Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Система самовосстановления человека М.С.Норбекова в Беларуси

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Белорусское представительство Института М.С.Норбекова

Статистика

433 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Система самовосстановления человека М.С.Норбекова в Беларуси


Выпуск 12 (11.02.2008)

Бодрого всем настроения!

         ... Состояние  неотступно надвигающего уикенда прокралось в моё существо ещё накануне, в пятницу... Именно поэтому анализировать финансовые итоги предыдущего месяца не хотелось, согласовывать  и подписывать планы выпуска продукции – тем более, а заурядный телефонный разговор с заказчиком по поводу дебиторской задолженности запестрел убойно-витиеватыми фразами о национальной идее, поддержке отечественного производителя и безусловно-вдохновляющей ответственности за здоровье нации...

 А он, уикенд, обещал быть серо-будничным: стирка, уборка, готовка – прелестно-прелестно, как я это называю, да и техосмотр не забыть бы...

Погружаясь всё усерднее в процесс устранения пыли с любимого элемента интерьера – большого черного пианино – успеваю взглядом уловить падающий с нотной полки сборник песен. Задев струны прислонённой к фоно гитары, книга под звуки импровизированного арпеджио приземлилась на пол, выпустив в мир нотные линейки с восьмушками и бемолями ... и выскользнувшую изображением вниз фотографию. Протягиваю руку ... и, кажется, прямо ладонью ощущаю, как складывается пазл, картинка в калейдоскопе: узнаю на обороте фотографии автограф человека, чьё изображение буквально вчера видела на обложке журнала в магазине, вспоминаю сюжет на перевёрнутом фото из домашнего альбома – после концерта где-то в южной группе войск в далеких семидесятых – и уже слышу узнаваемый несколькими поколениями неподражаемый голос поэта и певца:

“... Если жив пока ещё – Гимнастика!”

Так вот оказывается, о чём сегодня мы должны поговорить, возвращаясь к системной жизни!

 Ещё об одной из десяти методик учебно-оздоровительного курса: Гимнастике опорно-двигательного аппарата – восстановлении гибкости позвоночника и суставов, восстановление тонуса мышц.

Сейчас можно  целую страницу занять перечислением страшилок о состоянии физического тела человека, если у него есть проблемы с позвоночником. И ведь каждый из нас, открыв любой медицинский фолиант с описанием симптомов тех или иных заболеваний, совершенно точно найдет эти симптомы у себя, любимого. Система предлагает не заниматься этими изысканиями, а выполнять суставную гимнастику, восстанавливать гибкость позвоночника.

Суставная гимнастика Норбекова представляет собой специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника и суставов. Упражнения имеют забавные названия и позволяют последовательно проработать все суставы рук, ног, все отделы позвоночника. В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается, так как способность восстановления хрящей и межпозвонковых дисков остаётся хорошей. Для этого надо только захотеть и немного поработать!

И о самом важном в гимнастике надо не забыть сказать. Процитирую для этого Мастера:

"Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидания внутреннего настроя и только десять процентов  на технику выполнения.

Настрой вызываем искусственно усилием воли. Само собой, из воздуха ничего не возникнет. Если ваш настрой будет плохим – это то самое болото, в котором утонет любой труд."

Кстати,  для создания того же настроя уместно будет вспомнить любимое упражнение всех прошедших оздоровительный курс. Вижу-вижу, как улыбки у всех натянулись, и чешутся ручки и ножки от нетерпения. Ну, так предлагаю вспомнить всеми любимого "Орла".

 Ох, и хорошо память тренируется! Пока "Орла" выполняешь, чего только не вспомнишь, вот уже и  песни про орлов в голову полезли:

"… орлята учатся летать...",

"... у власти орлиной орлят миллионы...",

"... тем, кто поверил в созвездье Орла...".

Ну, как? Крылья расправили, радость полёта вспомнили?

Предлагаем всем взлететь орлами! Взлётные площадки готовы (см. ниже).

Минск

11.02.2008-20.02.2008- 1-ая часть учебно-оздоровительного курса по системе Норбекова.

15.02.2008-17.02.2008 – мастер-класс (трёхдневный базовый курс) по оздоровительной системе "Гимнастика тела В.В.Касьянова". Проводит автор - Касьянов Валерий Владимирович.

21.02.2008-28.02.2008- спецкурс " Моя интуиция” для всех желающих.

25.02.2008-02.03.2008- спецкурс "Счастливая семья" для всех желающих.

Клубные занятия по программе 1 части учебно-оздоровительного курса системы Норбекова  - каждый понедельник.

09.04.2008-19.04.2008 –  "Мастерская успеха", выездной курс в Узбекистане, проводит автор – Мирзакарим Санакулович Норбеков. Предварительная запись.

Гродно

 Февраль 2008- планируется спецкурс по системе Норбекова  "Коррекция зрения". Предварительная запись.

 Клубные занятия по программе 1 части учебно-оздоровительного курса по системе Норбекова  - 1-ый и 3-ий понедельники месяца.

Новополоцк

 12.02.2008-22.02.2008 - 1-ая часть учебно-оздоровительного курса по системе Норбекова.

 Как обычно, место и время взлёта  можно узнать здесь.

Высоких всем полётов, крутых виражей, удачных приземлений ...и жду всех на Гимнастике.

Всегда Ваша ADMIriNka

http://www.norbekov.by
В избранное