Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Шаги навстречу к Жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женское счастье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татрина

Статистика

828 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Шаги навстречу к Жизни | очищение организма


25 января 2008
Шаги навстречу к Жизни
Выпуск #17

Очищение организма

Привет всем! У меня был большой перерыв в рассылке, т.к. сдавала экзамены в Университете, ездила в Латвию на Новый Год на 9 дней, кстати, хоть и с сильным запозданием, но все же я поздравлю с Наступившим Новым Годом! :)

Желаю всем обрести себя, обрести свой путь, который приведет вас к гармонии, здоровью, богатству, любви.

Также у меня был большой период размышлений, переосмысления нового, в Латвии встретилась с новыми людьми, которые также занимаются самопознанием, помогают в этом другим, что-то я для себя взяла от них, что сильно повлияло на дальнейшую мою жизнь, что дало мне сильный толчок для продвижения дальше.

Это так, небольшое лирическое отступление :)

В этом выпуске хочу поделиться своим личным опытом, попытаюсь кратко, но емко изложить суть.

Итак, где-то год с лишним назад я начала заниматься собственным здоровьем, восстанавливать зрение, слух. К слову сказать, за 2007 год без всяких операций и химии сменила линзы с -3 на -1.5. Кто-то скажет, что мало за такой большой срок, но повторюсь, это без всякого хирургического вмешательства и лекарств ;)

Слух потихоньку тоже улучшается. После Латвии он совершил у меня большой скачок, поскольку выявила глубокие причины его сильного ухудшения, связанные с событиями в моем детстве.

Да-да, не удивляйтесь, все взаимосвязано, и тело, и душа, мысли. Здоровье - это, как я говорила, целостное понятие.

Так вот :) Начала заниматься собственным питанием, физическими упражнениями, очищением.
Потихоньку, осознавая вредность для меня тех или иных продуктов, я исключала их из рациона. Убрала из рациона копчености, макароны (уж несколько лет не ем их), уменьшала постепенно количество красного мяса, заменяя его на рыбу и курицу, причем курицу вареную. Свела к минимуму количество жареного, уменьшала количество картофеля, черный чай заменяла на зеленый, уменьшала количество выпиваемого кофе, соли, сахар заменила на мед, в рационе появились орехи и сухофрукты, каши, ела творог. И т.д.

Если говорить про физическую нагрузку, то до Нового Года-2007 я занималась 3 года аэробикой, дома отжималась каждый день по 20-30 раз (начинала с 10, доведя до 30), ну, хотелось форму рук своих улучшить :) Постепенно перестала качать мышцы рук, поскольку стала видеть, что это не нужно, что форма сама их поддерживается. Потому что изменения в питании и очищении энергетики повлияли на это.

Придумала для себя (что-то нашла из каких-то источников, что-то по своим ощущениям вывела) комплекс легких упражнений по утрам на растяжку мышц, на подготовку тела к дневным свершениям :) Это дало свои плоды, моя фигура стала приходить гармонию.

С Начала 2007 года я перестала заниматься аэробикой, стала ходить на акробатику. Чувствовала, что мне так нужно, для поддержания силового баланса тела.

А сейчас я и от этого отказалась, перестала видеть в этом необходимость.

Сейчас я на таком этапе, что красное мясо не ем совсем, почти не ем курицу и рыбу, не пью молоко, не ем яйца (не чувствую в них необходимость), не ем жареного, пью чай зеленый с травами (это так классно!), ем мед, орехи, сухофрукты, фрукты, овощи.

Потом, например, если взять яблоки, то их я ем только в сезон, покупаю у бабушек, поскольку пока своего сада нет. То, что продается в магазинах, эти Голден Айдаред и пр. - все накачано химией, ненатуральное, нет у них нормального вкуса яблок. (Когда повышается чувствительность тела, то острее ощущаешь степень натуральности продукта).

И я поняла такую штуку, что овощи-фрукты, ягоды нужно кушать в сезон, когда они появляются, поскольку в Природе все гармонично, наибольшими полезными свойствами они обладают только в период своего появления (цветения, зрелости - в зависимости от вида и цели).

Из фруктов перестала есть банан, чувствую, не нужен моему организму. Покупаю у партнеров с Севера сушеные грибы, которые сушились в русской печи и в бане по-черному.

Пью шунгитовую воду - она такая же, как в роднике, обладает полезнейшими свойствами, очистила мой организм, ни за что не променяю ее на воду из-под крана, пусть и фильтрованную!

Кстати, вы можете заказать у меня шунгит для очистки воды, для топтания ног (мощная релаксация организма), шунгитовые пирамиды (гармонизация энергетики человека и окружающего пространства в доме), шунгитовые украшения и фигурки, обереги и т.д. Читайте книгу "Шунгит - камень Силы". Пишите, адрес внизу.

Стала сама варить себе супы так, как мне нужно, а не как родители привыкли делать. Не кладу в суп картошку, например. Соль обычную заменила на морскую, в ней необходимые минералы и микроэлементы, но кладу я ее очень редко, почти не использую ее.

Варю каши на воде из цельных зерен пшеницы, ржи, гречки, перловки, варю в горшочке из глины, который мне был подарен моим партнером, тоже работа мастера :) Изделия из глины и бересты также можете заказать у меня. Все такое теплое, живое, родное... :) Ручная работа, одним словом!

