Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бросаем курить: вопросы и ответы с сайта kocby.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство исцеления" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Vladimir N Abramov

Статистика

2.986 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 10: Бывали дни веселые...


Информационный Канал Subscribe.Ru
AskMe.ru
БРОСАЕМ КУРИТЬ: Вопросы и ответы на тему борьбы с курением с сайта AskMe.ru
Выпуск 10: Бывали дни веселые...

Не знаю как вы, но я начинал курить вместе (и одновременно) с одной девочкой. Нрав у нее был строптивый. Она запрещала родителям ругать ее за вредную привычку. Чуть что, эта девочка кричала: "Вы что же это, хотите, чтобы я была толстая и страшная, не вышла бы замуж и всю жизнь просидела у вас на шее?". Родители у нее были люди простые и скромные; такого напора они выдержать не могли. И они раз за разом отступали.

Прошли годы. "Девочке" этой уже за тридцать. Она работает на обувной фабрике, много курит, выпивает и ведет довольно безнравственный образ жизни. Личная жизнь у нее тоже сложилась не так, как она себе это представляла в юные годы. Одно хорошо - она так и не растолстела. Ну, почти.

Между тем, Сергей прислал по почте такой вот вопрос:

Несколько лет назад начал курить только потому, что курение - неплохое средство против лишнего веса. Сейчас вижу, что это далеко не так, не сильно то и помогает. Правда вес не увеличивается, но и не снижается. Вот я и думаю, что если бросить курить, не стану ли я после этого опять полнеть?

Ну, спорным я бы назвал даже первый тезис. С каких это пор курение стало помогать против лишнего веса? Зависимость, конечно, есть, но зависимость далеко не прямая. Вот как видит эту проблему Bombandir:

В результате наблюдений за собой в течении тех лет пока курю, я пришел к выводу, что курение не только ломает гормональный баланс организма, но и обладает таким эффектом: после выкуривания сигареты на голодный желудок чувство голода немного притупляется (уже и на обед идти не хочется :)). Возможно именно "непритупленное" ничем чувство голода у некурящих людей и вызывает увеличение веса.

А Vab, в свою очередь, больше обращает внимание на "тонкие" аспекты. Он говорит такое:

Похудение происходит из-за того, что сигареты здорово ломают сложившуюся конституцию организма, нарушая баланс стихий. Да, они сжигают слизь, но это - явно не лучший способ ее снижать. Есть много иных способов балансировки. Если мало огня - поднять огонь(сместить еду в сторону кисло-остро-пряного: корица, гвоздика, перец), снизить слизь горечью (корень одуванчика, бадана, цикория). Снизит потребление сахаров, перенести их груз на мед и фрукты. Есть побольше овощей и клетчатки. Не есть хлеб, перейдя на сухие зерновые хлебцы.

Здесь, кстати, было бы уместно добавить, что "слизь", которую наш эксперт довольно часто поминает, это не просто нечто соответствующей консиcтенции, а телесный элемент в тибетской, кажется, медицине. Так что путаницы тут никакой нет. Есть система, причем система очень серьезная. Впрочем, это уже выходит за рамки темы.

Едем дальше. Александр, действуя в лучших традициях сетевого общения, переводит внимание с самого вопроса на личность его автора, утверждая следующее:

Сергей, я не понял, это вопрос или просто мысли вслух? Если Вы не сбрасываете вес даже когда курите, тогда почему Вы решили что располнеете еще больше если курить перестанете? Курение на Ваш вес никак не влияет. Бросайте на здоровье. Проблема, по-моему, в том, что бросить курить Вы на самом деле не хотите, а только ищите причину этого не делать.

Что тут скажешь - бывает и такое. Бывает. Но наше ли это дело? Нет, думается, не наше. Вот, например, Джин занимает более выдержанную позицию. Она отвечает так:

Как это ни печально, но люди, которые бросают курить, действительно поправляются. Во-первых, восстанавливается обмен веществ - так что будьте готовы первые месяцев шесть после "бросания" ограничивать себя каждый день этак калорий на 500. Во-вторых, не ведитесь на советы сжевать что-то вкусненькое или пососать карамельку каждый раз, когда хочется курить. А вообще забавно у Вас получается: Вам не кажется, что начинать курить только ради похудения это, мягко говоря, не лучший метод?

