Курс "Повышение Осознанности и Внимательности"

(Жизнь Здесь и Сейчас).

Подробнее..

Добрый день, Дорогие Друзья!

Дэн Миллман

Автор «Путь Миролюбивого Воина»

ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Анатомия Страха

Понимание симптомов страха – того как вы физически ощущаете себя, когда боитесь - помогает справиться с ним; это схоже с тем, как знание физического процесса родов помогает многим женщинам выдержать его мощные волны и ритмы. Знание не может успокаивать моря, но оно помогает предпринимать действия установки парусов, задраивания люков и выхода из зоны шторма.

Когда вы сталкиваетесь с низкоуровневым страхом – смутным беспокойством, озабоченностью или нервозностью – то симптомы будут почти неразличимыми: неуловимая перемена в дыхании, невоспринимаемое или незамеченное напряжение во всём или в части вашего тела, нахмуренная бровь, нервное пожёвывание губ, сцепленные зубы. Но когда речь идёт о чём то явно опасном или угрожающем, в крови появляются химические посланцы ввиде адреналина и глюкозы, чтобы усилить мышцы и приготовить для борьбы или бегства от опасности. может пересыхать во рту. Сердце бьётся учащённо. Дыхание убыстряется и мельчает либо замирает на мгновение. Страх психологически некомфортен. Он и должен быть таким, также как боль. Оба феномена предназначены привлекать ваше внимание. Но иногда нужно терпеть то, что больно и, иногда, нужно делать то, что страшно.

Слои Страха

В действительности вы не боитесь говорить или петь публично, сдавать экзамены или позволять тарантулу ползать по своей руке, и даже выпрыгивать из самолётов. На самом деле, вы боитесь воображаемых образов того, что могло бы случиться не так – что вы забудете свою речь или «дадите петуха», провалите экзамен, паук вас укусит и вы забудете дёрнуть кольцо. А истина состоит в том, что вы боитесь не этих вещей самих по себе, но эмоциональных или физических последствий – ощущений смущения, стыда, заурядности, боли или смерти – всех вообразимых наихудших вероятностей.

Упомяните об океанских круизах и некоторые из нас представят капитанские банкеты, прогулки по палубе или прекрасные закаты, тогда как самые боязливые из нас представят гибель Титаника. То же самое справедливо и в отношении походов на природу – кто-то представит живописные виды, уютные лагерные костры и усыпанное звёздами небо, а кто-то змей, насекомых и медведей. Как вы уже знаете, ожидания имеют тенденцию складывать опыт вашей жизни и, полные страха ожидания формируют полную страха жизнь. Тогда, одним из ключевых моментов при встрече ваших страхов лицом к лицу является непрерывная визуализация положительных результатов для формирования того, что вы хотите, а не того, чего вы боитесь.

Когда Прислушиваться, Когда Преодолевать

Люди спрашивали меня как определить когда надо прислушиваться к советам страха, а когда действовать пренебрегая им. По общему правилу, когда опасность физического рода, пусть страх ведёт вас, чтобы вы могли быть внимательнее, хорошо подготовиться и даже отказаться от неоправданного риска. Но когда страх психологический, такой как смущение, стыд, страх быть отвергнутым и.т.д., то пришло время прорываться сквозь него. Физические страхи непосредственны, объективны и очевидны. При маловероятной возможности несчастного случая, когда вы можете получить травму или умереть, прыгая с парашютом, страх советует вам предпринять все меры безопасности.

Психологические страхи косвенны, субъективны и символичны. Небо не падёт на землю, если вы забудете текст речи, сфальшивите мелодию или провалите экзамен – здесь нет риска физической травмы или смерти. Если идти дальше, в глубину психики, вы обнаружите, что вы боитесь не самого провала, а того, что он представляет: психологическое выживание, первобытные страхи потери лица, отказа, покинутости, остракизма, никчёмности, заурядности, проще говоря страх оказаться в роли шарлатана или дурака.

Исследование Вашего Отношения

К Страху

Древние воины знали, что врага нужно понимать, чтобы его победить. Изучите следующий список страхов и то, как эти страхи могут соотносится с вашими потребностями и целями:

•  «Рисковый» ли вы человек?

•  Можете ли вы сказать о себе, что вы застенчивы, робки, неуверенны или снедаемы сомнениями?

•  Отдаёте ли вы себе отчёт в том, как вы поступаете едва различимыми страхами?

•  Вспомните об инциденте, когда вы позволили страху помешать вам сделать то, что вы хотели?

