Выпуск №44

99 вопросов и ответов Виртуального Доктора

16 февраля 2006 г

| Виртуальный Доктор | Консультация | Магазин | Партнёрка | Журнал "Здоровье" |Новая жизнь | Красота и здоровье | Здоровье женщины | Права пациентов | Общая медицина | Хирургия | Мифы медицины | Книги |

Скажите болезням - НЕТ!

1. Доброго времени суток,  Мой Дорогой Читатель! C Вами Константин Рожин в очередном периодическом выпуске рассылки "99 вопросов и ответов Виртуального Доктора". Если мы еще не знакомы, то напоминаю, что мое имя Константин Рожин, подробнее обо мне можно почитать и посмотреть (добавлено потоковое видео) здесь  
   
   Сегодня в выпуске:
   
   Оглавление:
   
   

1. от издателя
2. статья выпуска
3. новости сайта
4. анонс новой заметки в блоге
5. важное объявление
6. анонс
7. объявление для владельцев сайтов

От издателя

Час добрый!  Рад приветствовать Вас, Мой Любопытствующий Читатель в эти послепраздничные дни. Хоть и с опозданием, но всё равно хочу поздравить с прошедшим праздником всех влюблённых. У меня опять произошёл перерыв в выходе очередного номера. Связано это с подготовкой к релизу (выпуску) нового коммерческого продукта - проводится окончательная доводка, доработка дизайна, настройка магазина (подробнее - в новостях проекта). Этот самый релиз намечен мной на 12 марта этого года. Почему именно 12? Считайте это моей прихотью. Коммерческих секретов пока я раскрывать не буду, скажу лишь, что этот продукт направлен на повышение уровня здоровья наших детей (самое дорогое, что у нас есть). Так что в воскресенье 12 марта ждите от меня весточку с анонсом.

Хотите получить подарки, общей стоимостью 44.75$? Тогда внимательно прочтите об этом в специальном объявлении в середине этого выпуска!!! Количество подарков ограничено!!!

Отдельное спасибо всем, кто заполнил анкету подписчика и получил обещанные подарки. Мною уже начата работа по анализу анкеты, - учитывая данные анкетирования с начала марта мой интернет-проект будет полностью отвечать Вашим потребностям.

Статья выпуска

Людмила Дзюба (Сильва)

Диеты надоели?

Нет, все-таки проблема похудания остается главной проблемой в мире. С ней даже целлюлит или кариес не справятся. Ведь даже стройненькие девушки почему-то мечтают сбросить только им заметные лишние килограммы. И диетологи не стоят на месте. Снова появилась новая диета. Ее коренное отличие от предыдущих понравится сладкоежкам. Вредных продуктов нет - вот ее девиз.

Никаких запретов

Как известно, все диеты держатся на нескольких запретах. Самые популярные из них гласят: не есть сладкого, забыть о жирном, никакой высококалорийной пищи. Миллионы женщин время от времени пытаются придерживаться этих правил. Но, увы, получается все с точностью до наоборот.

А все дело в том, что всякое воздержание приводит к тому, что мозг начинает настойчивее и настойчивее требовать изъятых продуктов. Жертва диеты не выдерживает и бежит в ближайшую кондитерскую за булочками, шоколадками и прочими лакомствами.

Вывод из этой истории диетологи сделали один - нельзя запрещать есть сладкое. Ведь причина ожирения и лишних килограммов кроется совсем не в продуктах, а в их количестве!

Так что кушайте, дорогие пациентки, все, что угодно, но знайте меру.

Ужин

Многие не могут утром заставить себя съесть хоть кусочек. И это ужасно. Особенно потому, что наша новая диета повелевает: «Не пропускай ни одной трапезы». Однако отсутствие завтрака еще не повод для отчаяния, по крайней мере, поначалу.

Чтобы излечиться от сытости по утрам, обрати внимание на свой ужин. Если он состоит из 5 перемен блюд и закончился за полчаса до сна, то ничего удивительного, что с утра ничего не хочется. Желудок ведь тоже спит по ночам, так что утром ему приходится доделывать то, что он не закончил вчера. Таким образом, чтобы есть утром, нужно поменьше закусывать вечером.

