Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.319 RSS
←   Ноябрь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.319 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Вирусная пневмония. Как избежать опасности

Наши надежды на исчезновение ковида не оправдались. Люди продолжают заражаться и болеть. К счастью, многие переносят заболевание не тяжело. Но даже после легкого недомогания расслабляться не стоит.

Ковид наносит удар всем системам организма. Чаще всего страдают легкие, на которых впоследствии могут образоваться рубцы (фиброз).

Вирусная пневмония отличается от бактериальной распространенностью и характером воспаления. У большинства заболевших возникает двусторонняя полисегментарная пневмония. Воспаление затрагивает стенки альвеол, соединительную ткань лёгкого. В сложных случаях происходит тромбоз легочных сосудов, формируется пневмофиброз.

Вирусная инфекция повреждает стенки легочной альвеолы, соединительной ткани, которые участвуют в газообмене мелких сосудов. Возникает васкулит, микротромбоз.

При бактериальном воспалении лёгких альвеолы заполнены жидким или гнойным секретом. Бактериальная пневмония переходит в тяжелую форму через определенный временной промежуток. При вирусной пневмонии поражение лёгких может произойти молниеносно и в дальнейшем приведет к выраженному фиброзу. Особенно высок риск развития фиброза при обширном поражении легких, при сопутствующих патологиях: сахарном диабете, ожирении, гипертонии, у тех, кто прошел ИВЛ.

При фиброзе легких человека мучает постоянный кашель, быстрая утомляемость, плохая переносимость обычных физических нагрузок.

Опасность ковидных пневмоний в непредсказуемости. Заранее невозможно сказать, как будет протекать недуг у заболевшего. Случается, что пневмония с изначально небольшим очагом поражения лёгких проходит тяжело: стремительно нарастает симптоматика и объем повреждения легочной ткани. Возникает угрожающее для жизни состояние.

Вирусная пневмония (тяжелая), может закончиться фиброзом в легких (лёгочная ткань замещается соединительным рубцом). Небольшой рубец на лёгочную функцию и газообмен не повлияет. При обширном двустороннем фиброзе, с поражением нескольких сегментов могут случиться необратимые изменении лёгочной функции, дыхательная недостаточность.

Во время лечения пневмонии важно соблюдать все предписания врача, не терять позитивный настрой на выздоровление, начать проводить реабилитационные мероприятия и продолжать их на этапе долечивания. Надо понимать, что это займет немало времени.

Ковидная пневмония требует более длительного лечения, чем бактериальная. Огромное значение для быстрейшего восстановления имеют реабилитационные мероприятия, которые начинают проводить в период долечивания и выздоровления.

Иногда больные самостоятельно прекращают прием лекарственных средств, когда на первом этапе заболевания улучшается самочувствие. Но через несколько дней такое необдуманное решение оборачивается утомляемостью, слабостью, сонливостью, скачками температуры тела. Реабилитация после пневмонии должна длиться от 10 до 15 дней с соблюдением всех указаний врача.

К немедикаментозным методам профилактики фиброза относят лечебную дыхательную гимнастику. Хороший эффект дает лечебная гимнастика по Стрельниковой, йоговское дыхание.
Самый простой дыхательный тренажер: выдувание воздуха с помощью трубочки в стакан с водой. Делают это незатейливое, но эффективное упражнение по 10 минут 3 раза в день.

Многие знают еще одно дыхательное упражнение - надувание тугих воздушных шариков. Но в этом случае следует учесть - в острый период заболевания упражнение запрещено, так как существует угроза повреждения лёгочной ткани, находящейся в воспаленном состоянии.

В период долечивания полезен массаж грудной клетки, легкие гимнастические упражнения (махи руками, наклоны туловища вперед).

Во время восстановления после воспаления лёгких физические нагрузки должны быть небольшими. Полезны пешие прогулки, особенно в парках и сосновых лесах. Хороший эффект даёт скандинавская ходьба. Во время такого движения улучшается дренажная функция и кровоток в легких.

Избегайте тяжелых физических нагрузок, нахождения в пыльных, загазованных местах и помещениях. Организму требуется время на восстановление.

В ежедневный рацион питания должны входить свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, яйца, молочные, молочнокислые продукты, чеснок. Молочнокислые продукты (кефир, ряженка, натуральные йогурты) помогут справиться с дисбактериозом, который возникает после большого количества принятых лекарственных средств, особенно антибиотиков. Дисбактериоз проявляется не только расстройством стула. Могут беспокоить дрожание рук, перебои сердцебиения, слабость мышц конечностей, судороги. У женщин возникает молочница.

Откажитесь от консервов, копченостей, соленых и острых блюд. Для эффективного вывода токсинов из организма старайтесь употреблять больше жидкости. Пейте травяные настои чабреца, ромашки, мелиссы, иссопа.

Не забывайте о витаминно-минеральных комплексах. Особенно полезны витамины группы В, витамины А, С, РР.

Контролируйте артериальное давление. В этот период давление может быть как высоким, так и низким.

Важно!
Если после перенесенного ковида в течение нескольких недель мучает одышка при обычной физической нагрузке, постоянный непродуктивный кашель, быстрая утомляемость, плохая переносимость физических нагрузок, стоит задуматься о фиброзе.

