Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вы можете выздороветь, наладив управление организмом!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье без лекарств" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Феликс

Статистика

646 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вы знаете, где расположена пояснично-подвздошная мышца?


Здравствуйте, уважаемый читатель!

 

Успехов в познании мудрости своего организма!

 

Вы знаете, где расположена пояснично-подвздошная мышца?

 

В прошлом посте мы рассмотрели что происходит при проблемах с пояснично-подвздошной мышцей. Но несмотря на то, что она оказывает огромное влияние: на состояние поясничного-крестцового отдела и суставов (особенно тазобедренного),  на формирование осанки и правильной ходьбы, и  на весь организм в целом – многие, в том числе и медики, ничего  не знают о ней. Поэтому, разберем более подробно: где расположена эта мышца, как ее тренировать и расслаблять? 

 

Пояснично-подвздошная мышца входит в состав внутренней группы мышц таза. Она состоит из поясничной и подвздошной мышц.  Они берут начало в разных местах, но потом соединяются в единую мышцу, прикрепляющуюся к бедренной кости. 

 

Поясничная мышца толстая и веретенообразная. Начинается от 12 грудного и всех поясничных позвонков, располагаясь впереди их поперечных отростков. Из-за своих размеров и нахождения в брюшной полости поясничная мышца во многом ведет себя как внутренний орган. Далее мышца при входе в таз соединяется с подвздошной мышцей.

 

Подвздошная мышца наоборот, массивная и плоская. Она занимает подвздошную ямку, которая образуется подвздошными костями таза и прилежит сбоку к большой поясничной мышце. Свое начало берет от верхних двух третей подвздошной ямки, внутренней губы подвздошного гребня, передней крестцово-подвздошной и подвздошно-поясничной связок.

 

Далее, уже подвздошно-поясничная мышца   выходит (позади паховой связки) в область бедра и располагается на передней поверхности тазобедренного сустава, закрывая собой передний край суставной впадины и головку бедра, имея с суставом общую слизистую сумку. Сухожильная часть мышцы прикрепляется к малому вертелу бедренной кости.

 

Основная функция пояснично-подвздошной мышцы – это сгибание бедра в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности сгибает поясничную часть позвоночника и наклоняет таз вместе с туловищем вперед.

 

 Для чего такое подробное анатомическое описание?

Во-первых, обратит внимание еще раз на эту скрытую «мину», где она находится, с чем связана и на что влияет.

Во-вторых, если внимательно прочитать все вышеизложенное, то можно заметить, что  с этой мышцей связаны: грудо-поясничный переход, пояснично-крестцовый отдел позвоночника, почти все связки таза и тазобедренный сустав. Поэтому любые проблемы в этих отделах организма отражаются на пояснично-подвздошной мышце, и наоборот, любой спазм этой мышцы оказывает негативное влияние на состояние связанных с ней органов.

 

 Автор рассылки: Садовский Феликс,

ведущий блоги:  http://applikatoru-lypko.blogspot.com/, http://pro-bzg.blogspot.com
В избранное