Только вот стоит ли? Бесспорно! Ведь вечером организму нужны вещества, готовящие его ко сну, а не возбуждающие средства. Так что ужин - вещь совершенно бесполезная. Если это, конечно, не молочные продукты. Йогурт или стакан кефира вполне подойдут. Только не увлекайся обезжиренными аналогами. В итоге, одной порции тебе явно не хватит, и утром опять будешь чувствовать себя сытой.

Завтрак - первый и второй

Предположим, что первая вредная привычка беспощадно повержена, и каждое утро ты просыпаешься с мыслью: «Чего бы такого съесть?». И это вопрос не праздный. И вот почему. Питание женщины довольно сильно по биологическим причинам должно отличаться от мужского.

Почти 70 процентов необходимых веществ прекрасная половина человечества должна получать за счет углеводов. Ну, а где они живут, знает каждая девушка, интересующаяся своей фигурой. Прежде всего, в белом хлебе, булочках, сахаре и макаронах. Так что утром небольшая порция макарон не помешает.

Многие мои подруги отказались от завтрака, потому что уже через 3 часа нестерпимо хотелось есть. Для фигуры - вещь непростительная, считали они. И были не правы. Второй завтрак - вещь необходимая. Утром организму требуется больше энергии, чем вечером, и второй завтрак может быть плотнее первого. Немного мяса и овощей, например, не помешают. А на десерт - фрукты.

Главная трапеза дня

В середине дня наступает пик активности женщины, поэтому обед должен быть сытным. Он практически полностью должен состоять из белков, их нам нужно 15-17 процентов от всего рациона. Курица или постная говядина будут в самый раз. Ну, и овощи, конечно.

Но можно снова пройтись по углеводам. Ведь организм лучше нас знает, что ему необходимо. Так что прислушайтесь к своим инстинктам. Только не смешивай белок с углеводами, этого тебе организм точно не простит. И помни о количестве. Еды должно быть в меру. А выяснить сколько - очень просто. Если после обеда чувствуется вялость и сонливость - значит, ты переела.

Кстати, «второй обед» тоже не помешает. Только он не должен быть обильным. Вполне достаточно немного шоколада. Продукт для женского здоровья практически незаменимый. Дело в том, что в послеобеденный период обменные процессы у женщины резко замедляются. Мозг этот факт почему-то воспринимает как предупреждение о предстоящем голоде и старается запастись жирами. И чтобы успокоить мозг, достаточно двух-трех кусочков шоколада. Вот так вот!

Подробнее

ДАВАЙТЕ БОЯТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!

 (ПРО ИНФЕКЦИОННУЮ БОЛЬНИЦУ)

Больница, какой бы замечательной она ни была, в принципе не способствует появлению положительных эмоций у рядового гражданина нашей страны. Что же касается больницы инфекционной, то само вышеупомянутое словосочетание нередко вызывает подколенную дрожь. А боятся все - даже те, чья нервная система уцелела, несмотря на перестройку и эпоху построения независимости.

И в этом нет совершенно ничего удивительного, поскольку прилагательное "инфекционный" эквивалентно, на бытовом уровне, существительному "зараза". Страшные ассоциации проносятся в головах человеческих, при необходимости уложить собственного ребенка в инфекционную больницу или уложиться туда самому: холерные и тифозные бараки; чума, уничтожившая когда-то половину населения Европы; оспа, опустошающая города; врачи-самоубийцы в противогазах и т.д.

Автор, честно говоря, прекрасно понимает страхи населения. Помнится, еще в студенческие годы, довелось впервые попасть на занятия в кожно-венерологическую больницу. Основных ощущений два: во-первых, упорное стремление чесаться и, во-вторых, внутренняя убежденность в том, что любые попытки продолжения рода допустимы только методом почкования. Но, по мере накопления информации, и зуд и стремление к почкованию проходят.

