[Т-Секс] Как лучше есть?
Платон СПРАШИВАЕТ на форуме:
http://www.skoptsov.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=827
Дорогие кошечки и кошаки, подскажите пожалуйста, что бы вы
посоветовали принимать в пищу тому, кто хочет, чтобы еда
способствовала здоровью и хорошему настроению, а не наоборот.
Выбор еды в Москве большой и информации о том, как правильно питаться
- огромное количество. Она даже может прямо противоречить друг другу.
Однажды, заинтересовавшись сыроедением, я попробовал использовать
данный тип питания две недели. Мне понравилось, однако что-то
оказалось не так и я завершил сей эксперимент. В чем собственно
сложность, спросил бы кто-то. А вот в чём, пишут: продукты с
добавками категории "Е" - вредны для здоровья, овощи и фрукты с
нитратами - вредны для здоровья, хлебобулочные изделия - вредны для
здоровья, мясо - тоже. Ладно, не буду долго описывать, короче,
выходит всё вредно для здоровья. Если у тебя много денег - можешь
заказывать продукты высшего качества. Если есть родственники в
деревне - можешь закупать/принимать в подарок еду от них. А если ты
просто живешь в Москве и денег не особо много, чего делать? Я вот ем
сейчас всё подряд. Пить - курить давно бросил, так что это не
проблема. Иногда очень хочется лимонада или мороженого, позволяю это
себе.
Итак, если у вас есть мысли и/или опыт на тему замечательного образа
питания - поделитесь со мной и другими людьми в этой теме. Мне очень
интересно услышать о реальном опыте и ваши мысли на тему, как лучше
есть!
http://www.skoptsov.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=827
Спешу делиться:))
Намасте, друзья!!:)
Я тоже практиковал одно время полное сыроедение, ничего варёного... короче,
в пищу шло только то что растёт и в сыром виде. Было питание и по Г.Шелтону.
Долгое время практиковал раз в неделю воздержание от пищи. Одно могу сказать
по всему этому перечисленному, что нужно дружить с головой (со здравым
смыслом) и прислушиваться к внутреннему голосу (к внутреннему Я), а не
становиться фанатом той или иной системы. От всего этого есть польза, может
быть поэтому мне скидывают возраст на 15-18 лет меньше. Сейчас я пытаюсь
добраться до аюрведы, потому что внутреннее "я" подсказывает, что моё
межклеточное пространство стало сырым и скользким (слизь), а это точно крен
в плане здоровья, и в дальнейшем с ним могут быть проблемы.
Моё мнение, исходя из собственного опыта, что есть нужно всё, что хочется
организму. В своё время, к примеру, от мяса я не отказывался, но оно отошло
само по себе от моего рациона. Не думаю, что нужно чтобы мозг приказывал
своему телу, что дОлжно есть, а что нет. Конечно, есть всевозможная научная
информация, и к ней стоит прислушиваться, разумеется.
А что сейчас не яд??
Пища - яд, вода - просто ужас, воздух - отравлен, дожди - кислотные, солнце
вредно - озоновая дыра растёт, за инфляцией не угонишься, терроризм - скоро
из дома не выйдешь, интимная жизнь 1 раз в году!!! Прямо ад какой-то:))), а
ведь 70 лет назад ничего этого не было!!. Что делать?? Заниматься йогой и
просто Жить!!
Ничего умнее сказать не приходит в голову:)).
Называется, поделился:))... и всё же...
Опыт есть, а что толку, если выкладывать, то до утра хватит писанины, так и
не доведя ответ до сути вопроса.
Вопрос наводящий, если бы его переформулировать (поставить вопрос более
конкретно).
Ну, вот, к примеру, из личного опыта.
Обычная ситуация: человек поел и его тут же потянуло в дрёму, на худой конец
полежать и отдохнуть.
В моей ситуации: выходя из-за стола хочется действовать, внутренняя
энергия/активность выплёскивается через край, и действую. А всё потому, что
когда медленно и долго пережёвываешь лучше усваиваешь, и следовательно
меньше ешь; организму не приходится затрачивать свои внутренние ресурсы на
обезвреживание ядов от излишней пищи. Это как мобильник, зарядил, - и дальше
"пашет"; еда - это такая же зарядка.
Ещё очень важно не засорять кишечник. Для этого (о питье воды я сейчас
умалчиваю) перед каждым приёмом пищи минут за 20-30 полезно съесть любой
салат или фрукты. Клетчатка работает в качестве дворника, и тогда
поступление новой пищи не смешивается с остатками предыдущей, и кишечник не
превращается в самогонный аппарат, а значит и нет метеоризма. Бывает, что
съешь чуть больше, - тогда заедаю 1-2 капустными листами, после чего (тут
же) чувствую, что я слегка голодненький. А это ощущение чуть заметного
голода (желания съесть ещё что-нибудь, которое, кстати, быстро проходит) и
даёт возможность оставаться активным и деятельным.
Потом, йоги рекомендуют утолять голод, а не аппетит, - и это очень
существенный момент. Практиковал и такое: если я готов с удовольствием есть
чёрный хлеб (то есть, идёт выработка слюны) и он мне доставляет
удовольствие, то я продолжаю есть, а если мне его уже не хочется, то,
значит, на этом можно и остановиться.
Пишу, пишу, а чувствую, что не попадаю в тему вопроса.
Давайте сделаем так: переформулируем вопрос как-нибудь более конкретно, и я
тогда может продолжу, а то пишу, в общем-то, всем известные вещи.
Всем приятного аппетита и хорошего пищеварения:)).
Виктор.
Намасте:)
http://subscribe.ru/feedback