Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Йога+фридайвинг на Красном море: тренинг-круиз с дельфинами


Йога и не только. Йога+фридайвинг на Красном море: тренинг-круиз с дельфинами Выпуск 615.
подписаться на рассылку

 

ЙОГА+ФРИДАЙВИНГ НА КРАСНОМ МОРЕ

ТРЕНИНГ-КРУИЗ С ДЕЛЬФИНАМИ

 

 

Йога+фридайвинг на Красном море.

Йога+фридайвинг на Красном море: приглашаем на тренинг-круиз с дельфинами!


YOGA23 и мягкий цигун на безлюдных пустынных островках; практика и теоретический материал; фридайвинг/дайвинг и общение с дельфинами в открытом море.


Дата проведения: 11-18 марта 2012г.
Сбор на яхте – 11.03, выход в море – 12.03 (утро), возвращение в Шарм-эль-Шейх – 17.03 (вечер), выезд – 18.03.

Место проведения: острова и просторы Красного моря, моторная яхта SOUTH MOON (выход из Шарм-эль-Шейха, Египет).


Влад Зюбан и Андрей ЛагутинТренинг по методике YOGA23 проводит: Влад Зюбан (тренер Y23-2).

Тренер по фридайвингу: Андрей Лагутин (тренер сборной Украины по подводной охоте, инструктор CMAS**, фридайвинг-инструктор SSI)


Игра стихий: открытое пространство, чистый воздух, солнце, море и безлюдные острова…

Данная программа рассчитана на людей различного уровня тренированности. 7 дней без повседневной суеты. Бескрайние просторы Красного моря. Тишина. Уютная 27-метровая яхта, с небольшим количеством кают, соответственно, никаких особых движняков и развлекух не будет, кроме тренировок, медитаций и бесед за чаем в кают-компании. Качественная работа с телом и вниманием. YOGA23 на необитаемых островках. Практика и теоретический материал. Мягкий цигун. Отстройка асан. Собранная расслабленность. Деконцентрация/концентрация. Для желающих дополнительно к занятиям по Y23 - курс фридайвинга. Энергетическая прокачка организма и психоэмоциональное очищение перед погружениями. Коралловые рифы. В стоимость тура включен дайвинг (для сертифицированных дайверов). Уникальная опция: дельфинотерапия в открытом море (купания с дельфинами в их природной среде). Контакты с дельфинами – удивительный опыт. Это общение расширит границы вашего внимания и чувствительности, прекрасная возможность учиться общаться без слов.


Программа тренинг-круиза:

- Тренинг-интенсив по техникам 1-2 стадии методики YOGA23 (программа занятий будет выстраиваться с учетом состояния каждого практикующего в группе); изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела – «Ян-цигун тянчжунского стиля Йинг» (базовый комплекс в энергодинамических техниках Y23), и еще одного китайского комплекса цигун – «Восемь Кусков Парчи», настройка внимания, отработка волнового принципа импульсной работы из центра тела, выстройка целостной структуры земля-центр-периферия;

- Лекционная часть (сжато и по существу): основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания; ключи к идеальному состоянию - баланс пяти элементов; базовая информация по “физиологии и анатомии” хатха-йоги; что позволяет начать правильно дышать в фигурах; как расслабить “мясо” и добраться до сухожилий; выстройка фасциальных связей; внутренняя геометрия, структурная и энергетическая целостность фигур; секреты отстройки асан; базовые принципы техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов; информационный аспект практики; внутренняя работа в асанах; концентрация/деконцентрация; принцип собранной расслабленности тела и сознания;

Общение с дельфинами- Фридайвинг. Теория и практика. В дополнение к занятиям хатха-йогой, желающие могут пройти параллельный курс по фридайвингу. Подводные погружения на задержке дыхания – отличная вспомогательная техника для достижения состояния отрешенности сознания и ясности восприятия, позволяющая усилить эффект от практики суставно-сухожильной гимнастики йогов. И наоборот, хатха-йога позволяет лучше подготовить тело и сознание к погружениям. По окончании курса желающие могут сдать нормативы для получения сертификата, чтобы, при желании, иметь возможность проходить дальнейшие курсы;

- Общение с дельфинами в открытом море. Ежедневно запланировано плавание в местах наибольшей вероятности встречи с дельфинами, соответственно, возможности для купания с ними становится тем больше, чем чаще появляются дельфины на рифах и чем лучше погодные условия. Дополнительно: дайвинг для дайверов, имеющих начальный сертификат OWD или CMAS* и возможность пройти на яхте сертификационные курсы повышения квалификации.