•  Вспомните о случае, когда вы совершили то, чего боялись.

•  Есть ли у вас фобии?

•  Назовите пять ваших самых сильных страхов? Провал? Потеря лица (стыд, смущение, насмешки)? Страх быть отвергнутым? Страх быть неадекватным или посредственным? Публичное выступление? Боль? Высота? Насекомые? Животное(ные)? Закрытые пространства? Люди?

•  Если бы вы могли спасти жизнь ребёнку, сделав то, чего вы больше всего боитесь, сделали бы вы это?

•  Если бы вам удалось преодолеть свои страхи, каким уникальным образом могла бы измениться ваша жизнь?

Чем глубже ваше понимание, тем больше ваша сила. Когда осознание проникает в страх, оно начинает растворять ядро страха. Многие из нас неправильно понимают природу страха и храбрости.

(Продолжение следует)

Наконец-то все Секреты Интуиции представлены

в виде Полного и Эффективного Тренинга "Шестое Чувство"!

Бывают совершенно поразительные случаи проявления интуиции. Есть примеры, когда шестое чувство буквально спасало человека от гибели. Есть случаи, когда интуитивно предугадываются ближайшие события, а одна из методик "Использование Линии Времени для предсказаний" позволяет интуитивно просматривать будущее. Но чаще интуиция помогает в принятии самых простых и обыденных, но не мене важных решений. Например, в ситуации выбора, когда два или несколько вариантов кажутся равнозначными. Или для оценки сложной ситуации в целом. Можно ли этому научиться? Можно при помощи тренинга интуиции "Шестое чувство"! Тренинг интуиции помогает настроить себя на ежедневные интуитивные открытия и решения. Тренинг можно проходить всей семьёй или индивидуально. Упражнения не требуют много времени, так как многие упражнения выполняются в течение рабочего дня, по дороге на работу или домой, в свободное время в течение 10-15 минут. Тренинг обогатит ваш внутренний мир, изменит восприятие информации, поможет в ситуации выбора. В результате тренинга повышается удачливость, так как вы интуитивно находите наилучшие решения и время для реализации планов.

Возможно вы и не станете ясновидящим, предсказывающим Любое Событие, но Повысить Уровень Вашей Интуиции минимум в 2-3 раза и всего за 2 месяца - это реально на все 100%. Начало обучения 10 октября. Подробнее...

Новый дистанционный тренинг

«Волшебное НЛП для успеха и благополучия».

С первых же дней все, кто серьезно отнеслись к заданиям курса, получили большой всплеск осознания. Упражнения по оценке своей жизни, прогноз на будущее, принятие решений, что нужно сделать, ревизия сильны и слабых сторон и многое другое, и это за всего за 5 дней тренинга! Впереди много работы, но результаты первых дней очень радуют.

После оценки текущего положения, мы проведем анализ прошлого периода жизни, а затем перенесемся в будущее, чтобы понять, какие изменения нам необходимы. Потом поработаем с целями и ценностями, проработаем их разными способами. Во время этой работы вы сможете заново оценить свои краткосрочные цели, ещё раз убедиться, что они нужны или отказаться от них. А затем мы перейдем к техникам программирования судьбы, переработаем ненужные модели поведения, перепрограммируем свои установки, и на выходе я рассчитываю, что вы получите личный план действий и новые навыки для их осуществления.

Тренинг довольно продолжительный, поэтому во время изучения материалов, у кого-то то через месяц, у кого-то раньше могут наступать самые невероятные положительные изменения. Первые уроки очень важны, они помогают остановить бег времени и оглянуться, понять, где же вы находитесь, куда идете, и к чему, вероятно, придете. Изучать материалы вы будете в таком режиме: Вторник, среда, четверг, пятница – изучение материалов.Суббота, воскресенье – отдыхаете, или делаете то, что не успели. Понедельник – до обеда вы пишите отчет, отправляете его мне. Понедельник – после обеда я проверяю ваши отчеты и отправляю вам новый материал. Так 8 недель, потом заключительный отчет, поздравления, подарки. Подробнее...

Расписание на октябрь.

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»

wakeup@inbox.ru

Другие проекты Альберта Романова:

Партнерская программа

Сайт проекта "Мир путешествий и свободы".

Эзотерическая Школа Инструкторов.

Лучшие психологические тесты

www.albert-romanoff.ru

Секретные психотехнологии в формате MP3. Бестселлер. Подробнее...