Главное во взаимоотношениях, это –
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность – тем лучше отношения!
Как разрешить себе большее в этой жизни
Сегодня вы узнаете, как можно разрешить себе получать большее в этой жизни. Я расскажу саму
суть метода – и вы будете удивлены и восхищены тем, как он прост, и в то же время эффективен.
Работая с ним, я сама и мои курсантки именно такие эмоции и испытываем!
* * *
Итак, мы добавили элементы групповой терапии на нашем курсе "ДАО: Путь женщины". Это
закрытое обсуждение для курсанток в нашем блоге
"Расширьте границы своих возможностей в жизни!"
Там наши курсантки работают по практическому заданию "Я разрешаю себе..." в формате
общего группового обсуждения.
Что из этого получилось?
Из обсуждения для курсанток "Расширьте границы своих возможностей в жизни!":
"...У меня чудесные вещи происходят сейчас. В течение года я как-то забылась, работала как
"паховая лошадь", и ныла, ныла мужу, какая я несчастная на работе. В один прекрасный день
обнаружила, что становлюсь грымзой и нахожусь постоянно на грани срыва. А ведь я вовсе
не такая.
Прочитала у Оксаны, что, оказывается, можно и на работу обиду держать. Сразу поняла, что
у меня обида-то огромная уже. Тогда решила начать новую жизнь, взяла несколько дней
отпуска, в эти дни пошла в СПА и по магазинам – везде, где хватило фантазии, одновременно
прощая работу, останавливая свой негатив, и обучая себя не спешить..."
Обратите внимание на главную мысль: "Одновременно прощая работу, останавливая свой
негатив, и обучая себя не спешить"
"...Результат:
Атмосфера на работе стала гораздо спокойнее, меня разгрузили и повысили зарплату. Я в
очередном шоке. Снова убедилась, что все ограничения в нашей голове. Спасибо, теперь
буду расширять свои границы дальше".
Эля
А какие у вас ограничения в жизни? Вы готовы вместе с нами от них избавляться?
Чего вы достойны?
Наша групповая терапия неврозов
Как работает этот метод?
Не буду мучить вас долгими объяснениями из "Трансанктного анализа" (а метод я взяла частично
оттуда – хвала Эрику Берну). В общем, когда человек относится позитивно к этому миру (т.е.
находится в позиции "Я+Мир") – он расширяет границы своих возможностей, больше себе
разрешает, и больше получает. Удачливый человек – это человек в позиции "Я+Мир".
Невротик видит этот мир однобоко. И мыслит так: "Я хочу ТО! Я сильно хочу ТО! Вынь мне это и
положи!" У него в позиции "Мир" – "минус". Огромный такой, ноющий и страдающий
"ми-и-и-инус"...
Он думает: "Я сильно хочу это. Но если этого в моей жизни нет – я несчастлив!" И в итоге
впадает в уныние, не хочет ничего делать, страдает, и отравляет токсичными мыслями свою
жизнь.
Знакомо? Конечно! Т.к. данный тип невроза встречается у 70% людей.
Но этот тип мышления (ваш гадкий и противный невроз) не позволяет увидеть, ГДЕ и КАК вы
можете получить то, что хотите. Ведь невротик СТРАДАЕТ, и сам ограничивает варианты
возможностей в этой жизни.
Я нашла простой способ выхода из такого типа невроза. Написала задание "Я разрешаю себе...",
и предложила его пройти курсанткам.
Выполняя эту практику, курсантки все вместе в одной группе начинают искать, ЧЕГО ОНИ
ДОСТОЙНЫ, и ЧТО ЕЩЕ ОНИ МОГУТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.
Так как работа совместная, расширение границ дозволенного происходит в геометрической
прогрессии, чему я невероятно рада! Одна пишет: "Ой, а я могу это себе позволить!", а другая
добавляет: "А я это хочу, и это, и это..."
А в итоге, они все вместе понимают, что наш мир многогранен, и в нем масса возможностей.
И через пару дней кто-то из них уже пишет: "У меня получилось это!", а другая: "У меня
получилось то!"
Почему у них получается? Потому что девушки начали смотреть на этот мир под разными углами
зрения. Или, говоря научным языком: избавились от мышления невротика, и стали позитивно
относиться к миру – перешли в позицию "Я+Мир".
А значит, продолжая выполнять практику, они решат и свои основные задачи. Правда, вполне
вероятно, совершенно другими и неожиданными для себя способами.
Так работает данный метод.
Поэтому, девочки мои дорогие, учитесь позитивно относиться к этому миру, и искать в нем
для себя массу новых возможностей! И все у вас обязательно получится!
Терапия для курсанток – это эффективный метод поднятия самооценки
Что еще хочу рассказать интересного по этой терапии для курсанток.
Даже те, кто просто читают комментарии в этом обсуждении – тоже получают результаты. И это
совершенно нормально. Ведь они сравнивает свои собственные результаты с результатами других
сокурсниц. А когда видят комплименты или поощрения в их адрес – понимают, что эти
комплименты относятся и к ней тоже.
Например, курсантка получает комплимент, что она хорошая мать. А внизу в комментариях
другие курсантки пишут: "Ой, а я тоже то и это делаю. Я, получается, тоже хорошая мать!
Удивительно, никогда не думала в этом ракурсе!"
Или кто-то рассказывает о своих результатах в работе над женственностью. А другие хвалят ее за
эту работу, и подмечают, что девушка стала очень сексуальной. И курсантка вдруг получает
инсайд, так как она сама никогда в жизни не считала себя сексуальной.
Но другие сокурсницы тоже понимают, что это достоинство можно в равной степени отнести и к
ним, потому что они работают точно так же.
Вот таким образом девушки самостоятельно и активно поднимают друг другу самооценку. Ну и
плюс, серьезно развивают свои коммуникативные навыки, приучаясь хвалить друг друга и делать
комплименты.
* * *
Конечно, описать все результаты применения методики в одной короткой статье невозможно.
Поэтому, если вы хотите увидеть нашу работу – поступайте на курс ДАО!
Работа по курсу стала гораздо интересней и полезней. В ближайшем будущем мы планируем
запустить еще несколько новых методик. Поэтому следите за нашими новостями.
