Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О звездах кино от газеты "СедьМой Канал"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Звездные истории" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.01.2003
10:31:47
10:42:54
Автор
Niakom

Статистика

391 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

О звездах кино от газеты "СедьМой Канал"


Информационный Канал Subscribe.Ru
В начало номера  
№ 4 от 23.01.2003.
тираж газеты 143 500 экз.
всю строку
Мария Ситтель после «Вестей» хватается за штангу

     Когда сборная канала «Россия» штурмовала знаменитый форт Боярд, всех покорила своей готовностью к испытаниям ведущая дневных «Вестей». «Телесемь» заинтересовалась секретом отличной спортивной формы Марии и поспешила за девушкой в фитнес-клуб.
     
     «В детстве я была тайфуном в юбке, занималась в лыжной секции, – начала Мария Ситтель, переступив порог клуба «Планета фитнес». – Правда, до мастера и даже кандидата не доросла. Но до сих пор убеждена, что спорт – это хорошее настроение и здоровье. А здоровье – сокровище, которое надо добывать ежедневно! Поэтому стараюсь ходить в фитнес-клуб регулярно – раз в три дня. И всегда злюсь на себя, когда лень берет верх».

     «Итак, за работу! Это упражнение называется: «тяга вертикального блока за голову». Оно предназначено для развития широчайших мышц спины
     (12 – 15 раз по два подхода. – Прим. «Телесемь»). Кстати, вспомнила рецепт стройной осанки от моей мамы. Она рассказывала, что французская королева учила дочерей на прогулке всегда смотреть на верхушки деревьев – воспитывала в девочках «царскую осанку».

     Для развития мышц груди служит тренажер «Кроссовер». Упражнение рекомендуют делать 15 раз по 2 подхода. «Но я предпочитаю работать больше. Считаю, что лучшее лекарство от всех недугов – соленая вода: пот, слезы и море. Поэтому выкладываюсь по полной. Пот, кстати, очень хорош для кожи лица – это во многих книгах по красоте написано».

     «Упражнение называется «уголок». Оно укрепляет нижний отдел брюшного пресса. С его помощью можно убрать лишние складочки на животе!» Упражнение делают в 2 – 3 подхода до полного утомления.

     «Абсолютно не ограничиваю себя в еде. Поэтому не забываю в спортзале и об этом тренажере. Упражнение предназначено для укрепления ягодичной мышцы». Махи назад делаются 15 – 25 раз на каждую ногу по 2 подхода. «Кстати, предыдущее упражнение можно делать и дома. Мах назад надо выполнять по 50 раз каждой ногой по 2 подхода».
     
      «Завидую голландцам, у которых велосипед намного популярней автомобиля. Очень люблю велотренажер. С его помощью можно и сердечную мышцу укрепить, и от лишних калорий избавиться. От тренеров клуба я узнала, что крутить педали нужно 20 – 40 минут с частотой 75 оборотов в минуту. При этом стоит следить, чтобы пульс не превышал 70% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС). Она вычисляется по формуле: 220 минус ваш возраст».

     «Развить грудную мышцу (то есть визуально увеличить бюст) можно, отжимаясь на этом тренажере. Впрочем, не стоит слишком усердствовать». Упражнение рекомендуют делать всего 8 – 10 раз по 2 подхода.
     
      «После занятий люблю поиграть в настольный теннис. И расход калорий, и развитие координации! К этой игре меня привязал папа. У него на работе был теннисный стол, и в детстве я часто бегала к нему в обед резаться не на жизнь, а на смерть».

     «Перевожу дух в баре за стаканчиком морковного сока. Обязательно со сливками – так лучше усваивается каротин. В детстве мама по утрам всегда давала мне свежий морковный сок – витамин роста. Наверное, поэтому я такая высокая – 180 см!»
     «Россия»
     «ВЕСТИ»
     Ежедневно, день
     
     Спортом занималась Наталья ЮЖИНА
     Фото Сергея ДЖЕВАХАШВИЛИ

Дмитрий Нагиев в одиночку справился с двумя бандитами

     Звезда сериала «Каменская» и ведущий программы «Окна» (ТНТ) стал жертвой нападения.
     
     Произошло это на прошлой неделе рано утром в поезде Москва – Санкт-Петербург. В купе, в котором ехал Нагиев, попытались вломиться двое неизвестных. Актер, находившийся в купе один, не растерялся и обратил преступников в бегство посредством крепких слов и нескольких пинков, после чего обратился к сотрудникам транспортной милиции, сопровождавшим поезд. Они и задержали бандитов.
     Сам Нагиев героем в связи с этой историей себя не считает:
     – Обычно я плохо сплю по ночам, а особенно в поезде, часто просыпаюсь,
Дальше...