Проживание: в двухместных каютах с душем и кондиционером. На яхте South Moon трехразовое питание (меню согласовывается, вегетарианское - по заявке). Чай, кофе, вода, безалкогольные напитки включены в стоимость и доступны в кают-компании круглые сутки.

Стоимость участия в интенсиве: YOGA23 – 210 евро; Y23+фридайвинг – 460 евро.

Стоимость проживания на яхте (7 ночей): 670 евро. В стоимость проживания включено: трансфер аэропорт-яхта-аэропорт; размещение в двухместной каюте с душем; полотенца для душа; трехразовое питание; круглосуточно чай, кофе, вода и безалкогольные напитки; плавания с дельфинами; дайвинг и услуги дайв-гида (для сертифицированных дайверов); баллоны и груза; медицинская страховка «морской тариф».

Также дополнительно оплачивается ($450-650): авиаперелет (около $350-500, если лететь из Киева или Москвы); визовая марка - $20 (приобретается прямо в аэропорту в Египте); дайвинг-страховка для дайверов; парковые сборы - около $5; чаевые штатному дайв-гиду и членам экипажа (индивидуально, примерно, около $50); а также, при необходимости, прокат в Шарм-эль-Шейхе экипировки для фридайвинга (50-70 евро).


Обязательна предварительная регистрация. В случае намерения участвовать в данном проекте подавайте заявку заранее для бронирования места на яхте. Более подробная информация по предоплате, стоимости дополнительных услуг, фридайвингу/дайвингу, описанию яхты, купанию с дельфинами и пр. в информационном файле после регистрации…

Тренинг

Описание яхты:

   Моторная яхта South Moon - оптимальный вариант для совершения морских дрейф-круизов. На этой яхте проводятся морские сафари по всем маршрутам Красного моря. За плечами команды South Moon многолетний опыт организации морских туров. Питание на яхте представлено как европейской, так и национальной египетской кухней (меню согласовывается). Каюты оборудованы кондиционерами, санузлами и способны разместить 16-18 человек.

Фотографии яхты см. здесь – http://yogahouse.kharkov.ua/photo/ioga-kruizy-s-delfinami/7105.html

Тип корпуса: дерево;
Длина: 27 м;
Зодиаки: 2 x 55 л.с.;
Компрессоры: 2 x Bauer (mariner), Nitrox Generator 560 л/мин (Coltri Sub);
Кондиционирование: в салонах и каютах;
Пресная вода: холодная и горячая, запас 8 т.;
Nitrox до 40%;
Двигатели: 2 x 475л.с. Scania;
Генераторы: 3 (220 В), 1x15 кВт, 1x40 кВт, 1x35 кВт; 
ДельфиныНавигация и связь: Фуруно;
Безопасность: спасательное оборудование соответствует требованиям египетской береговой лицензии;
Палубы: на яхте полузакрытый и открытый сан-деки, мягкие скамейки, столики для напитков предназначены для отдыха в тени, на верху матрасы, удобны для принятия солнечных ванн и сна;
Салон: просторный салон-ресторан оборудован мягкими диванами и столиками для напитков, телевизором с DVD-плейером, музыкальным центром, кондиционером, в обеденной зоне расположены обеденные столы, стулья c диванами;
Дайв-дек: просторный, оборудован скамейками, на которых крепятся баллоны, есть ящики и полочки, вешалки для хранения и обслуживания снаряжения и аппаратуры, 2 дайв-трапа, просторная палуба для ныряния, 35x12 литровых алюминиевых баллонов Luxfur;
Каюты: на яхте 9 кают с кондиционером, местами для хранения багажа, зеркалом, есть полотенца, 4 каюты с двумя параллельными одноместными кроватями, 4 каюты с одной двухъярусной кроватью, 9-я каюта с двухъярусной кроватью, это единственная каюта без ванной комнаты, во всех остальных имеется собственный санузел с душем. Соответственно, если для Вас критично в какой каюте Вы будете проживать, имеет смысл регистрироваться сразу, как только примите решение об участии, тогда больше шансов занять соответствующую каюту.

Регистрация участников:

 т.+380675782222, Влад (звонок, либо СМС, если не будет связи),

e-mail: freestyle.artwork@gmail.com


ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазiн] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное