Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новое видео: Как справляться со стрессом, когда все в панике?


[Архив рассылки]

Оксана Дуплякина, "ДАО: Путь Женщины"

В стрессовый период сложной сегодняшней ситуации, когда все в панике, и не знают, что будет завтра - выживет не постоянно напряженный невротик, - а тот, кто умеет расслабляться и сохранять свой психический ресурс.

Многие считают, что могут контролировать сегодняшнюю ситуацию постоянного стресса, и держать себя за горло, хвост и копыта... Но, подобный контроль спасает лишь на уровне сознания. А подсознание-то никуда не денется. Оно в тревоге, панике, хочет бежать, кого-то бить или помереть с горя!

Так человек попадает в хроническое стрессовое состояние.

При дистрессе тело находятся в напряжении. А если напряжение долгое - индивид начинает бить себя копытом в грудь, ржать не в тему, съедать три лишних порции сена, и делать много-много разных глупостей. А еще он начинает болеть. Проблемы со сном, обострение хронических заболеваний - вы это и без меня знаете.

Как обезопасить себя от этого, и помочь себе спокойно пережить кризис, избавиться от стресса и обрести стрессоустойчивость?

► Смотрите видео: "Как справляться со стрессом, когда все в панике?"

"ДАО: Путь женщины", http://daowoman.ru

[Наш БЛОГ]
[ВКонтакте, Одноклассники, YouTube] [Яндекс.Дзен]

Пишите мне по адресу: oksana.duplyakina@daowoman.ru

Письма пишите коротко, ясно и о главном.
Письма от читателей длиннее двух абзацев – не принимаются!

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и книгах, если вы этого не хотите – НЕ пишите мне.

 

Перепечатка текста разрешена только при обязательном указании автора и активной ссылки на сайт http://daowoman.ru

© 2005-2022, Оксана Дуплякина. Все права защищены


В избранное