Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Молодая мама. Как все успеть и при этом не сойти с ума?


Деточка: Дети - это естественно!
Деточка - для разумных родителей!
 

------------------------------------------------

Мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!

------------------------------------------------

Когда лучше отселять малыша в отдельную кроватку?


Совместный сон или отдельная кроватка? Если бы мы имели возможность спросить мнение по этому поводу самого малыша, то, скорее всего, кроха высказался бы за совместный сон. Ещё бы, под бочком у любимой мамочки спокойно, надежно, уютно, а главное, всегда можно подкрепиться.

Читать далее >>


Как «убить» время в транспорте с пользой для своего здоровья


Вы никогда не подсчитывали, сколько времени проводите в дороге? Не поленитесь, посчитайте. Вы ужаснетесь полученной цифре. Я, например,   пятьдесят часов в месяц я провожу в транспорте.

Возникает закономерный вопрос: «Чем я заполняю эти пятьдесят часов, на что трачу двое суток ежемесячно?

Оказывается, что время тратится  непродуктивно.… Жаль. Его и так не хватает.  Пришлось отследить, на что расходуется время в дороге и решить, как отведенное на дорогу время тратить более плодотворно,  «… чтобы  не было мучительно больно за напрасно проведенное время в транспорте».

Как правило, наш мозг занят привычной словесной жвачкой, что нужно сделать, кому позвонить, что сказала мама, что хотела соседка, когда вас встретила у лифта, надо было бы старшего отвести к логопеду, узнать про запись в садик для младшего… Та–та-та… все  том же духе.

С другой стороны, мы все жалуемся, что времени не хватает катастрофически, нет времени, чтобы заняться собой и детьми, нет времени почитать, заняться любимым хобби.

Давайте попробуем время, отведенное на транспорт тратить во благо себе.

Осанка

Многие  женщины недовольны фигурой. После родов далекая от совершенства фигура становится еще более далекой от идеала. Мы мечтаем похудеть, выправить осанку, избавиться от живота и приобрести дородовую упругость ягодиц.

Малыш, с которым мы общаемся беспрестанно впервые года жизни, превращает нашу фигуру в вопросительный знак. Мы вечно смотрим в низ, на него и все реже выпрямляем спину. Давайте скажем себе: «Стоп!»

Итак. Приступаем к обновлению своей жизни, к новому ее качеству. Вы выходите из квартиры и пока ждете на лестничной площадке, начинаете заниматься… физкультурой.

Как правило, у большинства из нас, особенно из тех, кто проводит много времени за письменным столом зажат верхний плечевой пояс. Поэтому  сделаем на нем акцент. Прежде чем приступить к выполнению зарядки, небольшое  отступление. Есть множество физических упражнений, которые  можно выполнять в любых условиях, даже  в транспорте, в лифте, ст...

Читать на сайте >>

Форумы

Беременность и роды
Первый год
Дети
Консультации
Дом и семья
Копилка
А у нас...
Комната отдыха
Разное

Наши проекты






Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Реклама на сайте
Разработка сайта
(C) 1999-2014 год, Елизавета Трибунская
@ Связаться с автором

Наверх

В избранное