Известно, что родители плохого не посоветуют. Вот и анонимному автору вопроса Спасайте врушку!!! в разделе "Психология отношений" мама всегда говорила: "Если что-то не так, лучше промолчать, чтобы не обидеть человека". Если бы знала мама, что дочь воспользуется этим советом буквально - станет врать любимому человеку, часто просто автоматически, по мелочам. Да еще и предыдущий опыт девушки показал, что для поддержания видимости нормальных отношений нужно тоже врать. Забытые обещания, невозможность что-то откровенно сказать, постоянное вранье очень мешают близости между любящими людьми. Её попытки следить за собой и не врать ни к чему не привели, а муж перестал верить. Из многочисленных и интересных ответов экспертов выделяется своей направленностью на практическую работу над собой один из них - ответ Специально обученной:

Неудивительно, что вам сложно преодолеть себя: до встречи с мужем вы общались с такими людьми (контролирующие родители, вечно обманывающий вас молодой человек), что вынуждены были врать и изворачиваться, чтобы хоть как то защитить себя. Эта модель поведения настолько прочно засела в вас, что вы врете и сейчас, когда это уже не нужно. Я не думаю, что все стоит оставлять так, как есть - если дело дошло до того, что муж вам уже не верит, это может обернуться чем угодно, вплоть до разрыва отношений (кому захочется жить с человеком, который все время врет, даже по пустякам?).

Что делать? Проще всего сказать: "Сходите к психологу, он работает с такими проблемами" (кстати, это действительно так), но мне кажется, тут можно побороться самостоятельно. Сразу говорю, будет трудно, но вы, по-моему, на легкий путь и не надеетесь.

1. Расскажите о своей особенности вашему мужу, если вы почему-либо не сделали это до сих пор, и попросите его о помощи. Скажите, что привыкли вести себя так, а с ним хотите строить отношения по-другому, но пока не всегда получается, старые привычки дают о себе знать. Попросите его относиться с пониманием, если вы вдруг когда-нибудь соврете ему (только учтите, это делается не для того, чтобы теперь вы могли безнаказанно врать ему, ссылаясь на свою "болезнь", а для того, чтобы он терпимее относился к вашим срывам). После такого разговора вам самой будет легче подойти и сказать: "Прости, любимый, в тот раз я сказала неправду, а на самом деле..." (только тогда уж не врите снова). Если муж любит вас, то он будет самым лучшим помощником в вашей нелегкой борьбе.

2. Вы пишите, что следите за своим поведением. Прекрасно, но КАК вы это делаете? Если вы только и делаете, что постоянно себя ругаете "вот, и тут не смогла сказать правду, и там соврала, дура, идиотка!!!", то от подобной слежки никакого толка - только разочаруетесь в себе. Выход? СЧИТАЙТЕ НЕ СВОИ ПОРАЖЕНИЯ, А СВОИ ПОБЕДЫ! Хвалите себя: "Вот какая молодец, могла соврать, а не соврала!" - ведь случается в вашей жизни такое? В случае срыва, напротив, отмечайте его, но оптимистически смотрите в будущее: "Да, в этот раз не получилось, но все можно исправить. А в следующий раз обязательно получится". Видите, совершенно по-другому звучит, хотя вроде бы и тот же самый самоконтроль. При таком подходе, возможно, вы скоро заметите, что успехов у вас не меньше, чем неудач (а то и больше), и бороться станет намного легче. Удачи!

Пожелаем и мы автору вопроса удачи. И помните: советы экспертов могут пригодиться только тогда, когда вы не только спрашиваете, но и пробуете что-то изменить в своей жизни к лучшему.

До встречи!

Выпуск подготовила
Наталья Миловидова