Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Если хочешь быть здоров!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Татьяна Прасолова

Статистика

539 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Если хочешь быть здоров! выпуск 4


Информационный Канал Subscribe.Ru
Если хочешь быть здоров

Если хочешь быть здоров!


Выпуск 4

КОЛОС НА ГЛИНЯНЫХ НОГАХ

 

 

Доктрина о "правильном" питании господствовала более трех десятилетий...
Пищевая пирамида основу которой составляли:

- 40% часть хлеб, каши, рис, лапша
- 15 % фрукты и соки
- 15% овощи, богатые клетчаткой
- 10 % мясо, птица, яйца, рыба, бобы, орехи
- 10 % обезжиренное молоко, йогурты, сыры
- 10 % жиры, растительные масла, соль, сахар, сладости (которые рекомендовали избегать)

Результаты многолетней пропаганды этой доктрины привели к эпидемиологической катострофе в самой богатой и развитой стране мира (США). За этот период количество полных людей в США увеличилось с 15% до 62%. И это только верхушка айсберга... Из-за желания не болеть и не поправляться более половины нации ожирело, более 200 тысяч человек в год преждевременно умирают от сахарного диабета. Нация, здоровье которой зиждится на такой пирамиде, - это колос на глиняных ногах: фундамент из хлеба, каш, риса, лапши, фруктов и соков гниет так же быстро, как и его исходные компоненты...

Как же питались наши предки.... Еще сто лет назад инфарк был почти таким же редким явлением, как и смерть от молнии, а полных было не более 5%. И к тому же человечество не знало, что такое таблетка и химические лекарственные препараты...

Рацион питания человека до XIX столетия, состоял в основном из мяса, рыбы, птицы, яйц. Далее шли сыры, сливочное масло, простокваша, кефир, сметана. сливки (учтите все это было не обезжирено); потом овощи (исключая богатые крахмалом); сезонные фрукты и орехи. ягоды; растительные масла холодного отжима.

Если сравнить эти две пищевые доктрины, легко увидеть разницу в рационе и плачевные последствия.

С момента зачатия и до последнего вздоха организм человека проходит через разительную трансформацию: от младенца - к ребенку, от ребенка - к девушке или юноше, от девушки и юноши - к женщине и мужчине, от женщины и мужчины - к старухе и старику ... Скорость этой трансформации - функция питания, которое выполняет энергетические (для существования) и пластические (для обновления) функции. .

Оптимальная пропорция компонентов в питании должна соответствовать пластическим нуждам организма, в котором около 60% воды, 20% жиров, 15 % белков, 4 % минералов и микроэлементов. Чем больше дефицит каждого из них, тем быстрее происходит разительная трансформация стройных юношей и девушек в обрюзгщих стариков и старух... Чем ближе соответствие питательных элементов к идеалу - тем больше человеку дано наслаждаться здоровьем и молодостью...

Мы за функциональное питание, которое способно дать нам здоровье и долголетие. Наши счастливые предки вели примитивное сельское хозяйство (не использовали хим. удобрений и генетические технологии), не пользовались холодильниками (им не нужны были консерванты для длительного хранения продуктов), кушали только сезонные фрукты и овощи, готовили пищу на огне, использовали для питья колодезную и родниковую воду - и конечно же были гораздо здоровее, чем человечество XXI века.

Принципиальная разница между тем, кто хочет быть здоровым или будет здоровым, сводится лишь к знаниям о том, как быть здоровым. Если действительно можно никогда не болеть, а тем более не стареть со скоростью среднестатистического жителя земли, то как - это уже дело техники, а не везения, наследственности, денег или лекарств.... .

Об это мы поговорим в следующем номере.

Пишите: prasolova59@mail.ru
Интернет-магазин продукции для здоровья:
www.nsp-peterburg.narod.ru
Татьяна Прасолова.

Здоровье и NSP

 

главная
о производителе
каталог препаратов
прайс-лист
заказ продукции тест здоровья

 

Красота и NSP

 

косметика: Natria Tropical Mists

 

 

Если хочешь быть здоров!

Выпуск 3

Человек есть то, что он ест!




Так говорили древние...

Мы каждый день кушаем, и не один раз. Это факт. Но что мы кушаем?

Питание должно питать наш организм, все его органы и все его клетки. Что же происходит на самом деле?

Мы едим, пища усваивается и в кровь поступают питательные вещества. Как определить какое количество этих питательных веществ поступило? Много или мало?

Очень просто! Если постоянно испытываете чувство голода или через 1час после приема пищи вас снова тянет к холодильнику, то это означает только одно: через кровь к вашим органам поступило очень мало питательных веществ (а желудок постоянно набит до отказа!!!).

Ваши органы сигнализируют в мозг :"Дайте дополнительное количество питательных веществ, витаминов, минералов, незаменимых аминокислот и полиненасыщеных жиров. Срочно!" Наш мозг дает команду: "Необходимо покушать". И мы с вами опять идем к холодильнику.

Ежедневно мы переедам, и только лишь из-за того, что продукты не содержат необходимого количества питательных веществ.

ПОЧЕМУ? Продукты в результате современных методов выращивания, переработки, хранения и транспортировки теряют свои полезные свойства.

Например: технология промышленного производства говядины - это коровы, которые никогда не ели сено, не видели солнца и зеленой травки, но ели очень много антибиотиков (чтобы не было падежа скота), гормонов роста (чтобы хорошо прибавлять в весе). и сублимированных модифицированных кормов (выращенных на полях при помощи генной инженерии).

Какие же питательные вещества содержатся в этой говядине?

Не обольщайтесь, модифицированные продукты растительного происхождения мы тоже кушаем (картофель в чипсах и в порошке, соя, зеленый горошек, фасоль, почти все растительные масла импортного производства получены из модифиц. сои, турнепса и т.д)

Мало того, что в пище, которую мы едим, не хватает полезных веществ, в ней с избытком содержится множество вредных.

В организм поступают яды, радионуклиды, соли тяжелых металлов, канцерогены, мутагены, пестициды и гербициды и многое другое. По данным Госсанэпидемнадзора 90% токсинов поступает в организм человека с водой и пищей.

Но нам с вами приходиться кушать все выше перечисленное, не умирать же с голоду.

Чтобы обезвредить и вывести токсины из организма необходимы питательные вещества, которые содержатся в пище. Но пища содержит очень малое количество питательных веществ и большое количество вредных. Чем больше мы едим, тем меньше получаем полезных веществ и все больше и больше отравляем себя.

Наш организм начинает подавать сигналы бедствия и человек ощущает недомогание. Если вовремя обратить внимание на эти признаки и дать организму то, что он требует, то можно избежать развития многих заболеваний.

Что же делать? Необходимо помочь своему организму. Каким образом? С помощью БАД.

Они предназначены для ежедневной коррекции нашего рациона питания. Содержат различные витамины, минералы, аминокислоты, пищевые ферменты, бифидобактерии, полиненасыщенные жирные кислоты и другие полезные вещества. Все они подобраны так, чтобы их количество не превышало суточную потребность человека.

Пищевые добавки - это не лекарства. Они не имеют противопоказаний и не могут вызывать побочных эффектов.

Они предназначенных для профилактики различных заболеваний. Покупайте пищевые добавки, которые сертифицированы и проходят контроль в Институте Питания Российской Академии медицинских наук.

ГОРАЗДО ПРОЩЕ И ДЕШЕВЛЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ, ЧЕМ ПОТОМ ЕГО ЛЕЧИТЬ

Пишите: prasolova59@mail.ru
Интернет-магазин продукции для здоровья:
www.nsp-peterburg.narod.ru
Татьяна Прасолова.
Здоровье и NSP
главная
о производителе
каталог препаратов
прайс-лист
заказ продукции тест здоровья
Красота и NSP
косметика: Natria Tropical Mists

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.prasolova
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное