Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
04.10.2008
19:40:56
20:17:54
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Dr Free

Статистика

373 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как бросить курить!


Как навсегда бросить курить


На сегоднящний день существуют различные способы бросить курить. Однако, большинство из них не оправдывает результата, к которому стремится человек, изнурённый попытками избавиться от столь надоевшей привычки. С курением связано большинство заболеваний бронхо-лёгочной системы, желудочно-кишечного тракта. Самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких. 90% умерших от этой болезни – курильщики.


С 2006 года существует дистанционный тренинг “Я не курю”. Данная методика позволяет без труда бросить курить любому желающему. В основе методики лежит психологическая программа, благодаря которой курильщик, изучая мотивы, побуждающие его вновь и вновь закуривать, в итоге осознаёт, с чем связано курение в его конкретном случае. Нередко люди, ищущие ответ на вопрос “как бросить курить?” в итоге сами отвечают на него, пройдя данную дистанционную программу. Наш опыт показывает, что более 90% участников навсегда бросают курить.


Обучение проходит на форуме. Обучающийся открывает дневник, где ведущий программы следит за его успехами. В расширенный курс входит консультирование по icq и e-mail. Вопрос “Как бросить курить?”, пожалуй, можно услышать от любого человека, так или иначе угодившего в эту западню. На сегодняшний день большой популярностью пользуется мнение о том, что бросить курить - это сложно. На самом деле, бросить курить - легко, ведь вы ничего не теряете, а напротив, приобретаете массу преимуществ, избавившись от столь надоевшей привычки. Тогда, безусловно, справедлив вопрос, почему большинство людей верит в обратное? Дело в том, что все мы так или иначе подвержены влиянию определённых стереотипов. Курение, которое люди привыкли отождествлять с привычкой, – это не более чем вера в иллюзии. И все так называемые “муки” отвыкания от никотина – это следствие веры в способность сигареты помочь реализовать какое-либо желание, будь то расслабиться, успокоиться, сконцентрироваться, отдохнуть, выпить кофе с сигаретой, подумать в одиночестве.


Основная проблема отвыкания от курения – нежелание отказаться от ложных стереотипов и поверить в свободу от никотина, зависимости от которого в действительности не существует. Вы, наверняка, замечали, что стресс, общение с курящим другом, употребление алкоголя – это то, что в основном возвращает к курению тех, кто пытается бросить курить при помощи силы воли. Вера в стереотип “Покури, и будет легче!” вновь овладевает курильщиком, и человек закуривает. Поэтому, прежде всего необходимо избавиться от иллюзий относительно курения в целом. Благодаря дистанционному тренингу "Я не курю" сделать это становится крайне легко.


Курильщик без помощи курения не способен заниматься любой деятельностью довольно продолжительное время. Ему нужна сигарета для того, чтобы хоть на мгновение ощутить себя в том состоянии, которое он бы и так испытывал, будучи некурящим. В большинстве ситуаций желание закурить превалирует над остальными потребностями, и организм начинает работать, как часы. Благодаря методике “Я не курю”, любой курильщик может навсегда расстаться с зависимостью от никотина навсегда, изучив представленный на сайте психологический курс.


Получить более подробное представление о ходе обучения можно с главной страницы сайта http://www.yaneku.ru.


Мы ждём вас!
В избранное