Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.334 RSS
←   Март 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.334 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда № 57


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Отзывы
 



Сегодня в выпуске:

Тема выпуска
Набор в группу 58 Дистанционной Школы Естественной Стройности
Рассписание ближайших тренингов Естественого Снижения Веса по городам
Взаимовыгодное предложение о сотрудничестве между рассылками!
Ссылки, которые могут пригодиться

Тренинг Естественное Снижение Веса и
Дистанционная Школа ЕСТЕСТВЕННОЙ стройности
 Выпуск № 57

Здравствуйте, друзья!


Скука и килограммы


Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим.
Сенека (Seneca) Луций Анней (Младший) (4 до н.э. - 65)


У кого-то есть сомнения, что скука и килограммы взаимосвязаны? Вообще, хорошо, если есть. У мнигих, с кем мне довелось на эту тему общаться, сомнений никаких. "Скучно, вот и едим". А какая связь между едой и скукой, остается загадкой.

Вспоминается что-то типа "люблю повеселиться, особенно пожрать". Но и от этого народного творчества ясности не прибывает. Только почему-то некоторым фраза кажется смешной. Видимо в ней есть какой-то смысл, который для многих узнаваем. Мы смеемся только над тем, что узнаваемо для нас. Выходит, что еда - это такое развлечение, сродни веселью, для тех, "кто понимает". Странное сочетание, правда, "еда - развлечение".

И тем не менее, от скуки едят многие. Почему? Почему именно едят? Не поют песни, например, не пляшут, или не рассказывают анекдоты? Что заставляет именно есть, когда скучно?

А в скуке ничего, наверное, больше в голову не приходит. В Толковом словаре Ожегова читаем вполне внятное толкование слова СКУКА:
"Томление от отсутствия дела или интереса к окружающему. Отсутствие веселья, занимательности." Ну какие тут песни, если нет интереса к окружающему?

Более подробное и, я бы сказал, прикладное описание состояния скуки я встретил в книге "ОСНОВЫ УСПЕХА" Питера В. Гиллэма, где он описывает Шкалу Эмоциональных Тонов по Л.Р.Хаббарду. Скука в этой шкале - один из эмоциональных тонов (состояний):

"Скука – состояние томления, желание отвязаться от того, что человек делает, желание быть где-то в другом месте, в то время как он находится там, где он есть. Человек в скуке обладает некоторым потенциалом здравого смысла, но ему мало что нужно. Он способен на созидательные действия, но редко – на продолжительные. Он чересчур беззаботен, и на него не очень-то можно положиться. Он неискренен и ему плевать на факты. Он не особенно честен и не особенно нечестен."

Да, такое состояние очень закомо, и у себя, и у клиентов. С ним сталкиваются и организаторы тренингов по Естественному Снижению Веса. Когда человека не устраивают его формы, и он звонит по объявлению. Но, это единственное действие, на которое он способен в скуке, на этом его порыв к изменениям в своей жизни заканчивается. Даже если, бывает, он и записался, никакой гарантии, что он придет, потому, что в скуке люди "не слишком обязательны". Да еще и не особо честны, равно как и не честны, перед собой. В общем, в таком состоянии, насколько я понимаю, побеждают привычки. А привычки у полных, как правило, в районе кухни.

Так как же связаны еда и скука? Ведь когда полные едят, они чего-то там для себя "получают". Правда, никак не могут выразить, чего именно. Разве что, "Хоть какое-то занятие". Но это как-то неубедительно. Ведь если разобраться, то вокруг столько всего интересного. А у них почему-то желание только к еде. "Скучно, значит, надо поесть." Почему так?

Томление бывает от того, что то, что есть вокруг, нас уже не устраивает. Хочется чего-то другого, нового. Но чего, пока не понятно. И мы это ощущаем явно не в голове. Томление оно в теле.

Это своеобразное ощущение, похожее на медленное движение энергии в теле, которая не может найти применения и поэтому "еще бурлит, на всякий случай", не зная, замереть совсем, или выплеснуться в какое-либо действие. Отсюда всем понятное выражение "на все руки от скуки". Куда-то хочется ее деть, но не знаем, чего именно хочется, оттого почти без разницы, что делать.

