Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Яркая жизнь без пробелов

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анна Смольникова

Статистика

701 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Яркая жизнь без пробелов Простой способ избавиться от стресса и поддержать отличную ф


 

Яркая жизнь без пробелов
 

(Выпуск 12)

  

 Простой способ избавиться от стресса и поддержать отличную физическую форму одновременно
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ты создаешь свою Вселенную. Винстон Черчилль

 

Доброе время суток! С вами Анна Смольникова.

             В прошлом выпуске рассылки я писала о том, что люди готовы платить за адреналин и выдумывают все новые и новые способы сменить обстановку, забыть о работе, получить сильные эмоции. Экстремальные виды спорта – это действенный способ.

             Но для тех, кто не хочет рисковать своим драгоценным телом, я нашла и более комфортный способ.

             Лошади… Общение с этими прекрасными животными становится просто отличной психологической разгрузкой. Появился даже термин в восстановительной медицине – иппотерапия (с ее помощью лечат широкий спектр заболеваний, в том числе и ДЦП). Лошадь – это благородное животное. К ней нужно найти подход. Так что избавление от стресса и депрессии Вам гарантировано.

              А еще более приятно, что это прекрасная замена занятий в спортзале. Во время верховой езды все группы мышц работают комплексно. Правдивость последнего я ощутила на собственном теле пару лет назад. В то лето мы с подругой решили отправиться в конный поход. Если учитывать, что до этого я ни разу не сидела в седле, то я не была подготовлена к тем болям в мышцах, которые пришлось ощутить в конце первого дня этого похода. Болело все! Руки, ноги, спина, то на чем сидела. Так что утверждению, что один час верховой езды засчитывается за 4 часа в спортзале, я охотно верю.

               Когда я впервые попыталась сесть в седло, то чуть не перевалилась через него. Хорошо, что инструктор поймал. Да еще в первый день нашего похода у меня уходило довольно много сил на борьбу с моим конем. Он все время пытался есть и пить. А во время перехода этого делать нельзя. Слушаться он начал далеко не сразу. Чем не коммуникативный тренинг?:-) Пришлось пробовать разные способы воздействия и подходы. Прямо как с людьми, только лошадь не вызывает раздражения, потому что ты изначально считаешь, что она не обязана понимать тебя с полуслова. Зато какую радость испытываешь, когда лошадь начинает тебя слушаться! Да и от самой верховой езды получаешь море положительный эмоций. Особенно ярко я это ощутила через пару дней, после того, как прошла боль в мышцах:-). Правда, особенно мне нравилось, что не нужно нести на себе рюкзак:-).

            К концу похода мы с Тузом (так звали моего коня) стали настоящими друзьями. Хотелось забрать его с собой. Жаль, что у меня нет конюшни..
            С тех пор я очень люблю лошадей. Просто раньше как-то не задумывалась над тем, что верховой ездой можно наслаждаться и в условиях города. А недавно наткнулась на статью в журнале о конных школах в г. Красноярске и поняла, что это то, что мне нужно.

              А если сравнивать по цене визит к психологу + абонемент в спортзал и абонемент в конной школе, то последняя безусловно выигрывает.
              Например, в Красноярске час верхом стоит 200-300 рублей, а абонемент на 8 занятий в среднем 1000. Думаю, что и в других городах цены не слишком отличаются.
              А сколько преимуществ… Некоторые школы даже предоставляют возможность романтических прогулок вдвоем.

              Буду рада, если моя статья поможет кому-нибудь из моих читателей найти для себя еще один способ сделать жизнь чуточку ярче:-)
 

До новых встреч!

Об авторе рассылке Вы можете узнать здесь.

Свои вопросы Вы можете присылать на мой электронный адрес asmolnikova@gmail.com
 
В избранное