Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье программиста

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье: открой "второе дыхание"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

309 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье программиста - Исследование


Исследование

 

Привет!

Сегодня расскажу об одном исследовании, которое должен сделать каждый человек хоть раз в своей жизни. Исследование очень простое.

Потребуется всего лишь:

- некоторая внимательность в течение дня

- почаще смотреть на часы

- вечером – 15 минут на заполнение таблицы.

Мой собственный результат исследования наглядно приведен в прилагаемом к данному выпуску фале в формате *.xls, а также по этой ссылке

Длительность исследования – месяц.

Суть исследования – узнать как проводится свое собственное время.

Реализация исследования – закрашивание ячеек цветом, обозначающим вид деятельности, в таблице, где столбец – дата, строка – промежуток времени продолжительностью 15 минут (см. файл).

От вас в течение всего лишь одного месяца вашей долгой жизни нужно быть процентов на 20% более внимательным к тому где вы и сколько времени провели. Потом - через месяц - можете забыть об этом ;). Таблицу можете никому не показывать и хранить в надежном месте ;).

Всего лишь месяц синим отмечать время сна, серым – время еды и гигиены, зеленым – время работы, оранжевым – время пути, розовым – балласт и т.п. Добавьте по вкусу – на семью – желтым, на аквариум – эээ… как он называется…. зеленым с коричневым ;), на компьютерные игры – там белым например… спорт – салатным… ;)

Таблицу на март я для вас создал в том же файле.

Приходите после работы, садитесь за компьютер (это несложно, потому что вы всегда так делаете) и 15 минут позакрашивайте ячейки.

Один совет – к каждому новому цвету за день добавляйте примечание (выпадающее меню правой кнопкой мышки на ячейке). Потому что в конце исследования вы сами захотите посмотреть что получилось, а полной картины не увидите, так как детали уже забыли.

Всего Один Месяц!!!!

 
В избранное