Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 259
Как заявляют сторонники Аткинса, полезность его диеты заключается в снижении лишнего веса. Избыточный вес несёт такие риски для здоровья, что некоторые реальные преимущества от его снижения человек действительно получает, даже если режим снижения веса повышает риск возникновения рака. Потеря веса за счёт высокого потребления белков, жиров и низкого потребления клетчатки снижает триглицериды, резистентность к инсулину и снижает кровяное давление. Такие диеты с высоким содержанием белка сильно ограничивают р...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 258
Раковая революция Аткинса Книги Роберта Аткинса и других авторов пропагандируют диеты с высоким содержанием белка в качестве планов снижения веса, рекомендуя такие диеты для здоровья и снижения веса с помощью увеличения потребления животного белка свыше нормы. Американцы уже сейчас употребляют около 40% своих калорий из продуктов животного происхождения, и мы видим трагически смертельные рост рака и болезней сердца в последние 50 лет из-за такого питания. Вы можете похудеть на диете Аткинса, но в то же вре...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 257
Опасные схемы снижения веса К сожалению, некоторые из наиболее продаваемых книг о похудении являются наиболее опасными. Некоторые из наиболее популярных книг - "Оздоровительная революция или революция" и "Пищевая революция" (доктор Аткинс, "Зона" (Барри Сирс, "Белковый напиток" Майкла и Мэри Идс. Популярность этих книг является доказательством того, что люди ищут быстрый и лёгких способ похудеть без уменьшения их романа с высококалорийными нездоровыми продуктами. Люд...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 256
Мечтаете похудеть? Подробный анализ плана Аткинса, зона и питания по группе крови По различным оценкам около 75% всех американцев имеют избыточный вес, поэтому неудивительно огромное количество книг по снижению веса. Последние исследования сообщают о столь радикальном и быстром росте ожирения в мире, что это считается серьёзной медицинской эпидемией, затрагивающей значительную часть популяции нашего мира. Так как избыточный вес и ожирение резко повышают риск возникновения всех причин ранней смерти, он може...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 255
Есть молочные продукты или отказаться от них? Лучше всего - свести потребление молочных продуктов к минимуму. Есть много веских причин, чтобы не потреблять их вообще. Например, существует тесная связь между молочной лактозы и ишемической болезнью сердца . Существует также чёткая связь между продуктами, ускоряющими рост, таких как молочные, и рака. Очевидна и связь потребления молочного с раком яичек . Молочный жир также перегружен молочными токсинами и является основной причиной подверженности нашей нации ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 254
Лучшая пища для костей: фрукты и овощи Зелёные овощи, бобовые, тофу, семена кунжута и даже апельсины содержат множество полезного кальция и не вызывают проблем, в отличие от молочных продуктов. Имейте ввиду, что вы будете сохранять больше кальция, если не будете потреблять животных продуктов, а также соль, сахар и кофеин. Кальций есть во многих зелёных овощах, уровень усвоения кальция - более 50, по сравнению с 32% из молока. Кроме того, так как животный белок провоцирует выведение кальция с мочой, сохране...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 253
Защищают ли молочные продукты от остеопороза? Молочные продукты в США пользуются большой популярностью. Большинство людей считает питание без молочного нездоровым. Откуда же мы возьмём достаточно кальция для наших костей, как не из молока? Давайте рассмотрим известную мудрость: "это правда, или за годы нам промыли мозги рекламой и дезинформацией?" Переломы бедра и остеопороз чаще встречаются у популяций, потребляющих молоко и, как правило, потребляющих много кальция. Например, американские женщин...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 252
Продление жизни больных раком Не согласным с тем, что превосходное питание защищает от рака, будет сложно. Но вопрос остаётся открытым: может ли оптимальное питание или его корректировка оказывать терапевтический эффект на пациентов, которые уже больны раком? Может ли ваше питание изменить ситуацию, если у вас уже есть онкология? Научные данные показывают, что да. Ища ответы на эти вопросы, учёные обнаружили, что насыщенные жиры в рационе способствуют более быстрому распространению рака. Другие исследовани...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 251
Упражнения мощно снижают риск рака Исследователи из Университета Тромсо в Норвегии сообщают, что женщины, которые регулярно занимаются спортом, существенно снижают риск развития рака молочной железы. В исследовании приняли участие более 25.000 женщин в возрасте 20-54 лет при начале исследования. Результаты показали, что женщины с ранней менопаузой в молодости (на момент исследования - около 45 лет, которые регулярно упражнялись, снижали риск возникновения рака на 62% по сравнению с не занимавшимися. Снижен...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 250
Развеиваем миф о белке С детства нам внушали, что животный белок очень питателен. Мы были воспитаны с мыслью, что животные продукты хороши для нас, так как помогают нам больше и быстрее расти. Но ничто не может быть дальше от истины, чем эти утверждения. Общественность и СМИ запутаны информацией по данной проблеме. Они продолжают ассоциировать термин улучшенного питания с ранней зрелостью и большим ростом в результате увеличения потребления животного белка и жиров животного происхождения. Эти неблагоприятн...
