КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
(Кто хочет, тот сможет)
В этой короткой рассылке я излагаю все способы, методы, рецепты и рекомендации специалистов по избавлению
от никотиновой зависимости и пытаюсь убедить курцов в необходимости расстаться с никотиновой отравой.
Заходите на сайт http://smokenot.narod.ru. Там есть интересности и крутая халява.
Пять причин, по которым не следует курить!
Первая причина: это боль, как поет в известной песне известный певец Николаев. Это боль от более чем 25
болезней, включая и тяжелейшее психологическое расстройство: маразм, которые возникают у курильщиков в
результате курения табака.
Вторая причина: это отравление табачным дымом ни в чем невинных окружающих, в первую очередь, самых
близких: собственных детей (особенно детей грудного возраста), жены и, конечно же, тещи. Они, чем тебе не
угодили?!! За что ты их так!!
Третья причина заключается в том, что в цивилизованном мире курить стало не модным и даже неприличным. Имидж
курильщика сильно страдает. Если человек не может бросить курить значит безвольный, бесхарактерный, не
имеющий чувства собственного достоинства.
Четвертая причина: запах изо рта неприятного сигаретного перегара и "благоухание" прокуренными волосами,
одеждой и бельем.
Пятая причина: стыд и позор от сексуальных недомоганий и эротических расстройств, одолевающих курильщиков.
Так что, как видите, причина не только в том, что кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.
В действительности причин больше и они намного глубже.
Цель этой публикации: убедить курильщиков, в том числе и самых заядлых, что курение не прибавляет здоровья и
авторитета, дать метод и рецепт, как легко, просто и навсегда бросить курить.
Сегодня весь цивилизованный мир или уже не курит, или прилагает усилия к тому, чтобы не курить. А мы, как
всегда, немного отстаем. Действительная и действенная борьба с курением во всем мире началась с призыва
Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), предложившей в 2002 году объявить 21 ноября Всемирным днем
отказа от курения. Хотя ВОЗ о проблеме курения заговорила еще 20 лет тому назад, многие страны еще не начали
серьезную борьбу с рекламой и с самим курением. В этом (2009) году ВОЗ выбрала Предупреждения о вреде табака
здоровью темой Всемирного Дня Без Табака, который пройдёт 31 мая. ВОЗ утверждает, что курение это заразная
болезнь, передающаяся через рекламу и спонсирование. Табачные компании ежегодно тратят сотни миллионов долларов
на спонсорскую поддержку спортивных соревнований по всему миру. Реклама и продажа сигарет во время этих
соревнований вовлекает в курение молодежь. По данным ВОЗ известно более 25 заболеваний, которые развиваются,
либо их течение ухудшается под влиянием курения (сердечные, сосудистые, легочные, онкологические,
психоневрологические заболевания). Ежегодно табак убивает свыше 4 миллионов человек в мире, и по прогнозам ВОЗ
к 2004 году число его жертв увеличится вдвое. Потеря продолжительности жизни, связанная с курением, составляет
у мужчин курильщиков 7 лет, а у женщин 5 лет.
Тост в тему:

От курения отказ
Это как-то не про нас.
Отнять у наших папироску
Ведь это, братцы, все равно,
Что у младенца вырвать соску,
Отнять у пьяницы вино!
Да, от курения отказ
Все это как-то не про нас!
Мне представляется, что сомневающихся в убийственной силе отравляющих табачных изделий (ОТИ) не так уж много.
Абсолютное большинство людей это знают и верят, что в действительности оно так и есть. Но почему-то это же
самое большинство людей уверено, что его эта горькая чаша минует, что беда приключится с кем-нибудь другим,
но не с ним. Возможно, произойдет именно так, и я вам желаю, чтобы так случилось, но вероятность отравиться
табачным дымом существует и она достаточна велика. Так что лучше уж действовать по известной поговорке:
береженого и Бог бережет. В подтверждение моих слов могу рассказать вам о преждевременной кончине очень
близких мне людей (дяди 47 лет, двоюродного брата 26 лет). Брата от туберкулеза легких, дяди от рака
легких. Умирали они очень тяжело и мучительно, а около них также тяжело и мучительно страдали и переживали их
родственники. И это была расплата за сомнительное удовольствие от поглощения табачного дыма, поглощения
отравляющих табачных веществ (ОТВ). Люди, умирающие от туберкулеза или рака, испытывают ужасную боль. Боль
настолько сильную, что они без морфия, или другого какого-либо наркотика, могут скончаться от болевого шока.
Поэтому доживают они свои дни в состоянии наркотического отравления. В общем, не желаю никому этого видеть, а
тем более испытать такое. И это, как мне представляется, является очень веской причиной к тому, чтобы
распрощаться с курением раз и навсегда. Когда умирал мой дядя (он умер примерно через год после своего сына,
моего брата) меня впервые посетила мысль о том, что неплохо было бы бросить курить. Спустя некоторое время я
эту мысль осуществил.
Вот еще одно подтверждение того, что курение не приносит радости, счастья, а тем более здоровья.
Эректильная дисфункция
Термин эректильная дисфункция заменил собой устаревший термин импотенция. Эректильную дисфункцию (ЭД)
можно определить как "неспособность достигать и (или) поддерживать эрекцию, достаточную для удовлетворительной
сексуальной активности".
У большинства мужчин в какой-то период жизни могут быть проблемы с достижением и поддержанием эрекции из-за
курения, чрезмерного напряжения, приема большого количества алкоголя или просто переутомления. Однако если эта
проблема не исчезает, скорее всего, это связано с эректильной дисфункцией. ЭД поражает 100 миллионов мужчин во
всем мире и 30 миллионов мужчин в США. Исследование состояния здоровья мужчин выявило общий показатель
распространенности ЭД, равный 39%, в Соединенном Королевстве, Германии, Франции, Канаде, Италии и Испании.
Исследование МИСМ (Массачусетское исследование по изучению вопросов старения мужчин) установило, что 52%
мужчин в возрасте от 40 до 70 лет в той или иной степени страдают ЭД. Причем абсолютное большинство этих
мужчин курили сигареты, трубки или сигары.
Вот такие дела, господа, которые еще мужчины. Так что, как говорится: Хочешь много любить, не дай табаку себя
травить.
Не менее приятное» состояние ожидает курильщиков в зрелом возрасте, что подтверждено многими медицинскими
наблюдениями.
Курение повышает риск развития старческого маразма
Британским ученым недавно удалось обнаружить еще один неблагоприятный эффект табакокурения на здоровье человека,
сообщает ВВС. Как показало исследование, проведенное специалистами из лондонского института психиатрии, эта
вредная привычка существенно повышает риск развития слабоумия в старческом возрасте.
Анализ полученных данных показал, что риск таких нарушений у курильщиков как минимум в четыре раза выше, чем у
их некурящих сверстников.
Это связано с тем, что курение способствует развитию атеросклероза кровеносных сосудов. В результате страдает
снабжение головного мозга кислородом и другими жизненно важными веществами, что и приводит к снижению качества
работы высших нервных центров.
Дабы немного отвлечь Вас, уважаемый Читатель, от слишком грустных мыслей, вспомним анекдот из жизни курильщиков.
Путин на встрече с японским премьером:
- Я слышал, вы начали борьбу с курением?
- Да, мы успешно развернули эту кампанию по всей стране!
- Ну, так зачем вам теперь Курильские острова?
Кто сказал, что курение не влияет на голос женщины? Попробуйте, сидя на
диване, стряхнуть пепел на ковер!
Беседуют два приятеля:
- Я так много читал о вреде курения и алкоголя, что с нового года решил бросить.
- Что именно? Пить или курить?
- Да нет, читать.
Пока Вы, уважаемый Читатель, не пришли к аналогичному решению, я Вам поведаю немного истории о табаке и курении
Колумб Америку открыл!
Великий был моряк!
Но заодно он научил
Весь мир курить табак.
От трубки мира у костра,
Раскуренной с вождем.
