ИньЯнка

Энергоинформационный журнал для женщин 

 День №3

               А сегодня я буду релаксировать. И вам предлагаю: просто поспите, полежите и порадуйтесь жизни, постарайтесь найти спокойствие душе. Сон, релаксация – это один из важнейших секретов здоровья. А здоровье, как и мир в душе, это одна из составляющих счастья. Очень часто наши скитания, внутренняя метушня – это именно поиск спокойствия. Поиск успокоения душе. «Когда же вы оставите меня в покое? Сколько можно меня дергать?», - говорим мы часто надоедающему клиенту или ребёнку. «Хочу покоя» - говорил булгаковский Мастер, так и каждый из нас, всё, что не делает, в каждом движении, мгновении, стремится к этому самому вожделенному покою…душевному спокойствию.

              Попробуйте в этот день подумать, что же принесёт вам спокойствие: встреча с Любимым,  взаимная любовь, романтический вечер, зачатие и рождение малыша….  Свой бизнес,  новая работа или просторный домик с видом на океан. Или путешествия…. Может, чтение и общение с единомышленниками, просмотр и обсуждение фильма. …Или просто чашка ароматного кофе в обеденный перерыв…

              Постарайтесь пустить мысли в свободное плавание. Только, чур, без всяких «но» и «если»…. Есть волшебник, который ваше желание исполнит. Этот волшебник рядом, хотите его увидеть? Посмотрите в зеркало, улыбнитесь, и он вам тоже улыбнётся. Да-да, это вы.

              Сейчас я буду нудной-занудной тёткой. Если это «деньги», продумайте, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию, выключите эмоции и поверьте, что вы волшебник и всё можете. О, это так и есть, просто у вас не велик опыт в загадывании и воплощении этих желаний в жизнь, поэтому вы можете в этом сомневаться. Ставьте цель (вы уже слышите об этом миллион двадцать пятый раз? - а вы её поставили?), распишите пошаговый план и вы её достигнете! Если есть написанная цель и план, то средства обязательства найдутся.

P.S. Терпение, решительность, смелость, страсть ......и ещё 77)))  составляющих помогут вам. Интересуйтесь этими составляющими, будет легче и быстрее тогда прийти к цели!

              Если вас интересует «работа», то подумайте какая, вернитесь в детство и увидьте себя маленькой девочкой (мальчиком). Вспомните, кем она хотела быть, что она рисовала, какие песни любила петь, под какую музыку любила танцевать, какими игрушками любила играть? О чём мечтала, какие вопросы будоражили её маленькое детское сердечко? Когда стала девушкой, что её интересовало, кроме вопросов, почему Петька из соседнего класса не предлагает пойти на свидание, ведь он ей так нравится. И все ночи напролет она думала о нём и о том, как они с Петькой ходят за ручку и целуются в подъезде, и…и…и… ))) а вот об этом она и думать не смела, потому что в Советском Союзе секса не было.

            Вернулись в детство, юность? Определились с направлением? Не думайте о том, что это совсем не то, на кого вы учились, это совсем не престижно и не прибыльно, главное, чтоб при мысли об этом ёкало, как и при встрече с Любимым.

            Для этого, может, какие курсы необходимо закончить, какие книги прочитать, с какими людьми познакомиться, какие черты характера приобрести? Подумайте…. Это всё обязательно произойдёт, ведь этого хотите вы, ваше сердце и рацио. Просто верьте, что это реально и всё случится наилучшим образом))) .

P.S. Возьми с собой опять всё тоже терпение – оно есть составляющая успеха в любой сфере бизнеса. «Если вы хотите стать тем, кем никогда не были, то, необходимо делать то, что никогда не делали»………..

           Если это приобретение нового дома, то представьте, как он выглядит, в каком районе вы хотите жить, сколько в нём комнат, какая обстановка, мебель, планировка…. Чем больше вы увидите деталей и мелочей, тем быстрее приблизите свой переезд. Подумайте, сколько вам нужно средств, чтобы его купить? При нынешней зарплате в течении какого времени вы сможете его приобрести?

P.S. И ответьте на главный вопрос: «Так ли уж страстно вы его желаете или это просто «хорошо было бы иметь новый дом: двухэтажный, с большими витражами, с окнами от потолка до пола, с 10 комнатами, каминным залом, бассейном и тренажёрным залом, с…»

           Если вы поняли, что дом – это необходимость, то берите ручку и пункт за пунктом опишите всё, что его касается. Пусть вас не смущает количество пунктов, ваша задача прорисовать на бумаге и  увидеть в голове, как вы в нём живёте.

           Если для спокойствия души вам не хватает Любимого (Любимой), то самое время начать любить. От количества любви исходящей от вас зависит скорость приближения к вам Любимого.