С инфекционной больницей ситуация аналогичная, поскольку подавляющее большинство страхов совершенно не обоснованы и рождены всеобщим непониманием элементарных вещей. По большому счету, искоренить это можно лишь преподаванием в средней школе простейших основ медицины, но... Все сталкиваются с простудами и ветрянками, понятия не имея о том, что это такое, а, в то же время, все изучают синусы и косинусы, но сталкиваются с ними единицы.

Итак, попытаемся бороться со страхами, посредством настойчивого овладевания знаниями.

Прежде всего обратим внимание на главный, и по большому счету, основной страх - опасения чего-нибудь подхватить, ведь именно боязнь заразиться, принципиально отличает инфекционную больницу от всех остальных.

Заметим, что количество летучих инфекций, т.е. таких, которые передаются по воздуху быстро и на большие расстояния, очень невелико. Это, во-первых, три знаменитые детские болезни - корь, краснуха и ветряная оспа, а, во-вторых, жутко страшные чума и оспа натуральная. Довожу до сведения особо пугливых соотечественников, что натуральной оспы на земном шаре уже несколько десятилетий не наблюдается (даже прививки от нее делать перестали), а чума это такая штука, что коли она появится в виде эпидемии, то не будет особой разницы между инфекционной больницей и вашей квартирой в девятиэтажке.

Теперь про корь, ветрянку и краснуху. В инфекционной больнице эти болезни лечатся довольно редко, поскольку протекают, как правило, легко, не требуют особо сложных способов терапии и вполне благополучно заканчиваются в домашних условиях. Если же больной все-таки попадает в стационар, то его помещают в специальные палаты (в инфекционных больницах палаты называются боксами). Особенность этих палат состоит в том, что каждая из них имеет отдельный выход на улицу и герметично изолирована от больничных коридоров. Таким образом, взрослый или ребенок, очутившийся в коридоре инфекционной больницы, не имеет возможности контактировать с больным, у которого имеет место одна из вышеперечисленных летучих инфекций.

Кстати, отделения инфекционной больницы имеют четкую специализацию, зависящую от способов возможного заражения, а способов таких, по большому счету всего, два - капельный (т.е. через воздух, а поражаются чаще всего горло, бронхи, легкие) и, кишечный или, так называемый, фекально-оральный (т.е. через рот, поражается, как правило, желудок и кишечник).

Для заражения капельной инфекцией, а это дифтерия, коклюш, скарлатина, ангины, некоторые менингиты и кое-что еще, необходимо, прежде всего, довольно тесное общение с заболевшим (расстояние 1, максимум 2 метра) и активный обмен мнениями, сопровождающийся обцеловыванием, обкашливанием и обрызгиванием собеседника слюной. Для заражения кишечной инфекцией - страшной холерой, чуть менее страшными, но тоже весьма противными дизентерией, сальмонеллезом, вирусным гепатитом (желтухой) необходимо, чтобы возбудитель болезни попал к Вам в рот. Добиться этого не сложно - можно, опять-таки, нежно поцеловать заболевшего, можно поесть с ним из одной посуды, можно забыть о существовании мыла и необходимости мыть руки.

Еще раз обращаю внимание: мы сейчас говорим не о том, как избежать в принципе инфекционной болезни, а о вполне нормальном человеческом страхе, касательно возможности заражения при госпитализации в инфекционную больницу или при посещении ее. Клятвенно заверяю читателей, что никогда и ни при каких обстоятельствах невозможна ситуация, при которой в одну палату медицинские работники сознательно поместят больных с разными инфекционными болезнями.

Заразиться в инфекционной больнице можно либо: 1. Когда не соблюдается элементарная дисциплина и посетителей однозначно не устраивает общение через окошко. 2. Когда отсутствуют элементарные санитарно-гигиенические навыки, проявляющиеся в непонимании необходимости мыть руки и есть из отдельной посуды.

