США поставили Россию в <список наблюдения> по нарушениям религиозных свобод

Власти США составили список 10 стран, которые нарушают религиозные свободы.
Россия вошла в специальный <список наблюдения> государств, где власти
участвовали или терпимо относились к нарушениям, сообщил госсекретарь США
Майк Помпео.

<США также вносят Коморские острова, Кубу, Никарагуа и Россию в специальный
список наблюдения, правительства которых участвовали или терпимо относились
к серьезным нарушениям религиозных свобод>, - говорится в заявлении
господина Помпео.

В список десяти нарушителей вошли Бирма, Иран, Китай, КНДР, Нигерия,
Пакистан, Саудовская Аравия, Таджикистан, Туркмения и Эритрея. Они <являются
странами, вызывающими особую обеспокоенность: поскольку занимаются или
терпят систематическое, постоянное и вопиющее нарушение религиозных свобод>,
считает господин Помпео.

Россия попадает в список не в первый раз. Так, в 2019 году Помпео заявлял,
что Россия вместе с некоторыми другими странами находится в списке
государств, власти которых несут ответственность за злостные нарушения
свобод вероисповедания или терпят их. Летом 2020 года Госдеп обвинил Россию
в преследовании свидетелей Иеговы и <Хизб ут-Тахрир>. В России
<Управленческий центр "Свидетелей Иеговы"> и <Хизб ут-Тахрир> признаны
запрещенными организациями.

Списки нарушителей составляются по закону о международной религиозной
свободе от 1998 года. Госсекретарь на основании доклада о свободе религии в
мире может готовить черные списки нарушителей для последующего введения
против них санкций.

https://news.mail.ru/politics/44462762/?frommail=1

Познер назвал комплекс неполноценности причиной ненависти россиян к
демократии

Телеведущий Владимир Познер перечислил причины негативного отношения россиян
к демократии. Он ответил на соответствующий вопрос читателя на своем сайте.

По мнению Познера, презрительное отношение граждан к понятиям <либерализм> и
<демократия> объясняется, в частности, неграмотностью. Журналист
предположил, что если спросить у противников этих политических систем
значение слов, они не смогут их объяснить.

Однако если поинтересоваться у россиян, считают ли они, что у всех людей
должны быть равные права, доступ к образованию и здравоохранению, свобода
слова, а выборы должны быть доступны и прозрачны, они ответят положительно.

<Но это и есть демократия! - выразил недоумение он. - В общем, так:
неграмотность, зависть, комплекс неполноценности - вот основные, на мой
взгляд, причины отрицательного отношения многих россиян к демократии>, -
подытожил журналист.

Он напомнил, что в России никогда не было демократии - ни в царской, ни в
советской, поэтому люди рассуждают о совершенно незнакомом для них предмете.

Ранее Познер порассуждал о преимуществах отсталости России от европейских
стран. Так, у страны есть возможность не повторять ошибки более продвинутых
государств. Телеведущий также не согласился с тем, что Россия катится в
пропасть. По его мнению, страна меняется, однако многие воспринимают эти
изменения как катастрофу.

https://news.mail.ru/society/44479213/?frommail=1

Небывалая засуха в Крыму привела к усилению водного кризиса

В Крыму жители Большой Ялты готовятся к переходу на почасовой график подачи
воды. Мера вынужденная - из-за небывалой засухи водохранилища обмелели.
Чтобы их наполнить, на полуострове бурятся скважины, ведется постоянный
поиск новых источников пресной воды. И это еще далеко не все. Задача -
решить проблему комплексно, надежно.

<Вода буквально по часам у нас идет, утром на 2-3 часа и то, я на работе, не
успеваю просто, вечером с 6 до 8>, - рассказывает жительница села Почтовое
Гузеля Иссатова.

Семья Иссатовых так живет четвертый месяц. По вечерам приходится успевать и
посуду вымыть, и про запас набрать. Так же по часам воду подают в
Симферополе и еще в 39 населенных пунктах. А порой из кранов крымчан и вовсе
течет ржавая жидкость.

<То, что у нас из водопровода, мы называем техническая вода, а готовим и
пьем мы ездим на родник раз в неделю>, - рассказывает Гузеля Иссатова.

100 литров родниковой воды хватает на неделю. Привозят еще и пожилым соседям
- колодцы в селе давно пустые. За лето обмелели или полностью пересохли
русла горных рек, а по дну симферопольского водохранилища теперь гулять
можно.

