Бесплатные вебинары в Школе Успеха

Добрый день, дорогие друзья!

С вами Альберт Романов.

Наверняка вы слышали о том, что можно влиять на исполнение желаний. Нужно ли говорить о том, что часто все рекомендации – это всего лишь отголосок древних знаний. Удивительно, но если задействовать хотя бы небольшую толику сокровенных методик, то уже можно добиться хорошего результата. Представляете, если вы будете обладать знаниями, которые передаются из поколения в поколение, но небольшому числу людей? Конечно, сила подобных методик гораздо выше, чем сила упражнений из популярной литературы.

Тренинг Материализации Желаемого:

http://alfa-trening.ru/wishing

Джилл Эдвардз

Гнев

Гнев может быть освобожденной формой притязаний и сильной побудительной причиной для изменений, если выражается конструктивным и соответствующим образом. Однако именно эмоции заставляют нас играть в игры: мы или отрицаем, что сердимся, или раздавливаем эмоцию в попытке выглядеть разумным, покладистым и симпатичным из страха, что нас отвергнут.

Гнев часто связывают с «дурным характером», «неумением себя вести» или даже с агрессивностью. Но он взрывается насилием, только когда он подавлен. Не гнев является причиной насилия, но попытка блокировать его! Если гнев отрицать, ему некуда будет деться, он не может просто раствориться в воздухе. Поэтому, в конце концов, он появляется в виде жестокой агрессии или физической болезни, депрессии, или в виде «несчастных случаев» и других травм. Если эмоции не освобождать, они создадут неприятную действительность.

Мэтью рос в семейной атмосфере доброты и света. Его родители ни разу не обменялись сердитым словом. Если появлялась разница во мнениях, они торопливо меняли ситуацию, заменяя тему разговора. Конфликты просто не признавались, не говоря уже о том, чтобы их решать. За все свое детство Мэтью мог припомнить чувство гнева лишь однажды, когда его отец нечаянно наступил на модель лодки, которую Мэтью конструировал несколько недель. Понимая, что он не имеет «права» сердиться на этот казус, Мэтью пошел в свою комнату, взял перочинный нож и порезал себе руку.

Мэтью женился на девушке, которая была из очень беспечной семьи. Он был очарован и испуган способностью Марианны выражать свои чувства так открыто. Она, в свою очередь, познакомилась с его холодной спокойной манерой, которая выглядела такой успокаивающей после детства, наполненного гвалтом. За несколько лет, однако, Марианна устала от единственной эмоции Мэтью, выражаемой ласковым «все в порядке» и завела короткий, но страстный роман на стороне. Когда она призналась в этом Мэтью, надеясь увидеть сцену гнева и ревности, он в ответ кротко извинился за то, что не был достаточно хорош и пообещал постараться в будущем. С такими словами он ушел из комнаты. Конец разговору. Конец браку. Марианна, разъяренная такой реакцией, быстро упаковала свои сумки и уехала, оставив Мэтью ошеломленным и смущенным.

Через два года Марианна вышла замуж, а Мэтью окунулся в депрессию. Во время групповой терапии я предложила Мэтью переиграть финальную сцену своей женитьбы так, как будто он был кем-то, кто выражает гнев открыто. Он решил написать сцену в форме пьесы. В первом черновике мужской персонаж взрывается яростью и бьет Марианну в лицо. Хотя это показывало, что гнев Мэтью не был глубоко под поверхностью, он так же выявлял его убеждения, что гнев опасен, поэтому я предложила ему написать еще раз. На этот раз оба, хотя еще и кричат друг на друга, но они более открыты и честны в том, что чувствуют. Во время терапевтического сеанса мы разыграли его пьесу с листа, и поначалу Мэтью сердился на Марианну. Когда он высвободил свой гнев, он почувствовал любовь к своей бывшей жене и оплакивал их развод. В течение нескольких недель Мэтью прочувствовал весь клубок своих эмоций, и его депрессия исчезла.

Гнев должен быть конструктивной силой, основанной на любви к себе и самоуважении. Но до тех пор, пока мы подавляем гнев, он будет появляться «где-то там», в мире, в других людях. Как Мэтью, мы будем создавать реальность, которая будет подталкивать или провоцировать нас к ощущению гнева, — возможно, это будет ощущение боли; страдание от несправедливости; картина мира, полного ненависти и жестокости. Чем сильнее мы блокируем наш гнев, тем более деструктивным он появляется в реальности.

