Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Профилактика гриппа


"9 КИТАЙСКИХ СЕКРЕТОВ НЕВЕРОЯТНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ" В результате Вы:

  • Сможете вставать утром легко и с удовольствием !
  • Растянуть свой день и вместить в него в 2 раза больше дел !
  • Откроется «второе» дыхание и жизнь засияет новыми красками !
  • Появятся силы для рывка в карьере !
  • Узнаете секрет, как выглядеть на все 100 !

>> НАЖМИТЕ ЧТОБЫ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО <<

Здравствуйте, друзья! С вами ведущий рассылки клуба здоровья и долголетия «100 лет» - Евгений Горобченко.

Рубрика: Благотворительность. Журналисты «Интера» откликнулись на мою просьбу снять сюжет о мальчике, получившем ожог пищевода и показать на всю страну. Что получилось смотрите здесь...

Профилактика гриппа

Каждый знает, что заболевание предупредить всегда легче, чем вылечить. Только вот как ПРАВИЛЬНО предупредить заражение гриппом и ОРВИ, знает далеко не каждый. Цель этой статьи – помочь вам, дорогие читатели, в борьбе с «поганым супостатом» - вирусом гриппа. Ведь от правильной профилактики зависит, заболеете вы или нет.
Методов профилактики существует на сегодняшний день целый арсенал. Но почему мы ими пренебрегаем? Отчасти из-за неверия в их эффективность, отчасти просто потому, что повседневная суета не оставляет времени на организацию грамотной защиты от вирусов гриппа и ему подобных недугов. Эпидемия уже близко, поэтому читайте быстрее эту статью и принимайте меры защиты!
В период заболеваемости нужно увеличить прием витаминов. Лучше всего в натуральном виде, так как синтетический витамин, по большей части, «блокирует» печень, принимая его за «мусор». Далее его фильтруют и выводят почки. Так что до места назначения искусственные витамины иногда просто не доходят. Поэтому ешьте продукты, особенно богатые витамином С – цитрусовые, укроп, клюква, брусника и, конечно же, шиповник. Печени, кстати, тоже понравится. Фрукты можно (и нужно) кушать целиком, из шиповника сделайте чай, клюкву и бруснику употребляйте в виде морса. Никакой термической обработки! Витамины при нагревании разрушаются! В общем, вкусно и полезно.
В борьбе с гриппом и его «аналогами» все средства хороши. Особенно народные, например такие, как чеснок. Он убивает не только вампиров, но и вредные микроорганизмы, в том числе и вирусы гриппа. Носите на шее вместо обычных бус – чесночные. Это, конечно же, не так красиво, но зато вирусы будут падать замертво у ваших ног. На рабочем месте и в квартире рекомендуется держать тарелочку с чесноком. Чеснок перед этим надо очистить. И, разумеется, необходимо чеснок употреблять в пищу. В увеличенных количествах.
Такое средство защиты, как марлевая или ватно-марлевая повязка на самом деле защитой является очень слабой. Да, маска задерживает некоторое количество вирусов, но, попав на маску, они далее попадают в ваш организм, если маску не менять хотя бы один день. Если маска многоразовая, то ее необходимо стирать с дезинфицирующим мылом или другим средством. Стоит заметить, что защитные свойства маска иметь будет, но для этого она должна быть смочена специальным дезинфицирующим раствором. Представьте себя в чесночных бусах и смоченной дезраствором маске. И если первое действительно защищает (чеснок), то от маски на самом деле пользы очень и очень мало.
И напоследок несколько советов по предупреждению заразы:
- Во время «разгула» инфекции как можно реже посещайте места массового скопления людей.
- Помните, что заразиться можно не только от человека, чихнувшего вам в лицо. Вирусы находятся на дверных ручках и поручнях общественного транспорта в ужасающем количестве.
- Не здоровайтесь за руку с больными людьми. Не стесняйтесь и прямо скажите, что болеть в ваши планы нынче не входит.
- Чаще мойте руки каким-нибудь дезинфицирующим мылом, желательно жидким.
- Дома регулярно делайте влажные уборки с применением дезинфицирующих средств. Проветривание помещения также способствует «оздоровлению» домашнего микроклимата.
- На работе периодически протирайте руки специальными противовирусными салфетками. Не дотрагивайтесь «грязными» руками до слизистой рта и носа.
- Принимайте аскорбиновую кислоту. Для курильщиков витамин С нужен в более высоких дозах.
Итак, теперь вы ознакомлены с «передовыми» способами защиты от гриппа и ОРВИ. Главное – следуйте вышеперечисленным рекомендациям, и риск заболеть будет минимальным. Не оставляйте без внимания народные средства – они тоже вполне способны вас защитить. Берегите свое здоровье, и оно порадует вас в ответ!

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовил Евгений Горобченко.

В избранное