Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Кто вам мешает быть счастливым?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2004 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
7
|
8
|
||
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Статистика
0 за неделю
WWW & Intellect #15
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Электронный журнал "Бизнес и Психология" | Приложение: WWW & Intellect | |||||
Доброго времени суток, Сегодняшний спец выпуск подготовлен совместно с Тимуром Таировичем Мамедововым и посвящен итернет-проекту www.stopsmoke.ru. |
Оглавление: 1.Факты и выводы 2. Переверни Свою Жизнь с Головы на Ноги 3. Питер-топ 4. Рекомендуемые рассылки |
|
| Московские школьники заработют $ 1 000 на отказе от курения
В Москве стартовал конкурс на звание самого некурящего класса. Победители получат приз в размере 30 тысяч рублей. Конкурс будет проводиться среди учеников 6-7-х классов в 92-х московских школах. Решение стать некурящим классом должны принять сами ученики. Каждый из них должен подписать обязательство воздерживаться от курения. Еженедельно в классе обсуждается готовность и способность продолжать соревнование. Если кто-то закурил, класс сам решает, что делать дальше. Исключат класс из состязания только в том случае, если число курильщиков в нем составит более 10%. По условиям конкурса, призовые деньги ученики могут потратить на совместные нужды - например на музыкальную технику или турпоездку. Этот конкурс с 2002 года организует в городах России Общественный совет по проблеме подросткового курения ... полностью или обсудить |
||
| В популярном сериале Каменская бросает курить!
Совсем скоро на телеканале "Россия" зрителей ждет премьера - продолжение приключений обаятельного милиционера с Петровки, 38 - Насти Каменской. В новом блоке сериала - "Каменская-3" - с Настасьей Павловной произойдут различные метаморфозы. Она решительно бросит курить, начнет регулярно ходить в спортзал, обзаведется домашними животными и наконец сменит майорские погоны на подполковничьи. ... полностью или обсудить |
 |
|
“Курильщику: Бросай Курить - Переверни Свою Жизнь с Головы на Ноги” |
||
|
От рождения все люди некурящие. После того, как молодой человек закуривает, он переворачивает свою жизнь вверх тармашками. Ставит все с ног на голову. То, что раньше не являлось необходимым для функционирования организма, становится его частью. В организме курильщика поселяется никотиновый червяк, постоянно требующий дозу. Большинство методов избавления от табака построены на представлениях о том плохом, что может случиться с курильщиком, если он не бросит курить: рак, болезни, смерть и т.д. Такой способ малоэффективен. Иначе бы все желающие курить уже давно избавились бы от табака. Мы подойдем с противоположной стороны. Поставим вопрос следующим образом: «А что хорошего я имею благодаря табаку?» Если я курю, значит что-то хорошее табак дает мне. Логично? И что же? Что мне дает табак? Когда вы будете курить, спросите себя: «Что мне дает сигарета?» У вас, возможно, найдется несколько причин, типа: табак – это расслабление, табак помогает мне сконцентрироваться. Знаете, почему табак помогает вам расслабиться? Или почему помогает сконцентрироваться? Дело не в том, что табак дает хорошие возможности для расслабления. Дело в том, что вы не можете без него расслабиться. И вы точно также не можете без него сосредоточиться. Вспомните алкоголика, который не может ничего сделать без ста грамм. Вот точно также и курильщик – без сигареты ни на что не способен. Ведь некурящему
человеку не нужна сигарета, чтобы расслабиться?
Ломка! Выкуривая сигарету, вы снимаете никотиновую ломку! И только сняв ломку, вы можете расслабиться. И сняв ломку, вы можете начать нормально думать! Через несколько дней после того, как вы бросите курить, ваши способности к расслаблению и концентрации возрастут в несколько раз. Вы станете значительно спокойнее и увереннее в себе. Я умышленно не говорю о положительных изменениях здоровья – они будут настолько явными, что не заметить их вы не сможете. Существует убеждение, что бросить курить – тяжело. Величайшая глупость и заблуждение! Бросить курить не тяжелее, чем донести сигареты до мусорного ведра! Самая большая проблема для того, кто бросает курить – это ощущение потери. Курильщик думает, что, бросив курить, он потеряет волшебную палочку-выручалочку. Но! Перед тем как бросать курить, надо подумать – а выручалочка ли это? Или это просто ловушка? А может не выручалочка, а палочка-бестолковочка? Ну что она
дает такого, чего нет у некурящего?
Проблема курильщика, бросающего курить, заключена в том, что он полагает будто бы расстается с чем-то ценным. И до того, как он будет считать, что расстается с чем-то полезным, бросить курить будет тяжело. Поняв же, что от сигарет польза, как с козла молока, все, что останется сделать – это отнести сигареты в мусорное ведро. Многие курильщики пугают друг друга ломкой. Могу подтвердить, что курильщики с многолетним стажем, могут несколько дней (не более) испытывать дискомфорт, который, впрочем, не должен мешать обычной жизнедеятельности. Не стоит из-за него откладывать дела, брать отпуск и т.д. Надо просто продолжать делать то, что делали ранее и скоро вы будете себя чувствовать замечательно. Эти несколько дней – не недели психологической ломки, которую испытывают курильщики, полагающие, что расстаются с палочкой-выручалочкой. Итак, внимание! 1. Бросая
курить – вы ничего не теряете!
Бросая курить, вам следует первые несколько дней усиленно (2 литра в день) пить чистую воду для очищения организма от выводимых токсинов. Кроме этого, рекомендую вам пить витаминные комплексы. Либо просто витамин С. Физическая зависимость исчезнет за несколько дней. И произойдет это намного легче, чем вы думаете. Через несколько дней вы будете искренне удивляться, почему вы не избавились от сигарет намного раньше. И еще: единственный удачный момент, когда стоит бросить курить – это сегодня. Как правило, у курильщика, даже если он задумывается о том, чтобы бросить курить, есть 10 отговорок, почему он не будет этого делать сегодня. Занятость, напряженный график работы и т.д. и т.п. Это все отговорки. Чем завтрашний день будет отличаться от сегодняшнего? Скорее всего, ничем! Мы всегда будем в делах, на бегу. Но жизнь не ждет, она постоянно двигается вперед. Бросьте курить сегодня! Зачем откладывать? Уже завтра вы почувствуете преимущества некурящих людей на собственном опыте. Уже сегодня поставьте свою жизнь с головы на ноги! Нет ни одной причины, чтобы откладывать этот замечательный и праздничный день для любого курильщика – день избавления от табака! Подумайте хорошо, осознайте, что вы ничего не теряете, и сегодня сделайте себе большой праздник – выкурите последнюю сигарету, а остальные спокойно положите в мусорное ведро. И я вам обещаю, завтрашний день будет для вас намного светлее, чем сегодняшний. Успеха!
Тимур Таирович
Мамедов – консультант по избавлению от табачной зависимости.
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
