Контролировать чувства, которые возникают в нас спонтанно – бесполезно, а иногда даже вредно. Чувства могут быть важным индикатором, показывающим, что некоторых людей и вещей лучше избегать. Если, встречая человека, я чувствую к нему сильную антипатию, но пытаюсь заглушить это чувство под тем предлогом, что «в людях нужно видеть только хорошее», я рискую пострадать от этого человека.
Тем не менее, мы можем контролировать проявления наших чувств. Самоконтроль – основа культуры и цивилизации, и то, что самоконтроль сейчас не в моде, внушает определенную тревогу за будущее. Некоторые наши мысли и чувства лучше держать при себе, для нашего же блага. Выражая их, мы многим рискуем, ничего не приобретая.
Вопросы к себе
Почему я иногда говорю и делаю вещи, о которых приходится жалеть? Какую психологическую потребность я восполняю таким образом? Есть ли иной способ удовлетворить эту потребность?
План на сегодня
Подумайте, в какой сфере жизни и в общении с какими людьми вам пойдет на пользу большая сдержанность.
Аффирмации на сегодня
Я конструктивно выражаю свои мысли и чувства. Я умею держать себя в руках там, где это необходимо.