Одну минутку... Если мы создаем реальность, как же мы можем быть оправданы за чувство гнева? Что бы ни случилось, мы создали это. Да, и после того как мы высвободили гнев, следующий шаг— выяснить, почему мы создали такую ситуацию, какие убеждения и мысли поддерживали наш гнев. И мы не сможем перепрыгнуть на эту ступеньку, пока не выпустим гнев.

Чувства не должны быть «оправданными», они не должны быть рациональными, им не нужно быть разделенными на хорошие и плохие или быть прикрытыми позитивными мыслями и подтверждениями. Чувства просто есть, и они должны быть выражены и выпущены соответствующим образом.

Ваш гнев

Составьте список из пяти происшествий вашего прошлого, которые до сих пор вызывают ваш гнев. Отпустите гнев прямо сейчас, или записав, что случилось и что вы при этом чувствовали, или избив подушку или валик от дивана, выразив, таким образом, свою ярость. (Если вы не очень знакомы с таким поведением, разыграйте его! Пока не иссякнет чувство, колотите подушку так, будто вы на самом деле сердиты.) Или напишите письмо человеку, на которого сердитесь. Будьте абсолютно честны и открыты в своих чувствах. Потом сожгите это письмо. (Не поддайтесь соблазну отправить его. Проблема в вашем гневе, а не в том, что сделал этот человек) Или, если гнев все еще портит ваши отношения с кем-то, обдумайте, как выразить свои чувства напрямую, даже если причиной вашего гнева является происшествие многолетней давности. А так же исследуйте свои убеждения, те, которые стали причиной гнева в той ситуации. Зачем вы подавили гнев? Какую получили за это компенсацию, чувствовали себя «лучше чем»? Накормили свое чувство мученика? Понимаете ли вы, что гнев деструктивен? Повторяете себе, что не имеете права сердиться? Или вы живете по принципу «Все во имя мира»? Какова цена блокированию этого гнева? (Низкое самоуважение? Физическое недомогание? Депрессия? Неглубокие и неудовлетворяющие взаимоотношения? Невозможность отстаивать свои права?)

Теперь запишите происшествие, но по-своему. «Перемотайте фильм» в уме и подумайте, что вам нужно было сказать и сделать в той ситуации. Запишите этот вариант происшествия, где теперь вы честны и открыты в выражении своего гнева. И в следующий раз выражайте свой гнев конструктивно.

/продолжение следует/

Елена:

Спасибо большое за тренинг! Он очень интересный и действительно насыщенный!

Мне даже половины не удалось проработать, т.к. попытка реализации моего желания, развернула меня на 180 градусов буквально через 5 дней. Наблюдая за тем что происходит, пришла к выводу, что пока я не решу то что вылезло при прохождении тренинга, мне не стоит думать о реализации своего желания, т.к. эта проблема более важна для меня и она действительно требует моего вмешательства.. Может быть эта моя оценка ошибочна - но сегодня в последний день это пришло как откровение..

Этот разворот на 180 градусов, наверно основное чем я могу поделиться за время прохождения курса.

Очень сильно ощущалось, что я работаю в группе первые 3 дня - происходили необычные события и снились странные и яркие сны....Хочу сказать, что в эти дни очень часто замечала на себе пристальные взгляды чужих людей и люди мне улыбались - что в наше время это не просто странно, а я должна сказать даже немного шокирует...

Было ощущение, что все время нахожусь в потоке.....

Альберт спасибо Вам! И спасибо всем, кто был со мной в группе!

Татьяна:

О примерном содержании тренинга я представление имела, т к читала много соответствующей литературы, и мало того еще и практиковала. У меня все получалось, буквально на пустом месте, желание материализовывалось. Хотя, про пустое место это я , конечно преувеличила. Была несокрушимая уверенность в осуществлении задуманного и сумасшедшее желание обладать необладаемым.