Да, не лучший, а главное, все равно не поможет. Так уж несправедливо устроена эта жизнь, что бросающие курить поправляются, а вот начинающие, увы, не худеют ни на грамм. Всё против нашего брата. Обсуждение в своем взвешенном, основательном стиле подытоживает Гена.

Раз на раз не приходится. На сколько я знаю, довольно часто люди могут набрать вес в первое время после прекращения курения. Но так же часто собственный вес возвращается к исходному значению или к очень близкому. Однако бывает и обратный эффект - похудение, бывает и набранный вес сохраняется, но это реже. Но чаще все-таки это изменение веса носит временный характер, если, конечно, одновременно не меняется и рацион питания. Очевидно, если появляется зверский аппетит (а это бывает) и человек не контролирует себя и ест значительно больше, чем раньше, то вес будет набираться из-за чрезмерного количества пищи и с отказом от курения в таком случае нет связи.

Да. Такое вот любопытное получилось обсужденьице. Самое забавное, что в тот же день, когда был задан этот вопрос, на сайт AskMe.ru, в раздел про курение поступила статья под характерным названием "Выгоды для здоровья от похудания сдуваются табачным дымом", в которой как раз и рассматривается волнующий нас вопрос. Рассматривается, естественно, под крайне негативным углом. Так что если для вас ситуация не прояснилась - не поленитесь, почитайте. Статейка маленькая и, честно говоря, никчемная, но цифры в ней приведены любопытные.

Как известно, курению, как и любви, покорны все возрасты. Дети и подростки курят с энтузиазмом, пожилые и старики - с выстраданным бессильным отвращением. Редко кто из них пытается изменить свою жизнь. Подростки не видят причин, старики - возможностей. Помните, как вопрос задал Thor в прошлом выпуске?

Добрый день! Хочу поделиться с вами такой проблемой. Деду моей двоюродной сестры уже за 70, и курит он, по собственному признанию, более 50 лет. А теперь вот надумал бросать, хотя здоровье у него дай бог молодым. Ну уж по крайней мере для его возраста - полный порядок. Вот мы и думаем: а не вредно ли ему будет теперь прекращать эту свою привычку? Всё-таки 50 лет - это очень серьезно... Мой товарищ бросил после 8 лет, и то болел пару месяцев...

Vab ответил на этот вопрос разумно, но уж больно как-то уклончиво. Собственно, вот:

Зависит исключительно от организма. Может свести в могилу. Может - наоборот. Если дядька сам решил, полон сил и желания - может попробовать. На положительном эмоциональном фоне все получится. А хлипкий народ, как правило, больше всего страдает - психика закольцована на физиологию с положительной обратной связью.

В свою очередь, Гена, кажется, становится строгой рациональной противоположностью Vab'а. Он ответил вот как:

Если у деда железная воля, то он может сделать поэтапный план - в течение месяца-двух каждую неделю уменьшать количество выкуренного за день в два раза, и уже в конце концов исключить оставшуюся небольшую дозу вообще. В таком случае огромный удар для организма будет немного "сглажен". Хотя из всех известных мне историй о том, как бросали люди курить, кроме временных (от месяца до двух) проблем с общим самочувствием ничего не было, не было летальных исходов. Поэтому уверен, ничего супертяжелого с Вашим дедом не произойдет. В конце концов можно на первое время регулярно показываться врачу, хотя бы терапевту, следить за давлением, весом.

И в данном конкретном случае мне ответ Гены нравится больше. Всё-таки этот ответ лучше объясняет, что делать и на что ориентироваться. Хотя, собственно, моё какое дело? Главное, чтобы автору вопроса понравилось. Так что тут докучливые комментарии, наверное, излишни.

Ну и в заключение - традиционный вопрос о лекарственных средствах. Некто Voinov прислал мне по почте такой вот лаконичный вопрос:

Расскажите про Никоррете.... бросил ли кто-нибудь курить с его помощью???

Честно говоря, трудно ответить что-то определенное. Что вам рассказать про "Никоррете"? В каком виде выпускается? Что содержит? Как применяется? Сколько стоит? Где купить?

А главное - "с его помощью" курить не бросишь. Бросить курить можно только своею волей. А такие средства, как "Никоррете", могут только облегчить процесс, сделать его более комфортным. И, кстати, со своей задачей справляются весьма хорошо. Особенно никотиновые ингаляторы. Они хорошие. Мне в свое время сильно помогли.

Удачи.

Иван Золотарев

 
 


(c) 2001-2002 AskMe Information Technologies.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное