Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты сетевика

  Все выпуски  

Рецепты народной мудрости. Ухаживаем за кожей


Рецепты Народной Мудрости

Да не предастся забвению вся мудрость человеческая.

Доброго Вам здравия, уважаемый подписчик.

 

Здравствуйте, уважаемые подписчики. Наконец-то добрался до своей рассылки. Для вновь подписавшихся представляюсь - зовут меня Павлов Сергей. 45 лет. Живу в маленьком южном городке. Занимаюсь торговлей. Вот, скажите, торгаш и народная медицина. Ничего удивительного и необычного здесь нет. Просто жизнь заставила вплотную заняться своим здоровьем и здоровьем своих домочадцев. Накопилось очень много материала - вот и решил им поделиться с вами. Но мне нужна и ваша помощь. Ругайте, советуйте, спрашивайте. Мне очень нужно ваше мнение о рассылке - так как она у меня первая и большого опыта еще нет. Надеюсь на вашу помощь.

 А пока, да простит меня мужская половина, эта часть рассылки больше предназначена прекрасному полу. Только не спешите отписываться.

Ухаживаем за кожей

Кожа - зеркало здоровья и красоты

К моменту рождения кожа человека обычно бывает недоразвитой. Потовые и сальные железы достигают своего развития только к 2-3 месяцам жизни ребенка. Далее идет процесс стабилизации до 14-16 лет, затем процесс полового созревания. Процесс этот заканчивается к 25 годам. К старости на коже появляются участки атрофии кожи, особенно эпидермиса. Возраст человека довольно точно можно определить по его внешнему виду. Морщинистая, вялая кожа, отвисшие щеки, землистый цвет лица - все это признаки старения кожи или, что бывает гораздо чаще, плохого ухода за ней. Индивидуальные привычки человека (морщить лоб, щуриться на солнце и т.д.) также плохо сказывается на коже. Например, мало кто знает, что высокое положение головы во время сна ведет к развитию двойного подбородка. Как замедлить процесс увядания и сохранить красивую, здоровую кожу? В этом может помочь только постоянный косметический уход и защита от внешнего воздействия.

Уход за кожей тела

Красота - это прежде всего здоровье. Здоровый образ жизни, соблюдение норм гигиены, уход за телом укрепляют здоровье человека, а значит, дают и красоту. Основное условие здоровья кожи - поддержание ее в чистоте. В процессе умывания удаляются грязь, отмершие клетки, микроорганизмы. Ванна - лучшее косметическое средство. Утром достаточно ополоснуть тело водой, желательно под душем. Температура воды должна быть 35-38 ºС. Жесткую воду можно смягчить добавлением буры. Для мытья используйте губку или жесткую варежку. После принятия ванны или душа ополосните тело холодной водой (15-18 ºС) и оботрите жестким полотенцем. Ежедневное вечернее принятие ванны не только освежает, но и снимает усталость, боль в мышцах и суставах. Тщательный уход за телом предохраняет организм от многих заболеваний, замедляет старение кожи, делает вас красивой и уверенной в себе.

Уход за кожей лица

Для того чтобы правильно ухаживать за кожей лица, нужно сначала определить ее тип. Существуют три основных типа кожи: нормальная (у взрослых встречается редко), жирная и сухая кожа. Часто встречается и кожа смешанного типа. Тип кожи зависит от многих причин - климата, расы, состояния здоровья, пола, от характера выполняемых работ и т.д. Большое значение в формировании типа кожи имеют условия жизни. С возрастом функции сальных и потовых желез постепенно ослабевают, поэтому у людей среднего и пожилого возраста преобладает сухой тип кожи лица. Для правильного ухода за кожей лица необходимо следующее: тщательное систематическое очищение, предохранение от неблагоприятных климатических воздействий (холод, солнце, ветер), питание кожи (маски, кремы) массаж. Полезны обмывания кожи холодной водой и соблюдение правильного режима дня.

Цвет лица и режимы питания.

