Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье женщины

  Все выпуски  

Красота и здоровье Выпуск-15


Красота и здоровье
 
 
 

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Ученые доказали, что для сладкого сна помогают….........

Многие люди жалуются на постоянную бессонницу, вызванную стрессами, или на частые пробуждения по ночам. Чаще всего, это происходит из-за напряженной работы, неприятностей в различных областях жизни, частой смены часовых поясов и сбившихся биоритмов.

Немецкие учёные, работающие в Гейдельбергском университете, провели интересное исследование. В ходе исследования было выяснено, что мозг человека реагирует на некоторые ароматы, раздражающие слизистую оболочку носа. На эти раздражения реакцией мозга является пробуждение. Установлено, что некоторые приятные запахи поддерживают глубокий сон. К таким ароматам относятся запахи фиалки, розы, ладана, лаванды и пр.

Мы запоминаем лишь те сны, которые видели во время фазы неглубокого сна. Но ощущение того, что нам снилось что-то доброе, хорошее, спокойное – тоже немаловажно, согласитесь.

Так что, если у вас имеются какие-либо проблемы со сном, рекомендуется разместить в комнате, где вы спите, ёмкость с ароматическим маслом или сшитый мешочек с лавандой или лепестками роз.

Ваши сны станут спокойными, приятными, и, соответственны, вы сами будете чувствовать себя отдохнувшим и посвежевшим, готовым утром к новым свершениям!

Комментарии к статье...

 

С уважением, Наталья Конина.

 

 

 
 
 

В избранное