[svoboda] Бактерии следят за нашим весом
Всем здравствуйте!
Москва, 30 июля - АиФ-Москва. Ирландские исследователи пришли к выводу, что
физические упражнения повышают разнообразие полезных бактерий в кишечнике,
которые, в свою очередь, снижают риск ожирения.
Ленивый спорт
Ученые провели анализ кишечной микрофлоры 40 профессиональных игроков в
регби и 46 здоровых мужчин, которые спортом не занимались. Половина
испытуемых из второй группы обладала нормальным весом, а вторая половина -
страдала от ожирения. Оказалось, что спортсмены отличались значительно
большим разнообразием кишечной микрофлоры. У них было больше бактерий
семейства Akkermansiaceae, которые снижают риск развития ожирения.
Ученые говорят, что у нас в кишечнике живут триллионы бактерий, и состав и
состояние этого микробиома влияет на наше самочувствие и на то, сколько
энергии мы получаем из пищи. Поэтому очень важно поддерживать необходимый
баланс полезной микрофлоры.