Такой засухи здесь не было четверть века. Раньше спасал построенный еще в
60-х годах для водоснабжения полуострова Северо-Крымский канал. Когда в
2014-м Украина его перекрыла, гидрогеологи отправились на разведку подземных
источников.

Работы на Вилинском водозаборе не прекращаются ни днем ни ночью. С помощью
установок только здесь уже пробурено пять скважин на глубину до 140 метров.
И вот она - чистейшая вода артезианская, теплая и вкусная. После экспертизы
ее начнут подавать в водохранилища полуострова.

Жители Симферополя уже получают воду из скважин. Строительство новых
водозаборов и замена изношенных магистральных сетей позволят сохранить
неприкосновенный запас в водохранилищах.

<Крым не однороден - вот эта часть Крыма и от Судака на восток здесь
ситуация стабильно есть и стабильно будет, опасение вызывает Ялта и Алушта,
где кроме дождей, которые пополнят водохранилища, ничего не существует>, -
отмечает генеральный директор ГУП <Вода Крыма> Владимир Баженов.

С середины декабря жители южного побережья Крыма - всей Большой Ялты тоже
будут получать воду по графику - три часа утром и вечером. Гости отелей и
санаториев дефицита не почувствуют - почти везде запаслись большими
емкостями.

Знаменитые природные достопримечательности - водопад Учан-Су и горное озеро
Могаби станут источниками воды для городских сетей. А в Бахчисарае решили
использовать бирюзовую воду из так называемого Марсианского озера на месте
бывшего карьера. Специалисты напомнили еще и о карстовых источниках. Их
запасы оцениваются в миллионы кубометров.

<Это один из источников в городе Симферополе, карстовых источников - эта
вода в итоге вытекает куда - в степь. Почти все наши реки имеют
двухуровневую структуру, по поверхности течет вода, но под землей на глубине
20-25 метров тоже находится условно подземная река - подрусловой сток. Если
мы паводковую воду перехватываем и направляем ее в подрусловой сток, мы
можем снабжать Крым этой водой>, - поясняет старший преподаватель кафедры
землеведения и морфологии Крымского федерального университета Геннадий
Самохин.

На решение водного вопроса из федерального бюджета Крыму и Севастополю
выделено почти 50 миллиардов рублей. Вдоль береговой линии - в Николаевке,
Ялте, Алуште и Судаке - планируется построить четыре крупнейших в России
опреснительные станции. В Севастополе, где вода подается без ограничений,
военные инженеры возводят объекты для наполнения Чернореченского
водохранилища.

Виталий Кадченко

https://www.1tv.ru/news/2020-12-09/398181-nebyvalaya_zasuha_v_krymu_privela_
k_usileniyu_vodnogo_krizisa

В День Героев Отечества в Музее Победы на Поклонной горе открылся
патриотический форум

В России - День Героев. Официальная памятная дата, когда чествуют
обладателей Золотой Звезды, кавалеров Орденов Славы, Святого Георгия. Но это
еще и повод сказать спасибо всем, кто защищал, боролся, жертвовал собой.
Ведь настоящие герои, всегда были и есть среди нас. О врачах, которые
самоотверженно работают в красных зонах потому, что по-другому нельзя, мы
много говорили в этом году. Говорил о них в своем обращении и Владимир
Путин. По его словам, каждый героический поступок оставляет яркий след в
истории. И наш долг - помнить обо всех.

<Летопись российской славы хранит огромное множество имен тех, кто
героически проявил себя в бою, в трудовых достижениях, в гражданском
служении. Сегодня мы гордимся и нашими современниками, кто с доблестью и
честью выполняет свой долг воинский, человеческий, профессиональный, решает
сложнейшие задачи по укреплению суверенитета, обороноспособности
государства. Самоотверженно борется за жизнь людей в больницах и медицинских
центрах, добивается впечатляющих свершений в интересах развития страны. И
тем самым показывает пример подлинного служения народу, обществу, Родине.
Убежден, летопись российской славы никогда не будет прервана. Потому что
патриотизм, отвага, готовность, невзирая на личные риски в трудную минуту
взять ответственность на себя, роднят людей самых разных национальностей,
профессий и возрастов. Эти качества в крови, в характере нашего народа>, -
сказал глава государства.

Великая Отечественная война обнажила смелость и самоотверженность нашего
народа. Орденами Славы были удостоены более миллиона человек. Но и по сей
день в самые тяжелые часы находятся те, кто идет на подвиг. Более 12 тысяч
Героев России и Советского Союза. Имена кавалеров Ордена Святого Георгия
высечены на мраморе в Большом Кремлевском дворце.

