Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 249
Понимание факторов, приводящих к развитию рака Канцерогенез, процесс, приводящий к раку, как предполагается, происходит в несколько этапов. Это многоступенчатый процесс, который начинается с предракового повреждения клеток, что постепенно переходит в более злокачественные изменения. На первом этапе развивается клеточная аномалия, которая в конечном итоге и приводит к раку. Обычно это происходит в подростковом возрасте, и вскоре после полового созревания. Помните, что нездоровое питание в детстве вызывает ч...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 248
Тайна рака простаты и молочной железы разгадана О причинах развития рака молочной железы написано очень много (есть целые книги на эту тему, но женщины по-прежнему болеют. Но эта тема также и не обходит мужчин. Мужчины матерей, дочерей, сестёр и жен должны защищаться от тех же факторов, которые являются причинами как рака простаты , так и рака молочной железы. Мужчины с семейной историей рака молочной железы имеют повышенный риск развития рака простаты, также как и женщины с семейной историей рака простаты...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 247
Насколько дольше живут вегетарианцы? На этот вопрос сложно однозначно ответить, так как проведено исследований вегетарианцев на протяжении всей жизни в странах с электричеством, холодильниками, надлежащей санитарией и адекватным питанием. Американское исследование, проведённое в 1984г на адвентистах седьмого дня (религиозная группа, дающая рекомендации по питанию и образу жизни своим участникам) пролило некоторый свет на этот вопрос. Рекомендации адвентистов предлагают избегать потребления мяса, птицы и яи...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 246
Вегетарианство не гарантирует хорошее здоровье Люди, отказывающиеся от мяса, птицы и молочных продуктов, но заменяющие это хлебом , макаронными изделиями, кренделями, бубликами, рисовыми лепёшками и крекерами, могут потреблять мало жиров, но из-за того что их диета содержит мало витаминов, минералов, фитонутриентов, важных незаменимых жирных кислот и клетчатки, этого явно недостаточно для защиты от рака. Кроме того, так как эти рафинированные зёрна содержат мало волокон, они не насытят вас, пока вы не возь...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 245
Рак - это болезнь дефицита фруктов и овощей Не удивительно, что фрукты и овощи являются двумя продуктами с наилучшей связью с долголетием у человека. Ни хлеб , ни отруби, и даже не вегетарианская диета не показывают столь мощную корреляцию с долголетием, как высокий уровень потребления свежих фруктов и сырых зелёных овощей. Национальный институт онкологии недавно сообщил о 337 различных исследований, которые подтверждают это следующей информацией: Овощи и фрукты, при потреблении в достаточно больших количе...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 244
Понимание вводящих в заблуждение конфликтов исследований онкологии Данные Китайского проекта помогают объяснить результаты Медицинского исследования в Бостоне, показавшие, что американские женщины, снизившие потребление жира, удивительным образом не снизили риск рака молочной железы. Прежде всего, они потребляли 29% своих калорий из жира. Это по-прежнему высокое содержание жиров (по моим стандартам) и оно даже выше, чем у китайских групп с высоким содержанием жира в рационе. Это равносильно снижению курени...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 243
Здоровье сердца - это не только жир и холестерин Существует прямая связь между животным белком и болезнями сердца . Например, плазменные аполипопротеины положительно связаны с потреблением животного белка и обратно пропорциональны (пониженно) с растительным (бобовые, зелень. Уровень аполипопротеина сильно коррелирует с ишемической болезнью сердца. Многие не знают, что белок животного происхождения оказывает существенное влияние на повышение уровня холестерина, в то время как растительный белок снижает его....
Здоровый образ жизни и правильное питание - 242
Тёмная сторона животного белка Один день мы слышим, что высокое содержание жиров приводит к развитию рака, а на следующий день исследования показывают, что у тех, кто потребляет меньше жиров, риск возникновения рака не ниже. Общественность так растеряна, и ей это всё настолько надоело, что люди просто едят что-нибудь, а число страдающих избыточным весом продолжает расти. Насколько хорошо вы образованы в питании? Ответьте ниже, верно или не верно? Нам нужно молоко, чтобы получить достаточное количество каль...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 241
Пирамида питания, которая превратит вас в мумию С раннего детства мы были засыпаны неправильными рекомендациями по питанию, и к сожалению это продолжается сегодня. Даже после того как десятилетние научные исследования опровергли свои рекомендации, последние рекомендации USDA в пирамиде питания содержат лишь незначительные улучшения, а пирамида по-прежнему усиливает диетические ошибки, к чему люди уже привыкли. Пирамида питания включает в себя 5-6 порций продуктов животного происхождения ежедневно, что вызы...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 240
Американский департамент мяса, молока и сыра Использование веса вместо калорий в таблицах анализа питательной ценности привело к сокрытию того, насколько питательно бедны многие продукты. Целью министерства сельского хозяйства США (USDA) изначально было продвижение продукции животного происхождения сельскохозяйственной индустрии. Более 50 лет назад USDA начало продвигать так называемые 4 основные группы питания с мясом и молочными продуктами на первых местах в этом списке. Финансируется мясной и молочной п...
