Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Dr Free

Статистика

373 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как бросить курить!


Книга "Как бросить курить?"

 

Вы, возможно, уже не раз пытались бросить курить, но безрезультатно! Это вполне объяснимо. Дело в том, что основная причина, которая заставляла вас снова закуривать – психологическая зависимость – не была устранена. Тем хуже, если вы использовали никотинозаменяющие препараты! От них куча вреда и никакой пользы, поверьте!

 

Возникает вопрос: «Неужели вы готовы курить всю оставшуюся жизнь, вредя вашему здоровью?” Неужели, вы хотите курить всю оставшуюся жизнь? Если нет, то обещаю вам, что помогу преодолеть преграды и барьеры, чтобы вы могли быть довольны каждым некурящим днём, каждой некурящей минутой своей жизни!

 

Но давайте для начала поговорим о таком феномене, как человеческое сознание! Прежде всего, необходимо понять, что основным движущим фактором, заставляющим нас принимать те или иные решения, являются стереотипы. И не важно, навязаны ли они человеку обществом, родителями, либо он сам их создал. И до тех пор, пока в сознании живёт стереотип «Бросить курить – сложно», оно так и будет! Но не отчаивайтесь, уважаемый(ая). Вы скоро обнаружите, что бросить курить - легко!

 

Чтобы бросить курить, необходимо рассмотреть курение не как страшную зависимость, а как вашу “вторую половинку”, на которую приходится тратить деньги, которая высасывает из вас силы и здоровье. Но в то же время, вы ей наслаждаетесь. Почему?

 

Да потому, что многие люди глубоко убеждены в том, что бросить курить – это нестерпимая и суровая пытка. В итоге, таковым и окажется весь процесс отвыкания от никотина. Если вы постоянно ищете вокруг проблемы и трудности, непрерывно находясь в этом состоянии ожидания неприятностей и разочарований, - поверьте, всего этого у вас будет с избытком. Позитивно ориентированные люди, напротив, постоянно ищут в жизни радости, комфорта и удовлетворения. Такие люди неизменно находят всё это!

 

Подытожу материал выше:

Перемен не стоит бояться, нужно им радоваться, ведь вы, как здравомыслящей человек, полностью контролируете вашу жизнь!

 

А сейчас я бы хотел обратить ваше внимание на ещё один немаловажный момент! Иногда очень полезно одобрять свои действия вместо того, чтобы критиковать их: тем самым вы окажете себе неоспоримую услугу. Не нужно постоянно терзать душу самокритикой. Каждый обучающийся индивидуален, и нет смысла сравнивать себя с кем бы то ни было ещё.

Поверьте, изменение отношения к себе с критичного на понимающее и любящее может поистине творить чудеса!

 

Таким образом, подводя итог, становится очевидно, что любые сомнения в собственных силах фиксируются подсознанием и в итоге им реализуются. Поэтому, я попрошу вас одобрять и любить себя, быть уверенным в собственном успехе! Это ведь здорово, правда?

 

Пусть курение станет не «врагом №1», а объектом изучения. С интересом изучив мотивы вашего курения, мы сможем легко найти для вас оптимальное решение!

 

А теперь наш девиз: Будь ответственен и настойчив!

 

Первым этапом в анализе курения как привычки принято считать анализ мотивов, побуждающих вас прибегать к курению в той или иной ситуации. Для этого психологи уже давно разработали ряд незамысловатых вопросов.

 

читать далее>>>
В избранное