В училище все курсанты знают, за что их преподаватель, Герой России Юрий
Яковлев получил высшую государственную награду.

<Принял неравный бой и из этого боя вышел без потерь, при этом он вывел
практически батальон людей>, - говорит курсант Краснодарского авиационного
училища им. А. Серова Иван Романчук.

К окруженному в Цхинвале батальону российских миротворцев Юрий Яковлев
прорвался первым - под его командованием были четыре танка. Они своей броней
и огнем орудий прикрывали миротворцев почти сутки, а когда кончились
боеприпасы, командир и его подчиненный, сержант Сергей Мыльников на двух
танках пошли на противника. Это была психологическая атака, которая
позволила миротворцам выйти из под огня.

<Выехали из расположения и нахрапом, так скажем, напугали противника, и как
раз этого момента, 15 минут, хватило, чтобы миротворческий батальон вышел из
окружения>, - рассказывает Герой России Юрий Яковлев.

Оба сына Юрия Яковлева знают, что сегодня День Героев. Для них это в первую
очередь праздник отца, на которого они хотят быть похожими во всем.

Для Героя России Владимира Селиверстова Золотая Звезда не просто высшая
награда. Он считает, что это звание полностью меняет жизнь человека.

<Это обязанность перед коллективом, перед людьми. И вообще, служба Родине -
это когда ты не принадлежишь сам себе, ты принадлежишь Родине>, - говорит
Герой России Владимир Селиверстов.

Все свои награды Владимир получил за боевые операции на Северном Кавказе.
Сегодня он учит боевому искусству солдат нового поколения. Поколения,
которое привыкло гордиться своей армией и ее героями.

У этих ребят нет Золотой Звезды, но День Героев и их день - Ярослав Сычев и
Даниил Крупин спасли человека, они вытащили из ледяной воды пожилую женщину.
Сегодня у них экскурсия на аэродром - Общероссийский народный фронт
организовал им встречу с Героем России, пилотом вертолета Анатолием
Сафроновым.

<В первую очередь спасибо родителям, которые воспитали таких ребят>, -
отмечает Герой России Анатолий Сафронов.

Сегодня, в День Героев, в Музее Победы на Поклонной горе открылся
патриотический форум. На нем подвели итоги конкурса всех значимых проектов в
честь 75-летия Победы.

<Я хотел бы сказать огромные слова благодарности и организаторам, и
исполнительным дирекциям Года Памяти и Славы в каждом регионе, и каждому
человеку, школьникам, участникам Большой перемены, которые разрисовывали
окна в рамках акции <Окна Победы>, молодым деятелям культуры, которые
приходили во дворы ветеранов, чтобы выразить благодарность, каждому
человеку, который зажигал свечу памяти>, - сказал первый заместитель главы
администрации президента Сергей Кириенко.

Организаторы не стали присуждать призовые места - все представленные проекты
посчитали значимыми для памяти о Великой Отечественной.

Солдат, парящий на крыльях журавлей из знаменитой песни на стихи Расула
Гамзатова. Ржевский мемориал на форуме называют проектом года. Его авторы -
молодые художники.

<Мы постарались показать психологический образ этого солдата, так скульптуры
обычно не делаются>, - рассказал архитектор Константин Фомин.

Еще один отмеченный на форуме проект - передвижная выставка <Поезд Победы>.
Она работает, пока поезд стоит на станции. Проходя через семь тематических
вагонов, словно окунаешься в атмосферу военной эпохи.

Ну и, конечно, среди победителей - <Бессмертный полк> онлайн - акция,
которая в условиях пандемии объединила миллионы людей в нашей стране и за
рубежом. И они смоли принять участие в многочасовом виртуальном шествии в
память о своих родных, которые приближали День Победы.

