Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2003   →
 1
 2
 3
03.12.2003
04:42:48
21:32:54
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Иванов Егор и Мамедов Тимур

Статистика

2.651 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вся правда о табаке, или как бросить курить


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методика StopSmoke Тимура Мамедова
ON-LINE МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Тимура Мамедова		 Бросай курить - переверни свою жизнь с головы на ноги!
Я не курю я, не курю!!
И Бoгa я блaгoдaрю
Зы ясный взгляд, зa звoнкий смех,
зa упoительный успех,
зa силы жить, зa силы петь,
любить, и дaже умереть!

И нaм не нужнo сигaреты,
Чтoбы нaйти в себе всё этo!

Anna.
27.09.03 я таки бросил курить. Сегодня 18.10.03, прошли мои 3 недели обучения. Не курю. И не собираюсь. Всё-таки бросить - легко, и не курить - легко, и не сорваться - легко. Физически было трудно временами (всё в дневнике), да и сейчас ещё колбасит периодически, но я настроен серьёзно.
Всем привет, бросайте курить.
Сергей.
продолжение >>
StopSmoke - Краткий Курс StopSmoke - Краткий Курс

StopSmoke - Краткий Курс,

для желающих избавиться от табачной зависимости.

Здравствуйте, господа курильщики!

Снова я с вами – Тимур Мамедов, автор методики по избавлению от табачной зависимости StopSmoke.

Продолжаем наш краткий курс.

Вчера мы говорили о причинах курения, а также разобрали с вами, кто РЕАЛЬНО КРУТ, а кто крут только в своем воображении.

Остановились же мы, конечно же, на самом интересном месте.

Итак, продолжение.

Рано или поздно курильщику становится ясно, что образ мачо или “крутой девочки” больше не работает (хотя на самом деле он никогда реально и не работал).

Сегодня вы наверняка уже не испытываете тех чувств, которые так были привлекательны ранее. Вы уже курите, скорее всего, “на автомате”.

И тут для никотина наступает опасный момент!

Есть шанс, что в этот момент вы, наконец, задумаетесь и скажете себе: ей, а зачем я курю? Что мне это дает?

Искрений ответ самому себе на этот вопрос неизбежно приводит, в конечном счете, к бросанию привычки.

Никотину необходимо срочно защититься. И поэтому он начинает выстраивать новые иллюзии - еще более хитрые, еще более прочные и еще более пагубные и вместе с тем еще более АБСУРДНЫЕ.       

Вот они:

1.      Курение помогает расслабляться.

2.      Курение помогает сосредотачиваться.

3.      Курение помогает от скуки.

4.      БРОСИТЬ КУРИТЬ ТЯЖЕЛО.

Достаточно легко развеять первые 2 иллюзии самостоятельно. Все, что вам потребуется – это наблюдение за собой в процессе курения. И размышление над вопросом

“а почему некурящему человеку не требуется никотина, чтобы получить все это?”

Пункт 3 разрешается вопросом себе: “а чтобы я делал, если бы у меня не было табака?”

И, хотя, в вопросе развеяния скуки табак действительно помогает, но лишь как средство “убить время”. Если уж вы убиваете свое время, то может стоит найти более безобидный способ это делать? А то получается, что вы за собственные деньги убиваете себя, ради того, чтобы убить время. Не абсурд ли? Может заняться чем-нибудь более безобидным и дешевым?

В действительности, иллюзии того, что никотин помогает курильщику расслабиться и сконцентрироваться – это следствие того, что у него постоянно происходит никотиновая ломка. И очередная доза никотина просто позволяет ему наконец-то расслабиться или появляется хоть какая-то возможность сосредоточиться. Вспомните какого-нибудь алкаша, у которого трясутся руки. До тех пор, пока он не выпьет, он тоже не сможет ни расслабиться толком, ни тем более сосредоточиться.

Точно так же и курильщик: до тех пор, пока не покурит, не может ничего толком делать. Но дело не в том, что табак дает возможность лучше расслабляться или сосредотачиваться, а в том, что без табака у него этого не получается!

Подробно я разбираю эти и другие иллюзии в основном курсе.

Продолжение следует.

Тимур Мамедов.

Мои координаты:
www.stopsmoke.ru
info@stopsmoke.ru
ICQ: 254065200

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное