Статья номера. "Пасивное выполнение упражнений" Продолжение
НАМ РАБОТА КАК ВОЗДУХ НУЖНА
Жить в России и не работать - значит обречь себя на одиночество, отчужденность общества. Испокон веков люди в нашей стране селились рядом друг с другом. Более 90 процентов жителей Российской Империи до начала 20 века составляло население деревень. А там, как известно, укрыться от зоркого глаза соседей трудно. Все знали о достатке каждого дома, кто работящий человек, а кто лодырь и бездельник. Отношение общества к последним всегда было осуждающим и даже презрительным.
Главным критерием для оценки человека являлся ежедневный, систематический и тяжелый труд. В деревне иначе не проживешь.
Понятно, что инвалиды под этот критерий мало подходили. Тем не менее, атмосфера вокруг них тогда была тоже не теплая. Однако не пустить инвалида на ночлег, не покормить его считалось для селянина не допустимым. Для чего в большинстве изб, где позволяли условия, имелись отдельные топчан и набор посуды, которыми никто не мог пользоваться кроме странников и калек. В то время существовало поверье, что в людях больных, увечных находится частица нечистой силы. И при прикосновении
к инвалиду, при пользовании его вещами, посудой она переходит к другим людям. Отказ таким путникам в ночлеге и пище также вел по данному поверью к множеству бед для дома и его хозяев. Как видите, у рядового селянина не было выбора. Он делал свои милосердные поступки больше за страх, чем за совесть. Такая вот своеобразная модель интеграции инвалидов в общество.
Требует помощи другого лица и рекомендуется тем, кто не может выполнять упражнения с полной амплитудой движений из-за ограничения, или слабости мышц, или от длительного неактивного образа жизни.
9 упражнение (для тазобедренного сустава)
Все пассивные движения должны выполняться медленно, при этом мускулы могут ответить на растяжение мягким расслаблением. Быстрое перемещение может увеличить спастику (жесткость мышц из-за увеличенной мускульной реакции и усиленной реакции на растяжение мускула) или тугоподвижность. Возникновение боли можно избежать, работая в пределах возможного и удобного диапазона движений. Однако усилие должно быть достаточным, чтобы увеличить диапазон свободного движения. Важно
научиться различать чувство боли и чувство растяжения, которое может вызвать временные неудобства. Растяжение - это хорошо. Усилия при этом не напрасны.
Инструкция для помощника:
Исходное положение. Больной ложится на живот, прямо. Одной рукой инструктор поддерживает колено больного, другой - голень.
Шаг 1. Не сгибая в колене, поднимите ногу на 10-15 см над матрацем.
Вернитесь в исходное положение, сделайте отдых, повторите упражнение 2-3 раза.
Ответа на решение проблем травмы позвоночника, Вы можете найти в эл-книгах здесь
Уважаемые читатели рассылки, присылайте свои замечания, и пожелания, на какую тему Вы хотели бы прочитать информацию.
А может Вы, захотите поучаствовать, написав полезную статью, или предложив свою идею тренажера или приспособления, все я обязательно приму к рассмотрению!