Режим питания, разработанный на основе медицинских исследований и проводимый под наблюдением врача, позволит вам улучшить цвет лица. Он известен под названием "режим доктора Бишера". В клиниках этот режим применяется при лечении кожных заболеваний, связанных с неправильным питанием и нарушениями в работе нервной системы. Режим доктора Бишера основан на использовании в качестве лечебного питания сырых овощей и фруктов. Основные принципы: из рациона исключаются  соль, пряности, кофе, чай, алкоголь; употребление белого хлеба, сахара, сухофруктов ограниченно; мясо и рыбу можно в небольших количествах. Существуют три разновидности рациона:

  1. Только сырые овощи. Все овощи необходимо есть сырыми, за исключением картофеля и спаржи. Овощи хорошо моют, ополаскивают проточной водой и мелко режут. Некоторые овощи протирают на терке из нержавеющей стали (морковь, репу, сельдерей, редиску). Белокочанную, цветную и брюссельскую капусту мелко рубят, а помидоры и огурцы нарезают мелкими ломтиками. Овощи приправляют оливковым или растительным маслом, лимонным соком, травами. Зеленые салаты лучше приправлять лимоном.

  2. Только вареные овощи. Все овощи готовят на животном или растительном масле, предпочтительнее варить на пару. Не рекомендуется есть бобовые. Всевозможные супы из овощей можно употреблять без ограничений.

  3. Только сырые спелые фрукты. Употребление бананов рекомендуется уменьшить до минимума. Яблоки протирают на терке. Употребление паштетов, сырых яиц, сыров, молочных продуктов должно быть ограничено. Хлеба ешьте столько, сколько хотите. Напитки: вода, настои липового цвета, вербены, цветки апельсинового дерева с медом.

Примерное меню:

Первый завтрак. Свежие фрукты, орехи фундук, миндаль. Хлеб со сливочным маслом. Овощной суп.

Второй завтрак. Различные сырые овощи. Вареные овощи или овощной суп. Зеленый салат. Сыр или яйца. Свежие фрукты.

Обед. Вареные овощи или овощной суп с макаронами, зеленый салат. Свежие фрукты, грецкие орехи, орехи фундук, миндаль.

Ужин отдай "врагу".

Истины: 1. Нельзя есть протеины (мясо, рыбу, яйца и т.д.) вместе с крахмалами (хлеб, картофель, крупы и т.д.) 2. Если есть возможность, избегайте жидкой пищи. Тщательно пережевывайте пищу.

Косметические средства по уходу за кожей от Природы.
  • Теплые компрессы из настоя цветков и листьев алтея накладывается на раздраженную кожу лица после долгого пребывания на холоде. Оказывает успокаивающее действие.
  • Из смеси сока апельсина с розовой водой в пропорции 2:1 можно сделать превосходный вяжущий лосьон.
  • Настой из цветков бузины успокаивает воспаленную кожу.
  • Василек обладает драгоценным свойством успокаивать усталые глаза и тонизировать их ткани. 45 г. лепестков васильков на 500 мл. воды достаточно для того, чтобы приготовить великолепный лосьон.
  • Вереск исцеляет лишаи и, кроме того, обесцвечивает веснушки, благотворно воздействует на красные пятна. Взять 60 г. цветков, настаивать в течении 15 дней на оливковом масле. Это масло применять по вечерам для легкого массажа.
  • Издавна известно благотворное целебное влияние масок из земляники на кожу лица и шеи. Попробуйте применить ее для лечения красноты лица.
  • Корень ириса измельчите и жуйте время от времени. Благодаря этому ваши зубы станут белыми, а дыхание благоуханным.
  • Сварите листья коровяка в молоке и приложите их к лишаям. Лишаи постепенно исчезнут.
  • Вскипятите сок кресса, смешайте его с медом в пропорции 1:3, процедите через ткань. Это средство способствует выведению веснушек (так же как и вереск).
  • Смесь из 20 г сока луковиц лилии, 20 г меда и 10 г растопленного белого воска предупреждает появление морщин и разглаживает уже появившиеся мелкие морщинки.
  • Запах майорана успокаивает нервную систему.
  • Настой из цветков и листьев мяты очень хорошо освежает рот, активизирует пищеварение. Это благоприятно влияет на состояние кожи.
  • Издавна известно, что сок огурца обладает успокаивающим, смягчающим и вяжущим действием.
  • Положите листья плюща на 3 ч в лимонный сок и после горячей ванны приложите к мозолям. Действие этого компресса удивительно.
  • Миндальное и авокадовое масла прекрасно смягчают и питают кожу.
  • Смесь из масла розмарина и оливкового масла используется для растираний, снимающих усталость и дающих блаженное чувство отдыха.
  • Добавленный в горячую ванну, чабрец оказывает стимулирующее действие на организм. Если нужно быстро "обрести форму" можно воспользоваться следующим рецептом: 2 г эссенции чабреца смешать с 40 г эссенции душицы и 350 г углекислого натрия, растворенного в спирте. Добавленная в ванну, эта смесь творит чудеса.
  • Каждое утро натощак выпивайте 1 стакан отвара из плодов шиповника. Это улучшает цвет лица. Перед тем, как класть плоды шиповника в кипящую воду, измельчите их, выньте зерна.

