Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о диетах и похудении" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергеева Александра

Статистика

31 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология стройности : выпуск 1


 

Психология стройности

:))

Выпуск 1

 

 

Стать здоровее

 

 

 

 

 

Здравствуйте, дорогой друг!

Это первый выпуск рассылки «Психология стройности». С чем я от всего сердца поздравляю как Вас, так и себя.

В этой рассылке мы будем говорить о том, как вернуть своему телу естественные врожденные способности к самовосстановлению, к поддержанию оптимального веса и саморегуляции всех систем.

Именно поэтому наша рассылка называется «Психология стройности», а не «приобрести стройность», «получить стройность» и т.д., а мой курс (он-лайн и офф-лайн) называется «Верни своему телу стройность, молодость и здоровье». Человеческий организм, по моему глубокому убеждению, - это удивительный САМОВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙСЯ механизм. Это - компьютер с мощнейшим процессором и химическая лаборатория высочайшего класса. Кроме того, механизм этот не только самовосстанавливающийся, но еще и САМОРЕГУЛИРУЮЩИЙСЯ. От нас, на самом деле, не требуется никаких особенных усилий, чтобы быть здоровыми и стройными. Природа, создавая человека, все продумала. Единственное, что нам нужно, это соблюдать врачебный принцип: «Не навреди».

Поэтому мы не будем говорить о способах «похудения».

Любой человек, обладающий лишним весом хотя бы в течение пары лет, как показывает статистика, попробовал худеть, будь то кодирования, блокирования, всевозможные БАДы или просто диеты.

Любой полный человек множество раз убеждался, все эти «хитрые способы», которые обещают очень конкретные вещи, вроде «10 кг за первый месяц» не работают. В крайнем случае, удается сбросить сколько-то килограммов, которые набираются заново, да еще и «приводят друзей», как только диета закончилась (таблетки выпиты и проч.).

Парадокс: борьба с лишним весом идет все более ожесточенная, все больше всевозможных лекарственных средств, чудо-тренажеров, методов кодировки, а полных людей с каждым годом становится больше и больше.

Люди, пропив курс одних таблеток, не получив от них ничего, кроме расстройства кишечного тракта и разочарования, чувства вины перед самими собой и бессилия, идут и покупают следующие.

Попытав печень «Кремлевской диетой», набрав ушедшие килограммы за первую же неделю после ее окончания, они садятся на «Монтиньяка» или еще на какую-нибудь «новейшую» диету.

Не смотря на то, что на наш курс приходят люди абсолютно здравомыслящие во всех отношениях (кроме вопроса о похудении), пожалуй, 99% участников рассказывают подобные истории.

Это кажется абсурдным, ведь если, например, человек один раз заглянул в холодильник в поисках, скажем, утюга, понял, что там его нет, он пойдет искать в другое место; не найдя в кладовке, посмотрит в шкафу, на антресолях и т.д. В конце концов, купит новый или отдаст мятые вещи в прачечную. Он будет перебирать разные варианты, пока не придет к результату, каждый раз отсекая проигрышный вариант.

Однако с вопросом обретения стройности дело обстоит совсем иначе: люди каждый раз проделывают одно и то же, надеясь, что результат будет другим.

И даже еще хуже: каждый раз новая попытка приносит вред и новые потери. Опять-таки, стандартная история: некая барышня лет так в 18-20 впервые решает, что ей, во что бы то ни стало, нужно сбросить пару-тройку килограммов. Садится на первую диету. Через месяц после ее окончания сброшенные килограммы вернулись, прихватив с собой еще один-два. Новая диета... Через год лишних 5 кг, а то и 10. В ход уже идут чудо-таблетки. Метаболизм нарушается очень быстро. После голодовок организм ведет себя как запасливая хозяйка в годы дефицита (запрятать жир впрок).

Почему человек ведет себя в этой ситуации, мягко говоря, не совсем умно? Тратит огромное количество денег, энергии, времени на то, что каждый раз приносит лишь разочарование и чувство бессилия?

Дело в том, что проблема лишнего веса, что уж греха таить, бьет нас по самым больным местам: мы чувствуем себя непривлекательными, нездоровыми, неэнергичными. В общем, НЕпринцессами и НЕгероями (о чем нам не устает напоминать реклама). А раз так, то сами с задачей мы справиться не в состоянии, и нам поможет только волшебная палочка - какое-нибудь чудо-средство. Именно на это и рассчитана рекламная политика фармакологических, а чаще псевдофармакологических компаний.

Что делать? Начать с того, чтобы взять на себя ответственность. Лишний вес - это, прежде всего, психологическая проблема. Эту проблему не решить временным воздержанием от определенной группы продуктов (все равно, что запретить лечащемуся от алкоголизма пить водку и портвейн на 2-3 месяца, а потом ждать, что впредь он будет знать меру). Эту проблему не разрешить приемом БАДов (все равно что тому же алкоголику запретить коньяк, но продолжать поить пивом, а также давать мочегонные средства).

Дорогие подписчики, самый главный совет, который я могу дать вам в начале нашего знакомства (естественно, дальше мы будем обсуждать множество нюансов, прорабатывать конкретные техники): ПЕРЕСТАНЬТЕ ХУДЕТЬ. Вместо этого НАЧИНАЙТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ. А быть стройным - значит вести образ жизни стройного человека, и не время от времени, а всю жизнь.

У вас наверняка есть знакомые, которым неведома проблема лишнего веса. Понаблюдайте за ними, порасспрашивайте их. Может возникнуть мысль, мол, у них конституция другая или наследственность или еще что-то в этом роде. Гоните от себя эти идеи. Стройные просто по-другому живут.

У меня есть очень показательная история на эту тему. Моя крестная, которая по возрасту годится мне разве что в старшие сестры (ей всего сорок два), всю жизнь была «пышечкой». Она смирилась с тем, что идеальное тело ей не иметь никогда, так как считала, что это, во-первых, наследственное, а, во-вторых, у нее нарушение функции щитовидной железы. И вот случилось так, что она влюбилась в мужчину, младше ее на десять лет. Через пару месяцев вся «наследственность», а также «отягощающие факторы» в виде щитовидки вдруг перестали существовать! Она похудела на 15 килограммов, и держится в этом весе уже пять лет.

На сегодня я прощаюсь с вами. Жду от Вас писем и вопросов.

В следующем выпуске рассылки мы начнем говорить о том, что мешает быть стройными, такими, какими создала нас ПРИРОДА.

 

Ваша Сергеева Александра.

 

 

 

Подписка на дистанционный курс «Верни своему телу стройность, молодость и здоровье»: http://www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/Subscribe.php .

Прочитать о курсе подробнее: www.life360.ru/nicebody

Отзывы о курсе: http://www.life360.ru/otzyv/index.php?idk=14.

Написать автору: slenderness@life-360.com.
В избранное