«Последние герои» ушли в кино

     А вот как сложилась судьба некоторых игроков шоу «Последний герой-1»:
     
     * Сергей Сакин («писатель») сотрудничает с молодежными журналами. После выхода в августе третьей книги «Умри, старушка» он приступил к новой.
     * Жена Сергея Аня по-прежнему занимается преподаванием. В конце минувшего года Сакины въехали в собственный дом под Москвой. Теперь подумывают о детях.
     * В десяти минутах езды от дома Сакиных, также в собственном коттедже, обосновалась Инна Гомес. Главное для нее сейчас семья – муж Ахмет и пятимесячная дочка Маша. В планах – дальнейшая кинокарьера.
     * Сергей Одинцов («таможенник»)
Дальше...

Сына Марго скрывают от отца за стеклом

     Дитя «застекольной» парочки Максима и Маргариты Касымовых
     появилось на свет аккурат в старый Новый год в обычном роддоме № 14 города Екатеринбурга.
     
     Р ебята перебрались из Москвы в Екатеринбург в декабре. Кстати, на улицах их по-прежнему узнают и просят автографы. «Если бы за каждый нам давали рубль, то уже хватило бы на новый «мерседес», – шутит Макс.
     
     Макс скрывает, где берет деньги
     – Ты уже видел сына?
     – Только через окно. Мне не разрешили присутствовать при родах. Якобы для этого нет предписаний. Вообще, у нас был проект с ТВС показать роды в прямом эфире
Дальше...

5 способов очаровать любимого от Аны Паулы Аросио

     1. Будьте смелой. Не стесняйтесь первой рассказать мужчине о своих чувствах. Он будет обезоружен вашей прямотой и решимостью, а это уже полдела.
     2. Будьте изобретательной. Если при встрече с любимым вы лишаетесь дара речи и не в состоянии вымолвить ни словечка, признайтесь ему в любви по телефону. Даже если вы покраснели как рак, он этого не увидит.
     3. Будьте экстравагантной. Совершите ради любимого маленькое и вполне невинное «безумство». Например, пришлите ему в офис букет.
     4. Будьте «на все сто». Красивые волосы, ухоженная кожа, милая улыбка – и не только на свидании, но вообще всегда и
Дальше...

Чтобы не поймать селедку, не бери с собою водку

     Как подготовиться к рыбалке человеку, который знает о ней только понаслышке? Главное – никаких 100 грамм для сугрева и пенопласт под попу. Тогда клев будет отменный.
     
     Чем вооружиться
     – Во-первых, нужно правильно одеться, – поведал нам рыбак с 20-летним стажем Анатолий Секретарев. – На ноги лучше всего надеть валенки с галошами (такие, чтобы ноге было свободно). Вместо шерстяных носков намотайте портянки.
     Во-вторых, необходима грамотная экипировка: лески, мотыль, мормышки. Мормышка – это то, на что будем ловить: маленькая удочка, к кончику которой прикреплен сверхчувствительный
Дальше...

Телевизионщики украсили собой все сугробы

     Верьте своим глазам, если в выходные на соседней лыжне в парке встретите популярного телеведущего. Большинство из них – люди активные. Потому регулярно устраивают выезды: на лыжах, коньках и сноубордах.
     
     Маша Малиновская, «Десять секси» (МузТВ):падения нон-стоп
     – Я зимой увлекаюсь лишь коньками. Да и то на любительском уровне. Друзья пригласили однажды покататься в Парке Горького, и мне жутко понравилось. Правда, если бы об этом первом опыте снимали программу, то ее бы назвали «Падения нон-стоп». Бывает трудно, но, к счастью, меня обучает подруга-профессионал, которая входит в
Дальше...

ТВ программа

Свежий номер

Мария Ситтель после «Вестей» хватается за штангу
Сына Марго скрывают от отца за стеклом
«Последние герои» ушли в кино
Проверка слуха
Для Дины РИМАН «Важное» теперь не важно?
Виталий ЕВГРАФОВ: школа «Интерньюс» сделала из меня передвижную телестанцию
«Кинопанораму» отправили на пенсию
Дмитрий Нагиев в одиночку справился с двумя бандитами
5 способов очаровать любимого от Аны Паулы Аросио
Где мой черный пистолет?
Михаил ШВЫДКОЙ: так хочется порой дать в зубы
За умные мысли Леонид Гайдай выдавал актерам по бутылке шампанского
Телевизионщики украсили собой все сугробы
Чтобы не поймать селедку, не бери с собою водку
Мадам, где будем делать талию?

TopList be number one Rambler's Top100 Rambler's Top100 topXTm
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное