Итак, первый шаг - это психологическая тренировка, то есть тренировка программ нервной системы, аутотренинги, обучение.
Это все, что касается полученных знаний о здоровье.
Установка делать те или иные полезные вещи.
Без этого мы не сдвинемся с места.
Перешагнуть эту ступень невозможно.
Например, у человека заболело сердце, и он где-то прочитал, что в его состоянии полезно двигаться.
Он начинает бегать.
Но если вы побежите, не проделав каких-то других мероприятий, то хорошего эффекта не будет, потому что бегать в прединфарктном состоянии или с полным животом глистов просто не рационально.
Далеко не убежим.
Поэтому, для начала нужно разобраться с психологией, получить информацию, получить сведения, знания, которые сдвинут ваше миропонимание.
Второй шаг - это еда.
Если мы не научимся правильно питаться, то нас научат "хорошо лечиться", причем учить будут достаточно жестко.
Говорят, что могилу мы копаем себе ложкой и вилкой.
Так вот, эти ложка и вилка находятся у нас в голове.
Так же вариантом питания являются травы.
Третий шаг - это вода.
Об этом мы уже достаточно написали.
Человек, который не пьет воду и при этом хорошо себя чувствует, находится в иллюзии по поводу состояния своего здоровья.