Моё новое желание не простое, требующее кардинальных перемен в жизни. Как к нему подступиться, я не знала, поэтому и решила пройти тренинг материализации желаемого у Вас, Альберт. К началу занятий я подошла с большой «кашей» в своей головушке. Никак не могла сосредоточиться на последовательности желаемого. Первый день тренинга меня очень порадовал. После проведения упражнения «анализ жизни». у меня все вдруг выстроилось в логическую цепочку. Я поняла, чего хочу больше всего. что это даст близким мне людям.. поняла, что смогу принести много всего позитивного не только в свою жизнь, но и в жизнь многих людей меня окружающих. Я вдруг осознала с какой-то неведомой ранее силой и каждой клеточкой себя, как же я хочу исполнения своего желания.( и на протяжении всего тренинга с этим чувством желала исполнения задуманного себе, всем своим виртуальным однокашникам, всем людям на планете и Вам, Альберт).

Все последующие упражнения исполняла в полном объёме. Темп выполнения, т е одно занятие в сутки, меня устраивал. На эти две недели из своей жизни практически исключила телевизор .На него не оставалось времени, и ко всему прочему, я стала собранней в делах. Знала, что вечер буду заниматься тренингом, значит все дела надо завершить до этого времени. Всё, происходящее во время тренинга, я Вам уже описывала ранее в предыдущем письме, повторяться не буду. Искренне верю в то, что тренинг прошла не зря, Ведь все сейчас вокруг меня движется в нужном направлении шаг за шагом.

Спасибо Вам, Альберт, за позитивный настрой, за напоминание о помощи близким людям., спасибо за Ваше старание донести до нас методику исполнения желания. Спасибо за то, что сразу отвечаете на письма, это даёт чувство уверенности и защиты, ведь быть виртуальной ученицей, не совсем привычно, иногда необходимо знать, что происходящее под контролем. Спасибо за отзывчивость, Вы ответили на все интересующие меня вопросы, и предложили дополнительную методику для более качественного исполнения упражнения.

Всего Вам наилучшего. С уважением. Татьяна

Мария:

Тренинг "Материализации желаемого" пришел ко мне более чем вовремя. Это был очередной Подарок Судьбы. Дело в том, что передо мной остро встала задача размена жилья с бывшим супругом. Я обычный педагог вуза (но это не просто моя профессия, это мое по-настоящему Любимое дело). Доходы мои не новы ни для кого. Но я теперь знаю, что Вселенная изобильна для каждого из нас, ограничения городим мы сами. Поэтому взялась за дело! Весь процесс разделила на два важных этапа. И благодаря тренингу я как на одном дыхании прожила весь этот период. Скажу, что не было у меня болезненной привязанности к результатам, которые я наметила, но была огромная радость и уверенность, что Вселенная с легкостью реализует все загаданное мною, и даже еще лучшее во благо всех моих близких. Я так вошла в процесс материализации, что физически к концу дня уставала очень, но при этом позитивный настрой слегка пошатнулся на часик-два только единожды за эти две недели. Задуманный мною первоначальный квартирный обмен, по мнению большинства моих близких, казался более чем нереальным. Но я чувствовала такую поддержку Мира, Вас, Альберт, всей нашей группы, что смогла с честью миновать вирус пессимизма, раздражительности, и т.п., периодически появляющийся в семейном окружении.

Сейчас меня переполняют такие эмоции! Все получилось!!! Ура!!! Даже лучше, чем я думала!

Восторг связан с тем, что каждый, даже малюсенький шажок сопровождался знаками-поддержками. Мне оставалось только успевать быть в нужное время в очередном месте и смело делать выбор, слушая себя. Я знала, что меня ведут! И когда что-то якобы не получалось, я понимала, что впереди лучшее, а это не мое, и надо быстро идти дальше. За 16 дней я, в условиях кризиса, очень выгодно решила первую часть намеченного плана. Уверена, что и вторая будет такой же!!! Механизм уже запущен.

Тренинг Материализации Желаемого:

http://alfa-trening.ru/wishing

Хорошего Дня!

Альберт

Бесплатная рассылка ДЕНЬГИ и УСПЕХ

Притчи и мудрые высказывания!

ТРЕНИНГ ИНТУИЦИИ БЕСПЛАТНО!

Бесплатные вебинары в Школе Успеха

Деньги, Любовь, Творчество...

Витаминки АнтиСтрах + 10 Шагов к Интуиции!

Подробнее!..