Привычка вредная пошла
В масштабе мировом…
(Песенка из мультфильма
Остров сокровищ)
Курение, вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой никотинизм. Табак был завезен
Х. Колумбом в Испанию и Португалию из Америки в конце 15 века; вначале использовался в качестве декоративного
растения и лишь позднее – для курения. В 16 веке получил распространение и во Франции, после того как был
подарен королеве в качестве лечебного средства послом в Португалии Ж. Нико (отсюда никотин). Листья табака
употреблялись не только для курения; иссушенные и истолчённые они превращались в нюхательный табак.
Неумеренное потребление табака вызвало случаи отравления, что побудило власти преследовать курение. Например,
в Англии люди за курение табака подвергались тяжёлым наказаниям; в Италии папа Урбан VII отлучал от церкви
куривших и нюхавших табак. В Россию табак был завезён в начале 17 века, и его курение преследовалось властями.
Царь Михаил Романов приказал наказывать курильщиков палочными ударами и плетьми, а Алексей Романов в 1649 году
внёс запрет на курение в Уложение. Петр I, перенявший курение во время пребывания в Голландии, разрешил
продажу табака, наложив пошлину в пользу государства. Курение постепенно распространялось и стало бытовым
пороком, а табак – узаконенным, разрешенным к употреблению наркотиком.

ПАПИРОСНЫЙ ДЫМ СТИМУЛИРУЕТ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Колумб, который Христофор,
Не ведал, что творил.
Немало прочь унес с тех пор,
Дым сизый наших сил.
Нам слаще аромата роз
Табачный перегар.
А в дыме том инфаркт, склероз,
Рак легких и катар
При курении табака к нему быстро развивается влечение, чему способствует превращение самого акта курения в
своеобразный ритуал. Установлено вредное влияние на организм продуктов, образующихся в процессе курения
вследствие сухой возгонки табака. При вдыхании табачного дыма повреждается зубная эмаль, в связи с чем может
развиться кариес, часто возникают стоматиты и гингивиты. Под влиянием хронического воздействия никотина на
вегетативную нервную систему возникают общие вегетативные нарушения, повышается желудочная секреция, резко
возрастает кислотность желудочного сока, развиваются гастриты, язвенная болезнь, появляется склонность к
запорам или поносам, усиливается слюноотделение (в результате чего происходит отложение зубного камня). С
сосудосуживающим действием никотина связаны трофические изменения в стенках сосудов, что способствует развитию
атеросклероза и системных сосудистых заболеваний. Особый вид болезни курильщиков: перемежающаяся хромота,
связанная с эндартериитом облитерирующим артерий голени и стопы. Постоянное раздражение слизистой оболочки
бронхов и бронхиол вызывает их хронические заболевания, и часто приводит к бронхиальной астме. Табачный дым,
кроме никотиновых оснований, содержит и другие вредные вещества. Доказано, что возможность заболеть раком
легких у курящих в 20 раз больше, чем у некурящих (данные Хаммонда и Хорна, исследование проведено в США).
Установлена связь курения табака с возникновением рака не только лёгких, но и губы, полости рта, трахеи.
Процент больных туберкулёзом среди курящих почти вдвое выше, чем среди некурящих. 95% заболеваний туберкулёзом,
начавшихся в зрелом возрасте, падает на курильщиков.
Как и всякое наркотическое средство, при курении табак вызывает кратковременную стадию эйфории. По данным
советского фармаколога Н. П. Кравкова, кратковременное возбуждение умственной деятельности при курении зависит
не только от никотина, но и от рефлекторного влияния на мозговое кровообращение раздражения чувствительных
нервов полости рта и дыхательных путей табачным дымом. Последний вредно отражается на здоровье не только самих
курильщиков, но и окружающих. Особенно вредно курение при беременности – никотин, проникая в кровь матери,
отравляет плод.
До встречи!
С уважением!
Виталий
ПРИГЛАШАЮ ПОСЕТИТЬ САЙТ http://www.smokenot.narod.ru,
ГДЕ МОЖНО БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ ИНТЕРЕЫЕ СТАТЬИ, ОРИГИНИЛЬНЫЙ МЕТОД
ОТВЫКАНИЯ ОТ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ И КНИГИ,
ВКЛЮЧАЯ КНИГУ АЛЛЕНА КАРРА.
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ МОЖНО ПО E-mail vtatus@gmail.com