По большому счету, само понятие инфекционной больницы весьма условно. Оглянемся по сторонам - оказывается, основная масса больниц сплошь и рядом занимаются лечением именно инфекционных болезней! Абсолютно все воспаления легких, насморки и бронхиты. Тонзиллиты и гаймориты, которые лечат отоларингологи. Энцефалиты от которых спасают невропатологи. Гнойная хирургия. Воспалительные заболевания с которыми борются гинекологи. А в основе возникновения язв и гастритов тоже лежат бактерии. Про туберкулезные и венерологические диспансеры мы вообще и не говорим.

Различие лишь в том, что многочисленные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибы и т.п.) при одних болезнях относительно легко передаются от человека к человеку, а при других заразность значительно меньше.

Первые лечат в инфекционных больницах, вторые - во всех остальных. Но не бояться надо, а знать и понимать, что пути профилактики инфекционных болезней, весьма желательные в быту, становятся абсолютно обязательными при необходимости лечения в инфекционной больнице или при ее посещении.

Кстати, следует заметить, что любой страх, с точки зрения здравого смысла, должен быть реализован в конкретные действия. Уж если так страшна инфекционная больница, то давайте постараемся в нее не попадать - прививки делать, не есть что попало и где попало купленное, вовремя обращаться за медицинской помощью, помнить про безопасный секс, мыть руки, правильно хранить продукты и т.д. и т.п.

Короче говоря, давайте бояться правильно - не больницы и врачей, а собственной лени и незнания!

И еще, очень важное.

Некоторые инфекционные болезни встречаются в настоящее время относительно редко и у врачей, не работающих в инфекционной больнице постоянно, совершенно отсутствует опыт их диагностики - взять, к примеру, ту же дифтерию. Нельзя забывать и о том, что основные инфекционные болезни очень динамичны - это вам не сахарный диабет или холецистит, где одна и та же симптоматика может иметь место годами. При инфекциях, особенно у детей, проявления болезни могут меняться по несколько раз в течение суток, требуя соответствующей коррекции лечебных мероприятий. И неудивительно, что участковый педиатр или терапевт просто не в состоянии проводить должную терапию в домашних условиях - не потому, что не умеет, а потому, что не может физически. Поэтому не пренебрегайте направлением в стационар для консультации или госпитализации, будьте благоразумны.

И еще раз прошу - бойтесь правильно!

Комаровский Евгений Олегович.
http://www.komarovskiy.vostok.net

Новости проекта

Завершается работа над моим новым проектом, который касается здоровья наших детей. Как я и говорил, он выйдет в свет в воскресенье 12 марта. Если Вы хотите узнать об этом пораньше (1 марта), да ещё и получить его на льготных условиях, то милости прошу перейти на эту страницу и подписаться на получение электронного журнала "Здоровье в вопросах и ответах". Именно подписчики этого журнала узнают первыми о том, как оздоровить наших детей, кроме того, подписчики журнала получат серьёзную скидку на приобретение нового продукта (33%).

С последними днями уходящего, 2005 года, стартовал мой блог (онлайновый дневник). Сейчас я хочу немного рассказать, что такое блог и с чем его едят. Блог является онлайновой версией персонального дневника, в него автор заносит свои мысли по тому или иному поводу, статьи, заметки. Фактически, это один из разделов сайта с небольшим отличием: любой желающий может добавить комментарий к статье или заметке, которые там размещены. Для иллюстрации можете посмотреть на комментарии, которые посетители оставили в ответ на мою статью - http://medconsult.com.ua/blog/?p=1135829003

Анонс новой заметки на блоге

С Александром Николаевичем мы вместе учились. В один год поступили в мединститут, он на лечебный факультет, а я на педиатрический. Тогда он не был никаким Александром Николаевичем, и друзья, и знакомые называли его исключительно Шуриком. С первого курса Шурик твердо знал, кем он будет, когда вырастет, то бишь когда институт закончит. Он будет гинекологом.
Свои соображения по этому поводу будущий Александр Николаевич объяснил мне в процессе поездки в троллейбусе. Мы находились в углу возле водительской кабины, этот угол украшал стандартный плакат с надписью «ТРЕБУЮТСЯ». Плакат пригашал на курсы водителей, гарантировалось трудоустройство и сообщалось, что оплата труда составляет от 180 до 220 рублей. Шурик обратил мое внимание на тот факт, что ставка врача после окончания института равна 110 рублям, а профессия гинеколога позволит ему зарабатывать не меньше, чем водитель троллейбуса. Попутно мне были высказаны искренние соболезнования в связи с будущей специальностью врача-педиатра.

