Мир Йоги и Медитации

Анантасана, поза йоги в честь Вишну

Древние изображения бога Вишну (в переводе из санскрита - Ананта) были найдены в Южной Индии в храме божества Ананта Падманабгы в позе лежа на его многоглавой змее Шеши, служащейему холодным ложем. Именно поэтому появилась данная асана, символизирующая состояние умиротворение и вдохновения....

2018-08-27 09:51:38 + Комментировать

Мир Йоги и Медитации - поза моста в йоге

* Мир Йоги и Медитации * www.hara.ru | Карма-йога практикум | Практикум "Моя Карма" Для наших подписчиков предлагаем записаться на практикум "Моя Карма" Практикум состоит из нескольких модулей, содержащие задания, которые позволяют взглянуть на свою жизнь с новой стороны и внести коррективы. Будет интересен практикум всем, кто изучает йогу, а так же кто заботиться о будущем семьи и своего будущего. Сайт практикума: karma.hara.ru - для подписчиков акция) Подробнее в группе Вконтакта: htt...

2018-01-29 23:40:28 + Комментировать

Сету Бадхасана, поза моста в йоге

Достаточно простой даже для новичков может оказаться отстройка Позы Моста или Сету Бадхасаны. Эта асана не требует такой же гибкости позвоночника и силы рук, как классический гимнастический мостик - Чакрасана, но задействует также практически все мышцы тела....

2018-01-28 22:26:33 + Комментировать

Преимущества занятий йогой в домашних условиях

Для начинающих практиковать йогу основным преимуществом тренировки......

2017-12-29 17:46:11 + Комментировать

Крия Шанмукхи Мудра

Шанмукхи мудра является легким и эффективным методом успокоить и умиротворить свой ум, забыть о стрессовых эмоциях и восстановить силы после физических или психологических нагрузок....

2017-09-01 18:44:06 + Комментировать

Випассана - медитация прозрения

Випассана - это древнейшая восточная медитативная техника, позволяющая современному человеку обрести гармонию души и тела и познать собственное >....

2017-07-14 10:08:14 + Комментировать

Сиддхасана, асана для медитации

Согласно трактату Хатха Йога Прадипика эта асана является главенствующей среди 84 000 других, она способна очистить ......

2017-04-11 18:47:44 + Комментировать

Баддха Конасана, поза Бабочки

Баддха Конасана, поза БабочкиБаддха Конасана значит >, где Баддха > или >, а Кона >. Эта же асана также известна как поза Бабочки, развернутые ноги коленями в сторону напоминают крылья бабочки....

2017-02-27 11:27:47 + Комментировать

Избегаем скрытое травмирование практикой Йоги

[просто и понятно про важную тему] Йога с неимоверной скоростью завоевывает популярность среди всех поколений населения. Многие из них даже не догадываются о пользе занятий йоги....

2016-05-27 11:41:32 + Комментировать

Дыхательная система

основа строения тела для практикующих йогу и пранаяму...

2015-12-25 14:44:39 + Комментировать