Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Sstalk.ru

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 9 RSS
←   Август 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://sstalk.ru
Открыта: 31-05-2017

Автор
demonbob

Статистика

9 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Sstalk.ru


Похмелье


Не важно по каким причинам, от привычки выпить пива с друзьями на выходные, кто-то привык отмечать значимые события алкоголем, ну а некоторым просто нравится вкус хорошего вина. Всех этих людей объединяет одно, при не сдержанном употреблении алкоголя, утро у них начинается одинаково. Головная боль, тошнота, слабость, возможно депрессия и много ещё каких факторов заставляют нас клясться что это был последний раз. Давайте рассмотрим как воздействует алкоголь на организм и возможно у нас получится минимизировать последствия наших привычек.

Обезвоживание при похмелье


Многие задумаются, как при употреблении жидкости схлопотать обезвоживание, а всё довольно просто, алкоголь сильное мочегонное и выпив сто грамм, вы оставите в туалете двести. Эйфория, вызванная отравлением мозга алкоголем, не даёт нам заметить этого. Обезвоживание вызывает все возможные симптомы похмелья и самое неприятное, это жуткая головная боль.

Что и сколько пить


Это очень важный вопрос, не то сколько мы выпили, а что мы выпили. Не станем оспаривать жуткие последствия "северного сияния" (водка+шампанское), но исследования показывают что чем темнее напиток, тем больше он нас отравляет. Тут имеются в виду вещества "конгенеры", побочные продукты брожения превращающиеся вследствие наших метаболических процессов, в токсические формальдегиды. Лидером по содержанию этих веществ считаются ликёры. Виски, особенно с добавлением газированного напитка, могут принести тяжёлое похмелье не только своим цветом, но и высокой абсорбцией алкоголя нашим организмом из-за воздействия углекислого газа. Естественно это относится к "натуральным" напиткам. К сожалению рынок переполнен некачественными и порой смертельно опасными аналогами известных брендов, и тут уже вопрос не только в похмелье, а ещё и в тяжёлом отравлении организма. Известно множество случаев отравления со смертельным исходом, где количество выпитого не имело никакого значения.

Закуска


В отличие от газированных напитков, правильная еда поможет нам "дожить" до конца застолья и относительно легко проснуться утром. Конечно же это не новость, но как правило об этом многие забывают. Вместо того чтобы клясться что завяжете совсем, лучше перед каждым празднеством заставлять себя хорошенько покушать по возможности жирное мясное. И конечно не стоит забывать о закуске во время застолья. Опять же жирная пища идеально "крадёт" градус, и тут уже вам решать каким вы хотите запомнить этот вечер и запомнить ли.

Предотвратим похмелье


Подведём итоги, и составим план борьбы с похмельем.

Выпивайте каждый удобный случай хотя бы немного обычной воды, это частично предотвратит обезвоживание и облегчит утреннее состояние. Хорошим подспорьем будет отходя ко сну после вечеринки, выпить стакан воды или чая.

Обязательно ешьте, тем самым вы значительно легче перенесёте действие алкоголя, и продержитесь много дольше чем любители "запивать". Идеальная закуска, жирная закуска.

Трепетно относитесь к выбору напитков. Не гонитесь за дешевизной. Здоровье у нас одно и поправить его стоит очень дорого, конечно же если есть возможность поправить. "Выпивайте" с умом. Читать ещё
В избранное