          Закройте глаза, посмотрите его. Видите, как он бежит навстречу к вам с огромным букетом ваших любимых цветов, потом вы идёте, держась за руки, время от времени даря друг другу поцелуи. Или нарисуйте  раннее весеннее утро. Снег только-только сошёл и в воздухе разливается аромат новых возможностей, которые принесёт этот день и этот год. Надежды прорастают подобно тонким первым подснежникам. Вы только-только проснулись. Он несёт вам кофе в постель, вы целуетесь, и не только))). Потом вы провожаете его на работу, может, наоборот, он провожает вас.…

          Или. Вы видите ваш просторный уютный дом с оогромной террасой, бегающего курцхара, умного доброго красивого, и вас всех, счастливое семейство. Лето. Вечерняя прохлада. Веет с севера нега и ласка, располагает к любви и сексу…. Вы с Любимым сидите в креслах – качалках, ведёте неспешную беседу, изредка исподтишка целуетесь, чтоб дети не увидели, и радуетесь, радуетесь жизни и друг другу.  А дальше… 

          А дальше происходит то, что вам подскажет фантазия. Рисуйте 30 дней, потом забудьте, расслабьтесь и переключитесь на что-либо другое, сублимируйте, как говорит дедушка Фрейд.

         Его вы нарисовали, а какие ему девушки нравятся? Может, пришло время стать успешной леди, или скинуть пару килограммов, или перестать ворчать по поводу и без, или научиться готовить борщи. А, может, пора превратиться в огненную львицу, которая живёт в вас и жаждет вырваться на волю?.. Процесс требует взаимного движения навстречу, вы согласны?

         Если вы не притомились, предлагаю вашему вниманию одну дневниковую релакс идею - историю.

         Однажды утром  решила: «Я становлюсь сама собой. Добрая, любящая, любимая, аккуратная, или неряха – главное, нужная для себя. Счастливая сама с собой!!!

         Захожу на кухню, включаю на плите огонь, ставлю чайник и сажусь за стол. Начинаю уплетать любимые конфеты «Бабушкины сказки», те, что пахнут детством. Рассмеюсь и расслаблюсь, вспоминая назидательные слова мамы: «Нельзя кушать сладкое натощак, а то будут гельминты (на самом  деле было сказано более яркое слово)»!.. «Можно!»…………

         В то время, как язык пламени нагревает содержимое чайника, медленно, или быстро как лань, подойду к зеркалу и соберу непослушные кудри. А, может, я сегодня хочу, чтоб они были непослушными? Тогда просто подойду к зеркалу и скажу:

         - Виват тебе, прекрасное утро! Виват тебе, моя красота! И пусть в голове крутится: «Опять не выспалась», «я устала», «ну почему глаза не хотят просыпаться, ноги ходить, а попа передвигаться»? А я буду дальше твердить: «Браво, милая, ты уникальна!!!»

         Значит твои глаза – зеркалА души ещё спят, голова уже проснулась, и в ней, с самого раннего утра замелькали множество вопросов, таких как «по чём», «сколько», замечу, эмоциональных тупиковых вопросов.

         - Да, надо бы больше внести конструктива в жизнь, вопросы поменять на «что делать, чтобы получить?», «какие шаги необходимо пройти, чтобы к такой-то дате этого достигнуть?» И, вообще, жизнь у меня какая-то скучная и однообразная…

         О! Вот я снова поймала себя на не позитивной мысли. А ну, бегом, перестраиваюсь! Что мне сделать, чтобы чувствовать свою жизнь яркой, интересной и самоактуальной? Вон как умно закрутила, аж горжусь собой))))

         Ой-ёй! Вырывающийся пар спешит вернуть меня на землю. Я выключаю огонь, а с ним и поменяю программу в голове, с негатива буду стараться переключаться на позитив. Поиграю в игры.

•         Нарисуй идеальную себя (дорисуй себя, мужа);
•         Скажи о себе 10-20 хвалебных прилагательных;
•         Расскажи, что любишь и чего не любишь;
•         Вспомни свои позитивные черты характера, умения, изюминки;
•         Подари себе миллион комплиментов.

         Чайник закипел, кофе сделан, теперь возьму сигаретку, и опять улыбнусь  промелькнувшей мысли: «3 грамма никотина убивает лошадь, а я живу, значит, я крепкая и сильная – вот!». Понимаю, что курение – это вредная привычка, но пока бросить не получается.

          Пью медленными глотками горячий кофе, получаю удовольствие. Чем больше я научусь получать удовольствий от различных моментов жизни, тем ярче проживу жизнь, тем больше счастья впитаю и отдам, тем радостнее будет и мне, и окружающим! Итак, пью кофе и рассуждаю: «Здорово, что у меня есть время сесть, расправить руки - крылья (да, делать зарядку – это был бы апофеоз моего совершенства, силы воли) и пить кофе. А вот у кормящих мам времени совсем, просто катастрофически, не хватает, они его заливают в себя, или, что ещё прискорбнее, напитком пропихивают куски пищи, которую надо очень быстро съесть, чтобы пришло молоко, и стремглав бегут к крохотному чаду…»

         Думаю, чем бы мне дальше заняться? Придумала! Хочу позавтракать, пообедать с другом, и медленно прогуляться по осеннему разноцветному ковру…

         Накрываю красиво стол. Сделаю оригинальную сервировку. Сегодня представляю себя графиней, а завтра буду королевой, принцессой, царицей. Итак,  графиня трапезничает в большой столовой,  и ей гарниры и салаты время от времени меняет повар. Снова улыбаюсь, держу в руке воображаемый колокольчик и звоню:

         - Динь-дилинь, я хочу клубнику со сливками.