Александр Лякин

https://www.1tv.ru/news/2020-12-09/398205-v_den_geroev_otechestva_v_muzee_po
bedy_na_poklonnoy_gore_otkrylsya_patrioticheskiy_forum

Что такое гормон дофамин и как он влияет на организм
22 ноября 2020
Любопытный факт: в организме человека за целеустремленность и
способность добиваться желаемого, а также за формирование самых тяжелых
форм зависимостей отвечает одно и то же химическое вещество. Это гормон
дофамин - уникальный и удивительный.
Его функции разнообразны, а недостаток и переизбыток приводят к тяжелым
последствиям и напрямую сказываются на состоянии здоровья.
Дофамин - гормон радости
Дофамин не зря называют гормоном удовольствия и счастья. Естественным
путем он вырабатывается во время положительного опыта человека. С его
помощью мы наслаждаемся элементарными вещами: от аромата цветов до
приятных тактильных ощущений.
Почему дофамин - это гормон счастья

Нормальный уровень вещества помогает человеку:
* хорошо спать;
* быстро мыслить и легко принимать решения;
* без особых усилий концентрироваться на важном;
* испытывать удовольствие от еды, интимных отношений, шопинга и т.д.
По химическому составу гормон дофамин относится к катехоламинам, или
нейрогормонам. Эти своего рода посредники, обеспечивают связь между
клетками всего организма.
В головном мозге дофамин выполняет роль нейромедиатора: с его помощью
взаимодействуют нейроны, передаются импульсы и сигналы.
Гормон дофамин - часть дофаминергической системы. В нее входят 5
дофаминовых рецепторов (D1-D5). Рецептор D1 влияет на работу центральной
нервной системы. Вместе с рецептором D5 он стимулирует энергетические и
обменные процессы, участвует в клеточном росте и развитии органов. D1 и
D5 дают энергию и повышают тонус человека. Рецепторы D2, D3 и D4
относятся к другой группе. Они больше отвечают за эмоции и
интеллектуальные возможности (источник - Вестник Брянского Медицинского
университета).
Дофаминергическая система представлена сложными путями, каждый из
которых несет строго определенные функции:
* мезолимбический путь ответственен за ощущения желания, награды,
удовольствия;
* мезокортикальный путь обеспечивает полноценность мотивационных
процессов и эмоций;
* нигростриарный путь контролирует двигательную активность и
экстрапирамидную систему.
Стимулируя экстрапирамидную систему как нейромедиатор, дофамин
обеспечивает повышение двигательной активности, снижение чрезмерного
мышечного тонуса. А отдел мозга, который называется черной субстанцией,
определяет эмоции матерей по отношению к своим детям (источник - Википедия).
Фотография автора канала ""
Дофамин - польза и вред.
Смотреть позже как Анатолий КрайдубаПоделиться
На что и как влияет гормон
Дофамин отвечает за множество функций в нашем организме. Он главенствует
сразу в 2 важных системах мозга:
* поощрения;
* оценки и мотивации.
Система поощрения мотивирует нас добывать необходимое.
Мы пьем воду, едим и получаем от этого удовольствие. Приятные ощущения
хочется повторить. А, значит, появляется мотивация снова выполнять
определенный алгоритм действий.
Способность запоминать, учиться, принимать решения также напрямую
зависит от гормона дофамина. Почему маленькие дети лучше усваивают новые
знания, если получают их в игровой форме? Всё просто - такое обучение
сопровождается положительными эмоциями. Происходит стимуляция
дофаминовых путей.
Любознательность считается вариантом внутренней мотивации. Она побуждает
искать ответы на вопросы, разгадывать загадки, исследовать окружающую
среду, чтобы познавать мир и совершенствоваться. Любопытство запускает
систему вознаграждения и в полной мере регулируется дофамином.
Шведские ученые опытным путем выяснили: творческие способности чаще
проявляются у людей с низкой плотностью дофаминовых рецепторов группы
D-2 в таламусе. Эта область мозга отвечает за анализ поступающей
информации. Креатив, умение мыслить нестандартно, находить новые решения
появляются, когда рецепторы меньше фильтруют входящие сигналы и
пропускают больше <<необработанных>> данных.
Тип личности (экстравертный/интровертный) и темперамент также зависят от
восприимчивости к воздействию дофамина. Эмоциональному, импульсивному
экстраверту требуется для состояния нормы больше гормона. Поэтому он
ищет новых впечатлений, стремится к социализации, порой излишне рискует.
То есть живет насыщеннее. Зато интроверты, которым дофамин для
комфортного существования нужен в меньшем количестве, реже страдают
разного рода зависимостями (источник на английском языке - медицинский
журнал Science Daily).
Фотография автора канала ""
Дофамин(Допамин): СуперМотивация
Смотреть позже как Анатолий КрайдубаПоделиться
Смотреть
Кроме того, нормальная работа внутренних органов невозможна без
определенной концентрации гормона дофамина.
Он обеспечивает стабильный ритм сердечных сокращений, функциональность
почек, регулирует двигательную активность, снижает избыточную моторику
кишечника и уровень инсулина.
Как он функционирует
Структурно дофаминергическая система похожа на крону ветвистого дерева.
Гормон дофамин вырабатывается в определенных участках мозга, а затем
распределятся несколькими путям. Он начинает движение по крупной
<<ветке>>, которая в дальнейшем разветвляется на более мелкие.
Дофамин можно назвать и <<гормоном героев>>. Организм активно использует
его при выработке адреналина. Поэтому в критических ситуациях (при
травмах, к примеру) происходит резкий дофаминовый скачок. Так гормон
помогает человеку адаптироваться в стрессовой ситуации и даже блокирует
болевые рецепторы.
Доказано, что синтез гормона начинается уже на этапе предвкушения
удовольствия. Таким эффектом в полной мере пользуются маркетологи и
создатели рекламы, привлекая покупателей яркими картинками и громкими
обещаниями. В результате человек представляет, как обладает определенным
товаром, а подскочивший от приятных мыслей уровень дофамина стимулирует
покупку.
Выработка дофамина
Базовое вещество для производства гормона - L-тирозин. Аминокислота
поступает в организм с едой или синтезируется в тканях печени из
фенилаланина. Далее под влиянием фермента ее молекула трансформируется и
превращается в дофамин. В человеческом теле он образуется сразу в
нескольких органах и системах.
Как нейромедиатор дофамин вырабатывается:
* в черном веществе среднего мозга;
* ядре гипоталамуса;
* в сетчатке глаза.
Синтез происходит в железах внутренней секреции и некоторых тканях:
* в селезенке;
* в почках и надпочечниках;
* в клетках костного мозга;
* в поджелудочной железе.
Влияние вредных привычек на уровень гормона
Изначально гормон дофамин служил человеку исключительно во благо.
Он мотивировал наших предков добывать высококалорийную еду и награждал
его за это порцией приятных ощущений.
Теперь пища стала доступной и, чтобы достичь желанного уровня
наслаждения от нее, люди начинают переедать. Ожирение - серьезная
медицинская проблема всех развитых стран.
Влияние вредных привычек на уровень гормона дофамина

