Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Шокирующие новости мировой диетологии

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Делаем фигуру с удовольствием!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Анжелика А. Маркуасс

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Шокирующие новости мировой диетологии Миф о Диетах № 2. Калории.... Правда или Вымысел!!!


Миф о Диетах № 2. Калории.... Правда или  Вымысел!!!

Диеты с высоким содержанием протеина пытались опровергнуть подсчет калорий, но провалились. Последние исследования показали, что не все калории одинаковы в отношении ожирения. За последние 10 лет, потребление жиров существенно сократилось, но потребление углеводов и протеинов увеличилось пропорционально. Полнота же, стала принимать формы эпидемии! Вывод может быть, что ожирение это результат потребления углеводов (зерновые, фрукты, овощи и сахар) или возможно, протеинов. Если мы будем винить только углеводы, то мы будем ожидать страны которые потребляют их большее количество, с самым высоким процентом полных людей. Но, это не так! Возьмем, например, Китай, Вьетнам, Японию, где70 % калорий приходится на углеводы. В этих странах самые стройные люди и, еще и, долгожители!

 Так в чем же секрет?  Что действительно стоит за калориями?

После долгих исследований, ученые пришли к выводу, что проблема в Сахаре и его скрытых формах (фруктоза,  сорбит, сахарин, сукразит, сукралоза, сорбитол, цикламат, ксилит)! И это не удивительно, потребление сахара удваивается ежегодно, не только в России, но и во всем мире.

Так где же прячется обидчик, кроме как в сахарницах на наших столах?

Вы будете удивлены какое количество сахара, не только в тортиках, конфетах, булочках, консервированных продуктов, но и в газированных напитках, соках, фаст-фуд, йогуртах, мюсли чипсах, и даже в соленых закусках. Многие продукты, которые вы считаете полезными для здоровья и фигуры, на самом деле, действуют совершенно иначе! (Далее я буду писать об этом и предоставлять все цифры и данные по каждому продукту) Наш организм отвечает своеобразно, он просто не может справляться с таким количеством сахара и начинает давать сбои всей системы. Это может проявляется как набор лишнего веса или ожирение, гормональный дисбаланс, болезни сердца, импотенция и м.др.

Другая проблема  в калориях, которые мы получаем от некоторых углеводов. Мы увеличили потребление простых углеводов (рафинированных продуктов). При их потреблении, глюкоза в крови резко повышается, при этом незамедлительно откладывая жиры. Белый хлеб, кукурузные хлопья, картошка фри, бананы, финики – это только несколько опасных вредителей!!! Сложные углеводы, напротив, равномерно влияют на уровень глюкозы в крови, способствуя похудению, стройности и выработке равномерной энергии на протяжении всего дня.

Эксперемены показали, когда ты потребляешь одинаковое количество калорий, но в одном случае, следишь за потреблением продуктов, которые не повышают уровень глюкозы (сахара) в крови, то ты теряешь на 40% лишнего веса! Твой вес при этом стабилизируется и не скачет обратно!

Несмотря на многие устаревшие данные (а их много), некоторые до сих пор утверждают, что “подсчет калорий” это самый важный аспект в диете для потери веса. Как бы мы не смотрели на это, правда говорит обратное.

Вы действительно можете потерять вес, только изменив качество пищи, совсем не изменяя количества. Конечно, если вы едите малокалорийную пищу, которая, к тому же, еще и стабилизирует сахар в крови, то результат будет намного лучше! Преимущество еще и в том, что при потребление продуктов, поддерживающих нормальный уровень глюкозы в организме, организм насыщается намного быстрей.

Но калории, не могут просто исчезнуть... Возьмем двоих людей, потребляющих  одинаковое количество калорий, один ест продукты которые резко повышают глюкозу в крови, тем самым откладывая жировые отложения, а что же происходит с другим, который питается по Натуральной Системе Сжигания Жира?

(Натуральная Система Сжигания Жира –это  питание, при котором вы каждодневно выбираете продукты ( углеводы, протеины и жиры)  не допускающие повышения сахара  в крови. В результате Вы Быстро и Легко сжигаете все лишние килограммы, не набирая вес обратно. При этом, Никогда не испытываете чувства голода, усталости и апатии. Без дорогостоящих таблеток, добавок и изнурительных тренировок.)

Здесь, по-настоящему, происходит чудо!  Если ты не откладываешь калории в жир, то ты вырабатываешь дополнительную Энергию! Ты будешь чувствовать замечательно одновременно худея! Вот почему, данный способ питания действует почти магически!!!

Это по истине замечательное открытие, над поиском которого ученые бились долгие годы.

в следующем выпуске ....Мифы о потере веса

Миф №3. Если ты на диете с высоким содержанием протеина ты теряешь калории через урину, по-этому ты худеешь. ( Правда о диете Аткинса и Кремлевской диете)

С Уважением,

Анжелика Маркуасс 
В избранное