Несъедобное лакомство

17 ноября 2021, рубрика Здоровье
Сейчас, когда можно купить жевательную резинку любых видов, трудно представить себе, что в СССР эпохи застоя существовал самый настоящий «культ жвачки». Да и на Западе она «прижилась» далеко не сразу… Читать далее


Мужское здоровье. Что надо знать о простатите

17 ноября 2021, рубрика Мужчинам на заметку
От состояния здоровья напрямую зависят жизненный тонус, успехи и триумфы. Мужчинам важно заботиться о своем здоровье, стараться продлить молодость, вовремя насторожиться при первых симптомах нездоровья. Читать далее


«Гигиена» для фруктов

16 ноября 2021, рубрика Здоровье
Все мы знаем, что яблоки, груши или, скажем, виноград перед употреблением необходимо мыть – иначе можно заработать дизентерию и другие проблемы. Но ко всем ли фруктам это относится? А как быть с теми, с которых необходимо сначала снимать кожуру? И как правильно проводить «гигиенические» процедуры? Читать далее


Выбираем теплые варежки к зиме: на какой материал обратить внимание?

18 ноября 2021, рубрика Мода
Замерзшие руки – прямой путь к простуде, так зачем же искушать судьбу, если можно приобрести отличные теплые варежки? Этот крайне нехитрый предмет гардероба появился в обиходе у прекрасных дам еще несколько веков назад, при этом самыми первыми носить варежки начали, как это ни удивительно, простолюдинки. А когда сие полезное изобретение увидели знатные дамы, они сразу же решили, что варежки нужны и им, правда, свои варежки они сразу же начали украшать всевозможными вышивками и прочим декором. С тех самых пор прошло почти семь веков, а варежки по-прежнему не утрачивают своей актуальности. Так как же выбрать хорошие варежки к зиме, и на что следует обращать свое внимание при их выборе? Читать далее


18 ноября – день рождения Деда Мороза

В ноябре в Великом Устюге разворачиваются масштабные народные гулянья. Здесь празднуется День рождения Дедушки Мороза. Этот праздник довольно молодой. В этом году ему исполняется 16 лет. Людям он приглянулся, и сюда приезжает много туристов. Читать далее


Последние новости:

Масштабная «Ёлка в Крокусе» пройдёт в формате COVID FREE

18.11.2021
Долгожданное шоу пройдет с соблюдением всех мер безопасности в одном из крупнейших концертных залов столицы с 25 по 30 декабря 2021 года и со 2 по 8 января 2022 года. Читать далее


Детский спектакль "Бумажная сказка" в КРК "Кремль в Измайлово»

17.11.2021
20.11.2021 года в арт-галерее на территории "Кремль в Измайлово" пройдет детский спектакль "Бумажная сказка". Читать далее


Продюсера Марка Рудинштейна госпитализировали с инфарктом

17.11.2021
Здоровье стало постепенно подводить 75-летнего Марка Григорьевича еще с начала осени – именно тогда ему пришлось перенести операцию по стентированию коронарных артерий. Читать далее


Супруг Анны Седоковой нашел себе работу на месяц

17.11.2021
На протяжении девяти последних месяцев 29-летний баскетболист активно искал работу – Янис Тимма пробовался даже в НБА, но его туда почему-то не взяли. Читать далее


Скончалась звезда шоу «Танцы со звездами» Кристина Асмаловская

17.11.2021
Причиной смерти 41-летней артистки стал коронавирус, а первой о смерти Кристины сообщила Татьяна Черняева, бессменная ведущая популярного проекта «АБВГДейка», работавшая вместе с Кристиной над созданием детской программы. Читать далее


Дуэйн «Скала» Джонсон выразил желание сыграть Джеймса Бонда

16.11.2021
Как известно, ранее в серии фильмов о брутальном шпионе снимался Питер Фанене Майвиа, дедушка Дуэйна, а теперь вот сняться в популярной киноленте желает и сам Дуэйн, так что о роли Джеймса Бонда мечтает не только Генри Кавилл! Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Торт меренговый
Рецепт: Торт меренговый

Торт хрупкий и рассыпчатый, одновременно нежный и тающий во рту. Меренга отлично сочетается с кремом на основе творожного сыра. У крема выдающийся сливочно – ванильный вкус, он прекрасно держит форму, легко наноситься на поверхность.

Ингредиенты для «Торт меренговый»:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Антиоксидантый уход за кожей
Некоторое время назад я перешла на новый уход за кожей лица. Стала активно пользоваться сыворотками, так как это концентрированные продукты, направленные на решение конкретных задач. Моя подружка, зная про мой новый уход за кожей, прислала мне ссылку на интересное средство – бустер, сказав, что на него много положительных отзывов... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Горячий "Наполеон"
закуска

Когда - то мне попался в инете один рецепт горячего торта - закуски под заманчивым названием "Наполеон". И как водится, я ввела свои некоторые изменения и теперь он занял прочное место в нашем меню, если нет особой возможности заниматься изысками. Я вчера ожидала приход долгожданных гостей. Поскольку у меня случился неудачный "полёт", то я избрала лёгкий путь, чтобы побаловать всех. Скажу не лукавя - удалось, гостям понравился мой "Наполеон"
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

На Трэвиса Скотта подали в суд из-за смертельной давки на концерте

На Трэвиса Скотта подали в суд из-за смертельной давки на концертеФото: кадр видео с youtube.com

Как минимум три иска поданы в суд на американского рэп-артиста Трэвиса Скотта и организаторов концерта в Техасе, во время которого погибли восемь человек.

Напомним, давка произошла на фестивале Astroworld. После инцидента мероприятие было прекращено. »
 
В избранное