Искусственно провоцируют производство гормона химические вещества:
никотин, кофеин, алкоголь и др. Под их воздействием происходит
дофаминовый всплеск, мы испытываем удовольствие и стремимся получить его
дозу снова и снова. Что же в это время происходит в организме? Мозг
адаптируется к избыточной стимуляции дофаминовых рецепторов и, спасая их
от <<перегорания>>, уменьшает естественную выработку гормона. Его уровень
падает ниже нормы, появляется неудовлетворенность, плохое настроение,
дискомфорт.
Чтобы улучшить психоэмоциональный статус, человек опять прибегает к
искусственной стимуляции. На небольшой срок это помогает, но рецепторы
продолжают терять чувствительность, часть нервных клеток отмирает.
Возникает порочный круг: толерантность к избытку гормона растет,
удовольствия становится меньше, напряжения - больше. Теперь порция
никотина или алкоголя нужна уже для нормального состояния, а не для <<кайфа>>.
Отказаться от вредной привычки - дело нелегкое. После отмены стимулятора
рецепторы восстанавливаются долго и болезненно. Человек испытывает муки,
внутреннюю боль, депрессию. Период выздоровления у алкоголика, например,
длится до 18 месяцев, а то и дольше. Поэтому многие не выдерживают и
вновь попадают на дофаминовый <<крючок>>.
Роль физических нагрузок
Хорошие новости: есть способ увеличить количество вещества и без вреда
для здоровья. Гормон дофамин вырабатывает во время занятий спортом. Но
важно соблюдать базовые принципы тренинга:
* умеренность физических нагрузок;
* регулярность занятий.
Схема здесь проста. Организм испытывает небольшие нагрузки и начинает
готовить себя к стрессу.
Включается механизм защиты, для дальнейшего синтеза адреналина
вырабатывается порция гормона радости.
Есть даже такое понятие - эйфория бегуна. Во время длительного бега
человек испытывает эмоциональный подъем. Систематические занятия
физкультурой кроме пользы для здоровья в целом дают и другой приятный
бонус - прилив удовольствия от подъема уровня дофамина.
Пониженный уровень дофамина - последствия
Скука, тревожность, пессимизм, раздражительность, патологическая
усталость - все эти симптомы сигнализируют о нехватке в организме
гормона дофамина.
При его критическом снижении возникают более серьезные заболевания:
* депрессия;
* синдром дефицита внимания и гиперактивности;
* потеря интереса к жизни (ангедония);
* болезнь Паркинсона.
Недостаток гормона сказывается также на работе некоторых органов и систем.
Возникают нарушения в сердечно-сосудистой системе, патологии эндокринных
органов (щитовидная и половые железы, надпочечники и пр.), снижается либидо.
Для определения уровня дофамина врачи отправляют пациента на анализ мочи
(реже крови) на катехоламины.
Если недостаток вещества подтвердился, медики назначают:
* дофаминомиметики (спитомин, циклодинон, допамин);
* L-тирозин;
* препараты и добавки, содержащие экстракт растения гинго билоба.
Однако главная рекомендациями людям, страдающим колебаниями гормона, -
это универсальный принцип ЗОЖ: рациональное питание и активные занятия
физкультурой.
Список продуктов влияющих на уровень гормона дофамина
Стимулирующие повышение уровня
Продукты, снижающие уровень
* Яйца;
* Морепродукты;
* Овощи, фрукты, зелень в свежем виде;
* Миндаль;
* Зеленый чай;
* Кисломолочные продукты.
* Кофе;
* Белый хлеб;
* Жареный картофель;
* Фастфуд.
Чем чреват повышенный уровень дофамина
Избыток гормона дофамина тоже не сулит человеку ничего хорошего. Больше
того, синдром избытка дофамина опасен. Повышается риск развития тяжелых
психических заболеваний: шизофрении, обсессивно-компульсивных и других
расстройств личности.
Слишком высокое количество проявляется в виде:
* гипербулии - болезненного усиления интенсивности увлечений и
интересов, быстрой изменчивости;
* повышенной эмоциональной восприимчивости;
* избыточной мотивации (следствие - трудоголизм);
* преобладания абстрактного характера мышления и/или путаницы мыслей.
Причиной формирования различных патологических пристрастий также
становится повышенный уровень гормона. Человек страдает такими
болезненными зависимостями, как игромания, наркомания, бесконтрольная
тяга к компьютерным играм и социальным сетям.
Однако самая большая проблема при нарушении нормальной выработки
дофамина - необратимая деградация некоторых зон головного мозга.
Заключение
Живите осознанно! Поддерживайте гормон дофамин в норме. В таком
состоянии вы будете отлично себя чувствовать, добиваться желаемых и
наслаждаться жизнью. Контролируйте гормоны, чтобы они не стали
контролировать вас. Будьте здоровы!

