| ← Сентябрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
22
|
23
|
|
|
24
|
25
|
27
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Открыта:
20-10-2001
Адрес
автора: rest.love.heshe-owner@subscribe.ru
Статистика
+4 за неделю
Депрессия - отправляемся болеть как на праздник!
Алика, получается, вы боитесь своих страхов так как: "Вдруг мысли материализуются". Могу со всей уверенностью вам сказать, не все мысли материализуемы. Материализуются только те, которым не противоречит ни сознание, ни подсознание человека. Поэтому если постоянно бояться, что с ребенком случится что-то плохое, но при этом планировать его будущее, много работать над тем, чтобы быть ему хорошей матерью – подсознание человека не согласится с мыслями о плохом. А значит, это плохое не сможет материализоваться. Я помню, раньше сильно боялась, что меня уволят с работы. Молодая была, мнительная, что поделаешь. Сейчас научилась работать со своими страхами, и стало проще жить. Все решаемо, и это очень хорошо – главное работать над собой. Так вот, страх, что меня уволят с работы, был дикий, но меня не увольняли и не увольняли. Почему? Потому что я много читала, училась и практиковалась, чтобы стать хорошим специалистом. То есть на мои страшные мысли были и антимысли: "Меня уволят – но я стараюсь стать хорошим специалистом". А значит, мое подсознание противилось тому, чтобы в моей жизни наступило несчастье в виде увольнения с работы. Понимаете, когда человек боится, что его уволят – он подает своему работодателю невербальные сигналы: "Я полное ничтожество и не заслуживаю этой работы!" Работодатель при общении с таким работником испытывает неприятные чувства, считает, что все дело в некомпетентности сотрудника, и естественно хочет побыстрее от него отделаться. Когда человек думает, что его уволят – в его подсознании откладывается мысль: "Я недостоин этой работы, меня все равно уволят". Если долго так думать – подсознание как аккуратный кладовщик памяти подошьет папочку из таких мыслей, и подпишет ее как "Руководство к действию". В итоге, этот бедолага начнет либо постоянно опаздывать на работу, либо проливать кофе на компьютер, либо забывать какие-то важные указания. И его, конечно же, вскоре уволят. НО! Если сотрудник помимо мыслей об увольнении много думает и работает над тем, чтобы стать хорошим специалистом – в его подсознании будут откладываться конструктивные мысли и руководства к действию. Противоречие налицо, поэтому данный сотрудник уже не будет проливать кофе на компьютер и забывать важные поручения. Напротив, он будет делать что-то полезное, и начальство его оценит. А значит, увольнения не будет, хоть сколько он думай и пугайся этого. Та же самая ситуация с мамой и малышом. В принципе, очень многие молодые мамы, только что родившие ребенка боятся за его жизнь. Почему? Потому что нет опыта быть мамой, нет знаний, нет уверенности, да еще и последствия роддома и общения с врачами накладывает свой негативный отпечаток. Многие мамы боятся и думают негативно. Но с их малышами ничего плохого не случается. Почему? Потому что они учатся быть хорошими мамами, и много ухаживают за своими малышами. Ребенок, даже младенец, прекрасно чувствует то, что чувствует мать, поэтому если мама взволнована – он плачет, если же мама уверенно с ним разговаривает – он не плачет. Когда мама спокойным голосом говорит своему грудничку: "Нам болеть некогда!" – малыш быстрее выздоравливает. Или вообще не заболевает. Если мама не живет в полной панике – малыш будет чувствовать, что все нормально – болеть не надо. Зато нужно хорошо кушать и спать. Это могут подтвердить все мамы. Если же мама ведет себя неадекватно, или ее вообще нет – ребенок будет постоянно плакать. Все мы знаем, что дети, за которыми не ухаживают мамы, и не дают им свою любовь, больше болеют и количество смертей среди них гораздо выше. Понимаете? Вам не нужно бояться своих страхов. А нужно настроиться на то, ЧТО вы можете сделать для улучшения своей жизни. На каждый свой страх всегда можно найти антимысль. И тогда страх может не материализоваться. Опять же, есть судьба, она предначертана: человек полагает, а Бог располагает. Эта истина помогает принимать в этой жизни все что угодно. Нам ничего не принадлежит в этом мире, даже наше тело. Его всегда могут забрать. Любой человек может однажды неожиданно умереть. И это нормально. Да и вообще нас всех постоянно концом света пугают. И что теперь, ложиться и помирать, что ли? Нет, конечно! Это чудо, что я могу сегодня жить, поэтому я стараюсь жить полной грудью. А когда бывает плохо, и накатывают деструктивные мысли – можно просто подумать о том, что все пройдет, пройдет и это. Завтра взойдет солнышко, запоют птички, я налью себе чаю – и буду опять счастлива! Не нужно ни к чему привязываться – нужно просто жить... Как только появляется страх, читайте ему какую-нибудь мантру. Или молитву, или что-то свое изобретите. Например:
