Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.327 RSS
←   Апрель 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.327 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Шейный миозит: причины, симптомы, лечение

Шейный миозит – частая медицинская проблема. Застудить шею очень легко. Достаточно сквозняка или переохлаждения и вот уже шея болит. Поскольку боль довольно сильная, лечить надо сразу, чтобы не было дискомфорта.

Симптомы заболевания

По каким признакам можно распознать болезнь? Вот самые распространенные:
∙ ноющая или острая боль в мышцах, особенно при движениях;
∙ покраснение;
∙ отек;
∙ повышение температуры;
∙ мышечная слабость;
∙ могут быть воспалены или увеличены лимфоузлы;
∙ может болеть голова;
∙ боль, отдающая в лопатки, затылок или плечо.

Если форма заболевания гнойная (при инфекции), возможны узелки в мышцах, озноб и вялость. Но в целом, симптомами застуженной шеи является боль. Это самый главный признак.


Причины болезни

Почему возникает миозит? Шея начинает болеть в результате спазмов шейной мускулатуры и сосудов при понижении температуры. То есть, достаточно пройтись без шарфа в ветреную погоду или постоять под кондиционером, чтобы появилась резкая боль в шее.

Но в целом проблема может возникнуть не только из-за переохлаждения. Есть другие причины, которые способствуют возникновению миозита. К ним относятся:
∙ травма;
∙ остеохондроз;
∙ заболевания простудного характера;
∙ следствие инфекций;
∙ сильный стресс;
∙ длительное нахождение в неудобной позе;
∙ чрезмерное напряжение мышц.

Конечно, самая частая причина болезни - переохлаждение. Однако может быть и так, что вы резко развернулись и потянули мышцы или слишком долго сидели в одной позе и мышцы затекли. Даже длительный и сильный стресс может быть причиной этой болезни. Происходит это потому, что организм сильно напрягает мускулатуру – защитная реакция.

Лечение болезни

Что делать, если застужена шея? Прежде всего, нужно выяснить причину боли. Если она застужена из-за переохлаждения, лечение будет одним. А если была физическая перегрузка, лечить надо по-другому. Конечно, следует обратиться к специалисту. Он назначит необходимое лечение.

Но в первую очередь надо обеспечить для мышц шеи покой. Уберите все физические нагрузки и старайтесь не делать резких движений. Можно применять обезболивающие средства – если боль сильная. Это могут быть таблетки и мази.

Если есть температура, назначают препараты, снимающие жар. Обычно повышается температура, если причиной болей является инфекция.

Медикаментозное лечение

Обычно врач назначает анальгетики – Ибупрофен, Найз, Кетанов и другие. Они не только облегчают боль, но и снимают воспаление, а это очень актуально для застуженной шеи.

Кроме приема внутренних средств, помогут и специальные мази. Чем можно мазать застуженную шею? Подойдут следующие препараты: Вольтарен, Финалгон, Диклофенак, Фастум гель. Мазать застуженную мышцу нужно аккуратно. Наносить мазь надо в небольшом количестве. Сильно втирать в кожу не стоит, иначе возможна гиперемия.

Препараты, снимающие жар, назначаются при инфекционных заболеваниях. К ним относится: Ибупрофен, Аспирин и другие лекарства.

Компрессы

Хорошо помогает компресс холодный или теплый.
Холодный поможет, если есть травма или перенапряжение мышц. Чтобы его сделать, кусочки льда заверните в ткань и прикладывайте к больному месту. Конечно, такой компресс ни в коем случае нельзя делать, если болит при простуде, вас продуло. Иначе это усугубит ситуацию.

Теплый компресс можно сделать с помощью водки – смочить в ней ткань и приложить туда, где болит, закрыв сверху пленкой и повязав шарф. Можно смочить ткань в смеси водки, меда и сока алоэ. Делать такие компрессы нужно несколько раз в день.

Можно использовать соль – ее нужно прогреть на сковороде и, насыпав в мешочек, приложить к больному месту. Делать процедуру надо часто. Соль должна быть крупной, нагревать ее надо сильно.

Физиотерапия и массаж

Массаж нужно делать аккуратно, слегка надавливая на больное место пальцами. Массировать следует около 15 минут. Эта процедура улучшает кровообращение, снимает спазм.

Что касается физиотерапии, при простуде мышц применяют электрофорез, кварцевое прогревание или воздействие высокочастотными электромагнитными волнами. Все эти процедуры ускоряют обменные процессы в тканях и улучшают кровоток. Делать надо не менее десяти процедур.

Можно прогревать больной участок ультрафиолетовой лампой. Эта процедура тоже дает хорошие результаты.

Профилактика

Чтобы избежать подобной проблемы, стоит заранее подумать о профилактических мерах.

Конечно, необходимо одеваться по погоде, закрывать шею платками или шарфами. В жаркое время не злоупотреблять кондиционерами.

Полезно регулярно проводить закаливающие процедуры. Они помогут выработать привыкание мышц к пониженной температуре. Тогда охлаждение шеи не будет вызывать спазмов. Начинать стоит с контрастного душа и холодных обтираний.