...Лет 7 назад, после бессонного ночного дежурства, я стоял на троллейбусной остановке и был приятно удивлен, когда рядом остановилась новенькая белая девятка. За рулем, как вы уже, наверное, догадались, сидел Александр Николаевич. Разговорились «за жизнь» и выяснились совершенно удивительные факты, объясняющие происхождение автомобиля. Оказалось, что находчивый Александр Николаевич...

читать всю заметку

Объявление

А сейчас я хочу повторить своё объявление. Для того, чтобы узнать, что именно Вам, Мой Любопытствующий Читатель, интересно, а что - нет на моём сайте, для того, чтобы наиболее полно отвечать Вашим интересам и пожеланиям, для дальнейшего улучшения своего проекта я хочу попросить Вас заполнить анкету подписчика, расположенную по адресу http://www.medconsult.com.ua/survey/index.php?sid=2 Моя просьба небесплатна: сразу же после заполнения анкеты Вы получите ряд подарков:

1. Пожизненное право на получение скидки на все продукты и услуги, которые продаются на моём сайте. Скидка равна 33%, да-да, именно одна третья часть от полной цены!
2. Иллюстрированная (266 фото) электронная книга "Энциклопедия секса" - в обычном бумажном варианте эта книга стоит около 20 долларов. Это книга известного сексолога Месси Д.Э., крайне необходима всем - от мала до велика - для ликвидации полной безграмотности в вопросах взаимоотношения полов.
3. Электронная книга "Пчелиное маточное молочко" - всё о полезных свойствах пчелиного молочка.

Ещё ряд моментов. Некоторые вопросы анкеты могут Вам показаться излишними. Проиллюстрирую на примере. В анкете есть вопрос: "Какова Ваша скорость подключения к Интернет?". С первого взгляда может показаться странным, дескать зачем врачу знать, с какой скоростью я "бороздю" просторы сети?. А  отвечу я следующее: в зависимости от того, "медленный" или "быстрый" интернет у большинства посетителей моего сайта, я решаю вопрос, могу ли я разместить на сайте тяжеловесные с точки зрения байтового размера иллюстрации, аудио- и видеоприложения. Если большинство моих пользователей используют медленные каналы доступа в к интернет, то видео- и аудиоприложения будут просто раздражать, ведь загружаются все они достаточно медленно!

Так что, Вы видите, что спрашиваю я не из праздного любопытства. Заполните анкету http://www.medconsult.com.ua/survey/index.php?sid=2 сейчас и получите свои подарки!!! НЕМЕДЛЕННО!!!

Заполнение анкеты займёт у Вас всего 27 секунд (проверял сам при самом медленном соединении).

Помогите мне улучшиться :)

Анонс

Объявление для владельцев сайтов и рассылок

Если Вы являетесь владельцем собственного сайта, то внимательно прочтите это объявление. Приглашаю Вас присоединиться к моей партнёрской программе и получать до 30% комиссионных с каждой продажи!!! 

Правила партнёрской программы лежат здесь http://medconsult.com.ua/shop/cms_rules.php

Регистрация по адресу   http://medconsult.com.ua/shop/aff_login.php

Ну вот, вроде на сегодня и все!

Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику!

С искренним уважением, Константин Рожин.

E-mail: info@medconsult.com.ua  
Сайт:  http://medconsult.com.ua

ICQ:       338-442-599

Экстренная связь со мной: http://medconsult.com.ua/shop/connect.php