"На каждый мой страх, есть антистрах, И думайте дальше о том, чего еще хорошего вы можете сделать для себя и своей жизни. Постепенно вы выйдете из этого состояния, главное – не поддавайтесь на провокации своего деструктивного мышления. Старайтесь его заболтать и обвести вокруг пальца уже заготовленными для себя жизнеутверждающими фразами. Арт-терапия придет нам на помощь. Очень полезно деструктивную провокацию отправить в баню. Нарисуйте подлую бабку, которая замучила вас своими деструктивными мыслями и страхами (если рисовать не умеете, рисуйте противные закорючки – главное, чтобы вам понятно было, что вы нарисовали). Пририсуйте ей подружек, веник с мочалками и, конечно же, самовар. Подпишите дату, время, поставьте подпись (еще хорошо бы печать какую-нибудь поставить). Повесьте эту картинку на видное место, или положите в сумочку. Подсознание все схемы, графики, изображения и записи воспринимает как важные документы, которым нужно следовать, так как нас с детства приучают вести важные документы типа дневников в школе, ставить там даты и подписи. И вообще: "Что написано пером, не вырубишь топором". Важная бумага написана и подписана. А нам это только на руку! Как только в вашей голове опять начнут крутиться деструктивные мысли и страхи, говорите им так: "Я эту провокацию в баню отправила. Ей там хорошо, она попарилась, да чай пьет с малиновым вареньем, и с подружками сплетничает. Куда ей до меня!" И представьте себе, как подлая бабка-провокация сидит на лавке, и по ее лицу расползлась блаженная улыбка. Провокация (со страхами и деструктивными мыслями) и отступит. А куда ей деваться! Какие указания в подсознание поступали – таким оно и следует.
Сказали: "Боюсь, мне страшно!" – будете бояться и страдать. Кстати, подсознание русского человека очень хорошо воспринимает посыл в баню. Если что, всех же в баню посылают! Если все это делают, значит это правильно и эффективно. Поэтому я и предлагаю свои навязчивые страхи в баню посылать. Проверяли эту методику на сотнях женщин – прекрасно работает против деструктивного мышления и глупых, надуманных страхов. Но если стресс берет верх и не получается контролировать свое мышление (энергия совсем закончилась), позвольте себе иногда расслабиться и пострадать-поплакать. Небольшая порция деструктива не испортит вам жизнь – уж поверьте моему опыту! Я отправляюсь болеть депрессией как на праздник! Отдыхаю морально, расслабляюсь... Говорю себе добрые и вежливые слова. Можно даже себя чем-нибудь вкусненьким угостить (в разумных пределах, конечно). От такого конструктивного подхода к делу лежачая депрессия ни с кем долго не залеживается. "...В церкви мне сказали, что раз мы неженаты, в этом вся причина, что я грешна и надо выходить замуж. Но муж, – мы в гражданском браке до сих пор, – отказался регистрировать отношения, появились обиды, ссоры..." В церкви масса народу, и не всегда есть возможность понять проблему человека, дать верные наставления. В этом случае есть библия, есть наставления святых старцев – их и читайте. А они в основном говорят о том, что если что-то не складывается удачно по судьбе – это нам испытания идут, дабы проверить, способны ли мы сознательно смиряться и благодарить Бога за все, что он нам дает. Не все всегда бывает идеально, ну и ладно! Вы же не Бог, не способны все знать, все просчитать, все учесть и правильно сделать. Нет, – вы обычная женщина, а значит, имеете право на ошибки в жизни. Чего тогда заморачиваться? Если не будете прожигать впустую свою энергию в негативе – постепенно поймете и научитесь решать свои проблемы с мужчиной без ссор и обид. Об этом подробнее вы можете почитать в моей книге "Как стать любимой и желанной" в части "Как извлечь выгоду из собственного мышления". Кстати, в этой книге еще и рассказывается как простимулировать мужчину сделать вам предложение. Все у вас будет хорошо – терпенье и труд все перетрут. Постепенно проблемы решатся, малыш вырастет, у вас появится больше свободного времени и энергии. Все наладится!
|
Истории успеха
|
Пишите мне по адресу:
dupliakina@mail.ru
Письма пишите коротко, ясно и о главном.
Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и книгах,
© 2007-2012 Оксана Дуплякина. Все права защищены Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании ссылки на нее. |
| В избранное | ||