         - Окей, через 5 минут её вам подадут.

         Как говорил герой фильма «Кейт и Лео»: «Еда – это не только поглощение пищи, это процесс – захватывающий, феерический, и неповторимый. Пища – это не только потребность тела, но и души»…

         Да, я ощутить прелесть течения времени, почувствовать себя графиней

         - это здорово. А, может, я была ней в прошлой жизни?..

         Дальше у меня по программе, обед с другом. Как всегда, мы встретимся возле ресторанчика быстрого питания. Обменяемся комплиментами, сядем за столиком в углу, посплетничаем про общих знакомых, выпьем по бокалу пива, на десерт закажем мороженое «Рожок»… Потом глянем на часы и поймём, что пора бежать домой. Бежать-бежать – мне кажется, что бег в нашей жизни превращается в бесконечную и бесполезную суету – мы превращаемся в лошадок, которые, как на карусели кивают и бегут только по проторенному кругу – обидно, что круг замкнутый – и мы не можем (или не хотим) из него вырваться. Дом-работа-садик. Садик-работа-дом. Снова Новый год, как-то он так быстро прибежал, опять вспоминаю это слово-бег, но ведь правда же? Я всё жду-жду: то принца на белом коне, то миллион, который внезапно должен свалиться на голову, то предложение друга съездить на море, то дня рождения чтоб с кучей подарков. То резкого похолодания, чтоб одеться потеплей и скрыть свой очаровательный животик с парой лишних килограммов, то завтра, оно непременно почему-то должно быть богаче и прекраснее, чем сегодня и вчера. И многого-многого другого.

         Кто-то мудрый заметил: «Дом нашей жизни состоит из зала ожиданий и зала свершений. В каком из них находишься ты?» Понятный перец, сейчас я живу в зале ожиданий. Пора перебираться в другой – свершений. Решила чуть остановить бег течения времени, провела хронометраж дня, нашлось 3 часа свободного времени, которые можно будет потратить с пользой. Также наметила дела на ближайшие 3 дня и 3 месяца. С 3 годами произошла заминка, пока обдумываю.

         Пришел ко мне на днях друг, начал мораль читать, как будто почувствовал, что я хочу изменить жизнь.

         - Само в руки плывет в основном только то, что не тонет, догадываешься, о чём я? Из ничего ничего и получается. Откладывать что-то на будущее – худший способ проматывать жизнь. Ты отдаешь настоящее в обмен на обещание будущего. Ты думаешь, я читаю тебе мораль? Думай и продолжай ждать радужного «завтра». Это твой выбор. Только предупреждаю. Чтоб в 70 тебе не было мучительно больно, оглядываясь назад, за прожитые годы. Пафосно? Может быть, но чем раньше ты будешь делать попытки встрепенуться, снова и снова, снова и снова, с первого раза может не получиться, тем больше будет в твоей жизни солнечных утр и дней, тем скорее ты поймёшь себя и свой  смысл жизни. Просто задавай вопросы. Чем быстрее ты научишься их задавать, чем быстрее ты найдёшь своё предназначение, и однажды слово «самореализация» перестанет быть чуждым и непонятным, а станет родным и тёплым.

         Да, прогрузил он меня конкретно, но я задумалась. Чёрт возьми, он прав! Тысячу раз прав! На себя у меня давно нет времени. Многие вопросы зависают и не разрешаются, я потеряла контроль над своей жизнью, я плыву по течению, и это течение заносит вовсе не в то русло, о котором я мечтала в детстве. Обстоятельства и люди решают куда мне идти, что мне делать. Да-а-а-а – пора таки брать штурвал своей жизни в свои женские ручки.

         Отвлеклась. Я про обед с другом недоговорила. Сегодня я захотела, чтоб это было Событие с большой буквы. Как это? А так. Я напишу 10 комплиментов другу, заодно и подумаю, что я в нём ценю, что меня в нём привлекает, чему бы я хотела у него научиться? Запишу, потом озвучу для друга, а потом подарю эту скромную писульку. Думаю, что для друга это писулька станет бесценным даром, а не просто знаком внимания, от меня. Потом, мне бы этого очень хотелось, он не однажды будет её перечитывать, каждый раз по-особенному радуясь моим поддержкам.

         Встреча  с другом прошла интересно, он тоже меня порадовал маленьким сувениром – слоником, привезённым из Индии, таким, которого не было ещё в моей коллекции.

Леся Бонд

Адрес для писем: merque@ya.ru