 

Зеленый справочник красоты

В настоящее время мало кто занимается самостоятельным приготовлением травяных масок, это делает за нас промышленность, но женщинам полезно знать, какие травы какими свойствами обладают.

  • Аир болотный наряду с крапивой, ромашкой и хвощом применяются  как средство от перхоти и выпадения волос.

  • Анютины глазки относятся к группе растений, оказывающих в основном косметическое действие. Чай из них пьют при себорее и угрях.

  • Барбарис обыкновенный. Противовоспалительное, антисептическое и тонизирующее кожу средство. Препараты барбариса назначают при пигментных пятнах, для укрепления и роста волос, при веснушках, угрях, жирной себорее лица и различных дерматитах.

  • Береза повислая. Препараты березы широко применяются при хронических и острых экземах, лишаях в виде компрессов и ванн. При протирании  кожи березовым соком она становится более нежной и гладкой, исчезают или уменьшаются морщины, особенно около глаз, кожа приобретает свежесть и белизну.

  • Бузина черная. В косметике используются цветки, почки и свежие плоды бузины черной. Замороженный в холодильнике сок бузины черной используется в косметике для приготовления "сухого льда"(для протирания кожи лица утром).

  • Грецкий орех. В косметике используется ореховое масло, листья, кожура свежих орехов.

  • Дуб. Дубовая кора применяется в косметике как антисептическое, вяжущее и противовоспалительное средство.

  • Ива белая(ветла). Еще в средние века отварами из листьев и веточек ивы заживляли раны. В косметических целях препараты из ивы применяются для выведения мозолей и бородавок, для укрепления и окраски волос.

  • Зверобой продырявленный. применяется при заболеваниях желудка и для улучшения обмена веществ.

  • Калина обыкновенная. В косметике цветки калины используют при лечении различных сыпей, при кожных аллергических высыпаний, против прыщей, угрей и лишаев.

  • Каштан конский. Препараты из них понижают свертываемость крови, укрепляют стенки сосудов, предупреждают образование тромбов и способствуют их рассасыванию.

  • Коровяк густоцветковый применяется при угревой сыпи.

  • Крапива двудомная - лечение волос, особенно себореи.

  • Крыжовник обыкновенный - от угрей, пигментных пятен, веснушек. Отбеливающее, питательное и увлажняющее средство.

  • Липа. Противовоспалительное, от веснушек, отбеливающее средство.

  • Лопух большой. Регулятор обмена веществ. Борьба с перхотью и выпадением волос.

Продолжение в следующем выпуске

 

На сегодня  все. До следующей встречи. Очень надеюсь на вашу помощь.

использованы материалы из "Большой семейной энциклопедии Народной медицины"

Собирает рецепты для вас Павлов Сергей
5


В избранное