санкт-Петербурге Вы можете узнать на сайте: hara.ru - йога, Санкт-Петербург.

Ответственный за выпуск: Владимир Ладный.
Группа Вконтакте: http://vk.com/yoga_meditaciya
Группа в Facebook: https://www.facebook.com/MirYogiMeditacii/
Сайт: www.hara.ru
Форма для писем.



В избранное