Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лидерство в своем деле" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Жизнь, как она есть... Работа и польза
10 способов с пользой провести рабочее времяЯ на недельку устроилась на работу продавцом-консультантом в салон-магазин мебели. Мне стало интересно, как я себя буду чувствовать в таком режиме, - дом работа дом - в котором люди десятки лет проживают и даже не задумываются об альтернативе. Решила я, что это будет «забавно», вспомнить тягости трудовых будней и снова это испытать на себе. Да и деньжата никогда лишними не бывают. Да и сфера деятельности мне по духу) В общем, первые два дня с 10 до 20 меня вывели из себя)) У меня начался психоз. Салон, мебель и я. И пару-тройку клиентов в ДЕНЬ! Чем занять все остальное время – и уйти нельзя (магазин не на кого оставить), и в нем сижу все время на стреме, что кто-то таки зайдет. Одним словом это можно назвать – СКУКОТИЩА! Хотя верно многие о такой скукоте мечтают)) Никто не трогает – сиди себе плюй в потолок. Вот я, так плюя в очередной раз в потолок, стала придумывать способы, как себя чем-то полезным занять. И в ходе моих размышлений и экспериментов я решила поделиться своими «соображениями». Может, кто-то также страдает на рабочем месте от подобного. И эти «10 способов с пользой провести рабочее время», которые я определила для себя, кому-то также пригодятся)
1. Самый элементарный способ унять скуку - это включить компьютер (если таковой имеется на рабочем месте) и монотонно пораскладывать пасьянс. Правда, занятие для меня лично не менее нудное, чем просто сидеть и ждать) Но на время отвлекает от тягостного ожидания конца дня. Время бежит, пока я клацаю кнопку мыши. Можно, конечно, закачать пару-тройку игр по веселее. Тогда и зевать меньше приходится. И ощущения будут приятнее) 2. Второй элементарный способ заключается во вдумчивом чтении книг. Именно вдумчивое чтение с возможным подчеркиванием или записыванием интересных мыслей автора и своих выводов на их счет. Позволяет не замечать тиканья часов и даже можно что-то для себя полезное почерпнуть. Выбор книг стоит за вами. Те, что максимально займут ваше внимание. Можно и журналы полистать. Газетами лучше не пользоваться – в последнее время в них преобладает негативное содержание - плохо влияет на психику!
А теперь несколько экзотических способов, для ума, души и тела.
3. Можно делать медитации и упражнения для тела:
4. Медитация для чистки ума – делать записи всего, что приходит в голову, без оценки и выводов, чтобы максимально очистить голову от мыслей, дать ей отдохнуть. Можно сочетать с пунктом 3 попеременно включая упражнения для тела. Дает хороший эффект: тонизирует тело и ощущается прилив сил, на время уходит усталость и напряжение, и ум становится ясным. 5. Делать зарисовки (записи) всех нереализованных идей и желаний тоже безоценочно! В ходе этого процесса может высвободиться много свежих интересных мыслей, по поводу проведения собственного досуга или формирования интересного лично вам рода занятий (типа хобби или дела). Может даже в этом потоке придет осознание призвания! 6. Формировать график или стратегию действий (событий) на ближайший день, неделю, месяц. Формулировать и записывать желания, цели и способы их достижения. Проще говоря, «Формировать свое будущее прямо сейчас» вплоть до мелочей: купить то, зайти туда, встретиться с тем-то, изменить это и прочее. 7. Если позволяет формат и характер работы, можно пробовать проявлять с энтузиазмом творчество: петь, танцевать, рисовать, чертить, сочинять стихи, музыку, рецепты, тренироваться в чем-либо. Вы, как никто другой, лучше знаете себя с этой стороны – вам все карты в руки! 8. Придумывать самому новые способы проведения с пользой рабочего времени. Записывать их на листок, а затем по очереди или все сразу пробовать внедрять в течении дня или рабочей недели. 9. Медитация списки:
10. ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ. Ничего не делать. Сидеть ровно и не двигаться, исследую при этом себя свои чувства, состояния. Затем можно изменить положение, в котором вы будуте оставаться неподвижны ровно столько времени, сколько сами себе назначите. При этом стоит каждый раз делать пометки о том, что происходит во внутреннем мире, анализировать и делать созидательные выводы на счет себя:
- Менять или не менять! Выделять основное и строить стратегию поведения на дальнейшее время. Может что-то даже станет понятным о себе и захочется сразу это изменить в себе или сделать что-то по-другому – так и поступите! И дальше себя исследуйте.
Таким образом, жизни даже на самой монотонной
и нудной работе может стать интереснее. Но лучше, конечно, прислушаться
к себе и найти более достойную или интересную работу. Или уволиться и
заняться своим делом. Может в ходе медитаций вам повезет ощутить свое
призвание, тогда стоит незамедлительно приступить к его воплощению в
жизнь. Пусть мир узнает еще одного одаренного человека! источник: http://agrafena.name |
| В избранное | ||
