Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Как жить долго, оставаясь молодым и становясь богатым?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ника

Статистика

348 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Как жить долго, оставаясь молодым и становясь богатым?


Выпуск 2. "Что будет, если работать, много двигаться и осваивать
компьютер?"
===========================================================

Здравствуйте! С Вами Галина Лаврентьева.
Сегодня я хочу Вам рассказать о замечательном человеке, кандидате
медицинских наук, враче с большим опытом работы - Галине Ильиничне
Козыревской.

Более 60 лет Галина Ильинична отдала медицине, работала в разных
направлениях. В 60-70-е годы вела научную работу в Институте медико-
биологических проблем (ИМБП), готовила наших космонавтов к полетам в
космос и  изучала влияние пребывания в космосе на здоровье человека.

В 75 лет Галина Ильинична освоила компьютер и вот уже 10 лет работает
на нем, проводя пульсовую диагностику.

В последние 20 лет Галина Ильинична работает геронтологом, и поэтому
ее мнение о проблемах долголетия особенно интересно.

Я задала Галине Ильиничне несколько вопросов на эту тему.

Г.Л.: В августе этого года Вам исполняется 85 лет, а Вы прекрасно 
выглядите и продолжаете работать. В чем секрет?

Г.И.К.: Это генетика и образ жизни. Я всегда работала и занимала активную
позицию в жизни. Старалась преуспеть и заработать в те годы, когда это и
осуждалось, и запрещалось. Было время, когда не было денег, в семье не
было никаких излишеств. Студенткой я мыла полы, позже шила, вязала,
консультировала. Так продолжалось довольно долго, лет 10-15.

Г.Л.: Вы скромно питались?
Г.И.К.: Наши семейные традиции сложились во многом благодаря моей няне.
В нашей семье было принято есть здоровую пищу и соблюдать посты. Я и
сейчас придерживаюсь этих правил, кроме того регулярно провожу очистку
организма.

Г.Л.: Ваш отец был научным работником, доктором технических наук,
прожил 101 год и сохранил до последних дней свой интеллект.
Г.И.К.: Папа был очень организованным и творческим человеком. До
последних дней он работал над книгой. Человек очень резко стареет,
когда бросает свою работу и становится невостребованным.

Г.Л.: Вы когда-нибудь задавали отцу вопрос, как ему это удалось?
Г.И.К.: Да, и он отвечал, что это удалось, благодаря работе до самых
преклонных лет и правильному отношению к жизни. «Я всегда слышал только
то, что хотел слышать», - так говорил мой отец.

Г.Л.: Что, по-вашему, самое важное для долголетия и сохранения здоровья.
Г.И.К.: Самое важное – это физические нагрузки. Они запускают все
процессы в организме.

Г.Л.: В чем проявляется Ваша физическая активность?
Г.И.К.: В молодости я занималась спортом: теннисом, конным спортом,
художественной гимнастикой. И всю жизнь я очень много ходила. Мы с мужем
и дочерью очень любили прогулки по Москве. Когда-то снимали дачу на
Николиной Горе и там тоже постоянно гуляли по окрестностям.

Г.Л.: Но Вы и сейчас не сидите на месте. Продолжаете путешествовать и
осваивать новые методики. Как Вам удается сохранять энергию, интерес к
жизни, быть всем полезной?
Г.И.К.: Быть востребованной, нужной людям, быть в русле современной
жизни очень важно для активного долголетия. Я продолжаю учиться, много
общаюсь, консультирую. Работаю и помогаю своей семье.
 
Г.Л.: Когда человеку пора задумываться о возрасте?
Г.И.К.: С 25 лет надо начинать принимать меры. В этом возрасте важно
сохранять тот потенциал здоровья, который дала природа.

Г.Л.: Известно, что люди с высшим образованием, научные работники, люди
творческих профессий живут дольше.
Г.И.К.: Да, это так. За счет общей культуры, интереса к жизни и
постоянной тренировки мозга.

В следующем выпуске мы продолжим беседу с Галиной Ильиничной и поговорим
о ее личных секретах долголетия.

 

 

 
В избранное