Отказалась почти от творога, тот, который в магазинах продается, опять же, неизвестно какой, а так хочется деревенского, натурального, но пока нет возможности.

Хлеб ем редко, только черный, зерновой. Просто чувствую, что дрожжевая основа для желудка не слишком полезная.

Сыр ем, несоленых или малосоленых сортов.

Вообще, если смотреть на еду - то это тоже энергия, просто скажем так, грубая, низкая. Точнее, есть пища высокоэнергетическая, тонкая, скажем так, это растительные продукты, орехи, фрукты, сухофрукты, травы и пр, есть низкая, мясо, макароны и т.д.

По мере очищения своей энергетики дыханием, водой шунгитовой я перестала нуждаться в грубой пище, поэтому перешла на более тонкую. И вообще перестала нуждаться в том количестве еды, которое съедала раньше. Еще главное для меня, чтобы шунгитовая вода была всегда с собой, без пищи не так сложно обойтись.

Конечно, где-то мой рацион не идеален, ем конфеты с чаем иногда, иногда позволяю себе что-то сладкое, или что-то другое "вредное", поскольку я живу в городе, и поэтому полностью перейти на экологичное питание не имею пока возможности.

Но главное, что я добилась серьезного очищения организма, идеальной для себя фигуры, оптимального для себя веса, причем последние месяцы я особо даже не ставила себе цели похудеть или что-то там еще. Перестала ходить на акробатику, для поддержания формы мне достаточно теперь только потягушек, просто разминки. И танцы, это мой конек :)

За этот долгий моя кожа лица серьезно очистилась и продолжает очищаться. А ведь никакие средства не помогали. Они помогут, да и то, только избранные :) в комплексе со всеми остальными действиями в работе над собой.

Поняла такую штуку: что просто физические упражнения или только какие-то диеты не помогут обретению нормальной физической формы. А то многие с головой уходят в тренажерные залы или в жестокие диеты, а результатов ноль.

Ведь важно достичь просто оптимального веса, он индивидуален для каждого человека.

И здесь не нужно ставить себе цели похудеть там, на 20 килограмм. Если вы поставите себе цель - привести в гармонию свой организм, то лишний вес как следствие сам сойдет. Здесь процесс-то комплексный! И постепенное изменение рациона питания, и подборка нагрузки индивидуальной, нужной на каждый определенный период, и работа с энергетикой тела, с дыханием (поскольку это самая важная, наверное, часть, дыхание - основа жизни, правильно дышишь - организм здоровый), и работа над другими сферами жизни.

По поводу питания важный принцип таков: нужно кушать медленно, жевать как следует, осознанно, медитативно :) Чувствуйте пищу, друзья! Обращайте внимание на то, как реагирует на нее органы пищеварения и другие органы, поскольку только так вы сможете понять, от чего нужно избавляться в данный момент из пищи, а от чего нет.

И не нужно героизма, "сразу от всего откажусь и все, будет мне счастье". Постепенно все, не торопитесь, ваш мудрый организм сам подскажет, что нужно кушать, а что не нужно.

Вот для чего еще нужны ощущения тела. Чувствуете свое тело -> чувствуете, что ему нужно -> делаете так, как нужно ему -> очищаете организм и энергетику в целом.

Чувства, ощущения также нужны и для того (в рассматриваемом аспекте пока), чтобы самому искать оптимальные для себя продукты, нагрузку и пр. Вы будете делать то или иное, потому что ВЫ так ЧУВСТВУЕТЕ, что это ВАМ так НУЖНО, а не потому, что чужой дядя сказал, пусть это и помогло ему. Да, чужой опыт полезен, но с поправками на индивидуальность.

Поэтому отчасти так важна интуиция, чувствование себя, о чем я говорила в прошлом выпуске.

Если о себе, то я продолжаю изучать все в этом направлении, в области пищи, продолжаю работу над зрением и слухом, над гармонизацией своей энергетики :)
Возможно, какие-то моменты упустила при рассказе, но обо всем сразу ведь и не напишешь. Самое главное изложила, о нюансах напишу лично в письме, кому это интересно и нужно.

Желаю и вам обрести необходимое и желаемое! :)

Ну, на этом пока закончим, я думаю. Пишите о своем опыте, делитесь, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу!

С любовью, Татьяна Лынова tatrina@mail.ru

P.S. Да, кстати. Если кого вдруг заинтересовал комплекс утренних упражнений для всего тела на 10-15 минут, пишите мне, делайте заявки. У меня давно уже готовы фотографии элементов упражнений, нужно просто комментарии добавить. Может быть, что-то вы и для себя найдете в этом комплексе, буду только рада!

P.P.S. Поздравляю Татьян и студентов с праздниками! :)

Мои партнеры
Творческое объединение "Мастеровой терем"

Творческие тренингы, познание Себя, курсы по развитию творческих способностей (работа с берестой, глиной, богородская резьба...) www.rusever.com

Клуб самопознания Линии Солнца
Все для самопознания и интуиции. Поддержка и обучение. Просто, эффективно и приятно. www.linesun.ru
Copyright © Татрина, 2008
В избранное