Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 90
Благоприятное действие фтора Применение соединений фтора для профилактики кариеса зубов можно условно разделить на два основных способа: системный - поступление фторидов в организм с водой, солью, молоком, в таблетках или каплях; и местный - использование растворов, гелей, зубных паст, лаков. Системные методы профилактики кариеса зубов фторидами включают фторирование питьевой воды, поваренной соли, молока и использование таблеток фторида натрия. По данным отечественных и зарубежных специалистов, эффективно...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 89
Холестерин - друг или враг? Холестерин - природный жирный спирт, содержащийся в оболочках всех клеток организма. Необходим для выработки различных (в том числе половых) гормонов. Влияет на работу иммунной системы и мозга. 80 процентов необходимого холестерина вырабатывается внутри нас, главным образом печенью. 20 процентов поступает в организм с пищей. Поэтому чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием холестерина нарушает баланс - и холестерин начинает оседать на стенках сосудов. В крови холес...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 88
Берегите слух! Звукорежиссёры, водители поездов метро и персонал, обслуживающий аэродромы, - постоянные пациенты врачей-отоларингологов. Что сделаешь - особенности профессии. Но сегодня к ним начали активно присоединяться школьники и студенты. Ребята с наушниками плейеров - знакомая картина. Увеличилось и количество людей пожилого возраста с многочисленными изменениями слуха - особенности возраста. Что же является причиной снижения слуха? Это может быть шум. Человек воспринимает нормально звук в 20 децибел...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 87
Если вы переели или перепили Летний отдых приносит нам не только радости, но и огорчения. Например, во время пикника, отдыха на пляже может случиться так, что вы переели или перепили. Что делать? При переедании: примите один из ферментных препаратов, например, <Мезим форте>/<Фестал>/<Дигестал> - 1-3 таблетки. На случай расстройства кишечника имейте под рукой <Липерамид> или <Имодиум. Сначала примите 2 капсулы (каждая по 2мг, затем при каждом жидком стуле - по одной. Если же переедания приводит, наоборот, к...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 86
Как не стать заложником самолечения Наверное, не найдёшь человека, который не занимался бы самолечением. Болит голова - прими <Анальгин, повысилась температура - <Аспирин, закололо сердце - <Валидол> и т.д. Специалисты сделали вывод: люди, бесконтрольно принимающие лекарства, делятся на несколько типов. ЖИЗНЕЛЮБ - жертва массовой культуры и моды, выкладывает огромные деньги за препараты против облысения, средства для похудения, снижения уровня холестерина. Употребляет тонны витаминов, килограммы пищевых до...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 85
Коварные антивитамины и авитаминоз Некоторые жалуются: не пьёшь спиртного, не куришь, ешь натуральную пищу - всё равно мучаешься от весеннего авитаминоза. Всё дело в том, объясняют специалисты, что природа создала не только полезные для человека витамины, но и вещества, которые снижают их количество, - антивитамины. Расскажем о том, где они содержатся и как с ними бороться. Сыровяленая, засоленная рыба и кофе Содержат фермент тиаминазу, который снижает количество витамина В. У человека тускнеют волосы, нет...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 84
Укусы ос и пчёл очень опасны! Аллергологи отмечают, что сегодня насекомые стали агрессивнее, чем лет двадцать назад. Оказывается, из-за плохой экологии их гены мутируют, и укусы становятся более аллергенными. Для здорового человека встреча с насекомыми не опасна, но есть люди, которым нужно избегать укусов ос. Это аллергики и астматики. Имеет значение и место укуса. Если он пришелся в область грудной клетки, живота, а также головы, последствия могут быть тяжелыми. Нужно немедленно оказать квалифицированную...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 83
Аллергия пищевая и не пищевая Весной и летом прибавляется опасностей для аллергиков: будь то пыльца цветущих деревьев и трав или вкусная еда вроде клубники, земляники, красных и оранжевых фруктов и овощей. Да и прежних пищевых аллергенов вроде бы хватает: орехи, специи, приправы, уксус, хрен, редька, редис, грибы, яйца, молоко и молочные продукты, мясо домашней и дикой птицы, копчености, дыни, ананасы, мед. Соответственно такой бедственной ситуации (а для страдающих аллергией эти факторы действительно бедс...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 82
Чем опасна ангина? При правильном лечении ангины выздоровление наступает через 7-10 дней. Но бывают и такие ситуации: человек не знает, что после болезни у него ещё появился артрит или кардит. Это после постепенно нарастает в одышку, сердцебиение, появляются отёки на ногах, увеличивается печень. Так незаметно развивается хроническая сердечная недостаточность. Острая ревматоидная лихорадка, которая нередко появляется после перенесённой ангины, опасна тем, что приводит к инвалидности молодых и трудоспособных...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 81
Лечение ульевым и пасечным воздухом простудных и других заболеваний Пасека - это естественная здравница человека. В ней свой микроклимат, воздух насыщен ароматами из ульев. Давно замечено, что регулярное пребывание на пасеке укрепляет нервную систему, оказывает положительный эффект в комплексе лечения хронических катаров верхних дыхательных путей, помогает запастись здоровьем. Дышать воздухом пасеки - означает укреплять свой организм. А дышать исходящими из улья парами - это уже лечение. Ведь летучие вещес...