Далеко не каждый может разобраться в ощущениях своего тела так, чтобы точно определить, что ему хочется, например, движения. И не какого-нибудь, а конкретного, конкретной физической нагрузки, например, покататься на велосипеде, или на горных лыжах. Любой интерес враз бы разогнал скуку. Ведь в теле еще полно сил, при чем, нереализованных, ждущих, когда же их выпустят наружу.

И сратегия людей полных в ситуации скуки сильно отличается от стратегии стройных. Главное отличие полных в том, что они все проблемы "решают" заеданием. Любой телесный дискомфорт принимается ими за чувство голода. А "голод" (пишу в кавычках) ведет на кухню. Так и получается замкнутый круг, который в конце концов доводит человека до состояния, когда ничего, кроме еды, ему становится недоступно. И стыдно за слишком полное тело. И трудно двигаться, когда на тебе 20 - 40 - 50 кг лишнего веса. И скука, верный спутник, по прежнему гонит на кухню. Развлекаться.

Может быть, стоит, хотя бы по прочтении рассылки, собраться с силами (в основном моральными) и начать вытаскивать себя из болота скуки. Найти дела, которые были бы приятными, и вызывали бы интерес. Их много вокруг. Стоит только посмотреть. Это такое тайное действие по избавлению от скуки, посмотреть вокруг, поискать ИНТЕРЕСНОЕ. Пока не найдешь, чем действительно хочется заняться.

Вот письмо об этом, от Наталии. Наталия занимается по дистанционной методике уже второй месяц.

Привет, Сергей!

Борьба со скукой, очень важный вопрос не только для того что бы становиться стройной. Каждый раз осознавая, что ешь от скуки, начинаешь задумываться, а почему скучаешь? Зачем тратишь свою жизнь на скуку? Ведь вокруг столько интересного. И в идеале в жизни не должно находиться места для скуки.

Список дел записываю в ежедневник, что бы всегда был под рукой. Он у меня получился из трех частей. Один для работы, другой скука по вечерам в будни и третий скука в выходные. Список пока не большой. Но постепенно пополняется. Оказалась и на работе со скукой можно бороться, можно просто забежать в соседний отдел поболтать на 5 секунд, сделать приятный звоночек. Написать письмецо по электронке и т.д.

-- С уважением, Наташа

И это только начало.

А вообще скуку можно исследовать. Она тот час же исчезнет. Ведь когда вы исследуете что-либо, пусть даже скуку, вы уже в интересе. А это совсем другое состояние.

Вот и получается, что скука вледеет нами только когда мы ее не замечаем. Значит, первый этап, замечать. А второй - исследовать скуку. А что дальше? Попробуйте для начала первые два шага. А третий сам собой "нарисуется". Я думаю, это будет увлечение каким-либо занятием. И, возможно, даже не одним. Ведь в мире столько всего интересного, что жалко свою жизнь тратить на какую-то там скуку.

И когда энергия направлена в действия, она расходуется. В то время как, если по ленности своего ума, мы так и не нашли куда деть эту энергию которая, собственно, просилась нуружу, вызывая дискомфорт, она имеет свойство откладываться. В общем, становиться стройным со скучающей рожей НЕ ВОЗМОЖНО.

Успехов!

До скорой встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа 58 для обучения по курсу дистанционной Школы ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

О том, как запросить реквизиты для оплаты, узнайте Здесь




Рассписание тренингов Естественого Снижения Веса


по городам:

Москва - 23 марта 2006 г. (495) 430-34-46; 8-926-585-37-27 (Ольга)e-mail

Новосибирск - 13 апреля 2006 г. тел. 8-923-224-6703 e-mail

Санкт-Петербург - неизвестно. Ведется запись e-mail



Предложение
Авторам рассылок близкой тематики.



Мы можем обменяться формами подписки или ссылками на свои рассылки.
Это даст:
Авторам - приток новых подписчиков.
Читателям рассылок - больший выбор информации по интересующей теме.
Пишите на e-mail: sd-sergeev@yandex.ru



Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Основной сайт - проект ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова
Собственное Поместье. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам

В избранное