Во время пандемии COVID-19 люди ищут простые способы, которые помогут
избежать заражения. К сожалению, чуда-средства от коронавируса не
существует, но ученым удалось обнаружить некоторые продукты, которые
способствуют снижению тяжести протекания болезни. Новое исследование
показало, что кето-диета может быть одним из самых эффективных
дополнительных средств в борьбе с коронавирусом.

Результат нового научного эксперимента продемонстрировал, что кетогенная
диета помимо преимуществ в борьбе с лишним весом, контроле уровня
холестерина и повышении уровня сахара в крови, позволяет снизить риски
при COVID-19. Оказалось, что низкоуглеводная диета не только заставляет
организм человека использовать жир в качестве топлива, но и оказывает
удивительное влияние на иммунную систему.

Ученые отмечают, что кето-диета работает благодаря увеличению уровня
кетоновых тел в плазме, отвечающих за повышение уровня энергии и
регулирующих гены, которые контролируют и управляют уровнями
окислительного стресса. Более того, эти же кетоновые тела подавляют
воспалительную реакцию при вирусной инфекции, а в некоторых случаях
могут помочь предотвратить гипервоспалительную реакцию, которая в
некоторых случаях может привести к осложнениям. Таким образом,
специалисты пришли к выводу, что кетогенная диета поможет предотвратить
тяжелую форму COVID-19.

Это не единственное исследование, которое доказывает положительный
эффект подобного способа питания в борьбе с вирусами. Один из
экспериментов показал, что диета позволяет легче и быстрее справляться с
гриппом за счет усиления иммунных клеток организма и подавления
некоторых симптомов инфекции. Кето-диета увеличивает выработку слизи и,
следовательно, подавляет грипп и связанные с ним симптомы. Кроме того,
исследование показывает, что длительное соблюдение подобного рациона
может сделать организм невосприимчивым к нескольким типам вирусов,
включая коронавирус.
Добавлено: 09.12.20 08:20