Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как самому улучшить зрение

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Пора снимать очки" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Леонид

Статистика

804 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Естественные методы оздоровления - шесть правил здоровья.


Рассылка No 118 от 2009-10-01

Translation service

Дорогие друзья!

 

Позвольте Вам представить очередную «внеочередную» рассылку.

 

Наша тема:

 

Естественные методы оздоровления – шесть правил здоровья.

                                

                                 Долг человека перед самим собой – быть

                                 Здоровым,  благополучно, счастливо и активно   

                                 Прожить долгую жизнь.

 

Мы рекомендуем Вам систему оздоровления, разработанную японским ученным-натуропатом НИШИ.

 

Первое правило здоровья. Твердая ровная постель и легкое одеяло. Мягкое ложе «подарит» изгиб или искривление позвоночника. От подвывихов второго, пятого, десятого грудного позвонков страдают сердце, почки, кишечник.  А если слегка сместятся второй, четвертый, пятый и десятый позвонки. То ухудшится зрение. От смещения второго позвонка могут воспалиться мочевой пузырь и аппендикс.

 

Второе правило здоровья. Подушечка валик под шею. Это снимает напряжение. Помогает избавиться от атеросклероза сосудов мозга, менструальных болей, запоров. Лучше работают почки и желудок.

 

Третье правило здоровья – упражнение «золотая рыбка». Ложимся на пол на спину. Руки под голову. Начинаем движения натянутыми на себя носочками ног – влево-вправо, влево вправо. Это упражнение прекрасно исправляет осанку.

 

Четвертое упражнение здоровья. Это упражнение – отличная тренировка для нашей капиллярной системы. Продолжая лежать на спине, поднимаем руки и ноги вверх и начинаем ими трясти. Потрясли – передохнули. Снова потрясли расслабленными руками и ногами.

 

Пятое правило здоровья. Сидя или лежа на спине. Сомкнуть ладони и стопы. Затем, не размыкая их. Подвигать ими вверх-вниз 10 раз. Сильно сомкнуть подушечки пальцев (10 раз). Затем тоже 10 раз сомкнуть ладони. Вытянуть руки с крепко сомкнутыми ладонями, закинуть их за голову. Затем медленно проводить ими над головой. Повторить 10 раз. Вытянуть руки вверх, сомкнув ладони. Быстро опустить руки, словно рассекая воздух топором, не размыкая ладоней (10 раз). Прижать крепко сомкнутые ладони к груди. Над солнечным сплетением. И двигать сомкнутыми ступнями ног вперед-назад (10 раз). Теперь одновременно двигать сомкнутыми ладонями и стопами вперед-назад, растягивая позвоночник (от 10 до 60 раз).

 

Шестое правило здоровья. Упражнение для спины и живота. Сесть по-турецки и начать наклонять голову вперед, назад, вправо, влево. Затем выполнить те же наклоны всем телом, после чего поворачиваемся вправо и влево.

 

А теперь ЧЕТЫРЕ ПРВИЛА СИСТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ:

1.      Правильно есть.

2.      Правильно спать.

3.      Правильно двигаться.

4.      Правильно мыслить.

 

Главное в жизни человека можно высказать в трех пожеланиях:

        ДА  МИНУЮТ НАС БОЛЕЗНИ!

        ДА СОХРАНИТСЯ ПОКОЙ В СЕМЬЕ!

        ДА БУДЕТ УДАЧА В ДЕЛАХ!

 

С Вами сегодня и всегда  ВЛАДИМИР ШИНКАРЕНКО

 

 

                                 

Желающих получить более подробную информацию по теме "Как сохранить и самостоятельно восстановить нарушения зрения" приглашаем посетить наш блог http://zorki-sokol.blogspot.com
В избранное