Чтобы укрепить шейную мускулатуру, стоит регулярно делать специальную зарядку. Упражнения можно делать самые простые.

А еще при сидячей работе следует избегать переутомления шеи. И регулярно давать отдых мышцам. Чтобы восстановить кровообращение, важно регулярно делать махи руками, разные движения головой, откидываться на спинку стула.

О пользе белого чая

7 апреля 2021, рубрика Здоровье
Вы пили настоящий элитный белый чай? Когда-то его пили только китайские императоры, которые очень ценили напиток за ценные свойства. Читать далее


Как питались крестьяне до революции

6 апреля 2021, рубрика Здоровье
Мы сейчас многое знаем о кухне народов мира, но мало что слышали о том, как питались крестьяне до революции. Жизнь у них была трудной, поэтому пища должна была быть сытной и здоровой. Как и сейчас, еду в основном готовила женщина, которой приходилось работать по 19 часов в сутки: она не только убиралась, растила детей, присматривала за скотиной, но и работала в поле. Готовить какие-то изысканные блюда у нее не было времени, чаще всего варили максимально простую пищу, которая бы помогла насытиться и восполнить энергию, нужную для работы. Селяне не выбирали еду, ели то, что дают, а все кулинарные эксперименты были для них баловством. Читать далее


Как не сойти с ума во время пандемии

8 апреля 2021, рубрика Психология
Коварный Covid-19 захватил весь мир врасплох. Большинству из нас пришлось столкнуться с довольно серьезными ограничениями, в том числе с изоляцией и карантином, которые и сейчас имеют место в некоторых регионах или для конкретных людей. Привычная жизнь оказалась разрушена. Как избавиться от страхов, обрести душевное равновесие и выйти из этой непростой ситуации без потерь? Читать далее


Какие вещи никогда не выйдут из моды?

8 апреля 2021, рубрика Мода
Мода – дама невероятно капризная, и очень многие приобретаемые представительницами прекрасного пола вещи утрачивают свою актуальность уже через год-другой. Однако существуют и такие предметы гардероба, которые продолжают оставаться востребованными и уместными даже по прошествии нескольких десятилетий! И, между прочим, подавляющее большинство вещей из нижеприведенного списка без особого труда отыщется в практически каждом шкафу! Что же это за вещи, которые с легкостью переживут еще не одно поколение людей? Читать далее


Последние новости:

Умер известный по сериалу «Чернобыль» Пол Риттер

07.04.2021
Британский актер Пол Риттер, сыгравший роль Анатолия Дятлова в нашумевшем сериале «Чернобыль», а также роль волшебника Элдреда Уорпла в фильме «Гарри Поттер и Принц-полукровка», 5 марта отметил свой очередной юбилей – мужчине исполнилось 55 лет. Читать далее


Ида Галич теперь разведена официально

05.04.2021
О своем желании развестись Ида и ее супруг, блогер Алан Басиев, объявили еще в конце прошлого года, однако на развод Ида подала только 1 марта, и сегодня бракоразводный процесс подошел к своему логическому завершению. Читать далее


Маргарита Симоньян раскрыла свои секреты похудения

07.04.2021
41-летняя Маргарита относится к тем немногим известным женщинам, которые никогда не уделяли чрезмерного внимания собственной внешности. Читать далее


Ксения Бородина пожаловалась на проблемы со здоровьем

07.04.2021
Причем эти проблемы появились у нее после посещения… Московского художественного академического театра! Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Шоколадный кекс в кружке
Рецепт: Шоколадный кекс в кружке

Когда хочется чего-нибудь вкусного, но дома ничего нет, то это рецепт выручит Вас! Быстро готовиться, не содержит рафинированной муки и сахара. А также подходит в пост.

Ингредиенты для «Шоколадный кекс в кружке»:


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Мои пустые баночки за март 2021. Alsunchik.
Девочки, всем доброго времени суток!
Итак, на фото зубная паста SPLAT очень нравится нам, постоянно её беру. Пилинг - скатка для лица от Compliment, в принципе очищает лицо хорошо, нежно, но... Но это не моё, чтоли... К скрабам вроде как привыкла...
Шариковый дезодорант от Rexona люблю... Читать полностью


Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Мясные цветочки
кулинария, мясо, праздичное блюдо

любимому
от любящей

В преддверии грядущих праздников «Дня влюбленных» и "23 февраля" приготовьте своим мужчинам вкусное мясное блюдо «мясные цветочки». Можно и на цветах сэкономить!!!

Включаем приемник, чтобы не было скучно готовить наше блюдо... (и надо же!!!!) звучит песня в исполнении А.Пугачевой
«Без меня тебе, любимый мой, земля мала, как остров.
Без меня тебе, любимый мой, лететь с одним крылом..»

Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Эдди Мерфи исполняется 60 лет

Эдди Мерфи исполняется 60 летФото: wikiblog.org

Голливудскому актеру Эдди Мерфи, которого уже давно называют королем комедий, исполняется 60 лет.

Артист также приобрел большую известность как стендап-комик. »


В избранное