Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Принципы айкидо в жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дива

Статистика

1.720 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Принципы айкидо в жизни Выпуск 19


Выпуск 18

 

Ритмика приемов.

 

Сегодня я хочу отойти от описания основных принципов и концепций и рассказать о ритмике приемов. Так  на последних тренировках столкнулась с интересными моментами, которыми хочется поделиться с вами, уважаемые читатели.

 

После сдачи на первую ступень согласно новой программе учителя, где приемы делались с разбивкой на несколько счетов с остановкой на каждый счет, я начала знакомиться со следующей ступенью. На новой ступени задача ставиться сделать прием на движении, без остановок (вернее некоторые остановки возможны, но они больше похожи на движения с бесконечно малой скоростью, как волна на своем пике останавливается, чтобы потом обрушиться вниз), но при этом должен остаться контроль в каждой точке, где раньше был счет. Если сравнивать то как я делала слитно раньше эти приемы, то однозначно стала чувствоваться большая осознанность выполнения, улучшилось чувствования движения партнера и своих. Появилась наполненность, которая рождает более сильное (мощное) выполнение без дополнительного напряжения.

 

Я осознала мысль, на которую раньше не обращала большого внимания. Что такое ритмика приема, что значит слышать музыку приема. Если на первую ступень мы делали равномерно, то выполнение слитно больше стало походить на волнообразное движение, где присутствует и ускорение и замедленные действия. Поймав и работая в ритмике приема, я стала ощущать естественность движения. Естественно уменьшились энергетические и физические затраты, даже выполняя техники в достаточно быстром темпе, я перестала уставать, сохранялось равномерное дыхание. Вставая и падая как У-ке я умудрилась загонять партнера, сама при этом даже не запыхавшись. Это удивительное ощущение.

 

При работе в ритмике приема, у меня исчезла суета в передвижениях, появилось спокойствие. Конечно, далеко не всегда мне удается войти в это состояние, скорее это кратковременные моменты, чем постоянные ощущение, тем они пока для меня ценнее.

 

 

Пока описывала свои ощущения на последних тренировках, вспомнила, что нечто подобное я испытывала раньше в жизни. Когда все получалось как будто само собой, без особых усилий с моей стороны. Это я называю «двигаться на волне удачи». Попав на такую волну, я затрачиваю гораздо меньше усилий добиваясь хороших результатов. Различные жизненные ситуации сами складываются настолько благоприятно для меня, что создается впечатление, как будто кто-то направляет меня к определенной точке. При этом я постоянно нахожусь в приподнятом настроении, постоянно сопровождает чувство радости и хорошее настроение. Наверное, каждый из вас когда-либо чувствовал подобное. Но проходило какое-то время и я это ощущение радости, что все получается исчезало… и вставал вопрос как его вернуть.

 

Когда я проходила курс очищения в Школе Своего Здоровья Татьяны Морозовой, то практически с самого начала, Таня показывала, что можно самому вызывать это ощущение радости, которое в дальнейшем, будет формировать благоприятные жизненные ситуации, помогающие добиться поставленных целей. Т.е. получается обратное движения: в начале я вызываю положительные чувства и эмоции, а они потом в свою очередь привлекают положительные для меня жизненные обстоятельства. Курсанты учились этому в течение всего курса, и, конечно, есть успехи.

 

 

В айкидо в начале я тоже только внешне изображала настрой, еще не понимая, что это такое. Какие он вызывает ощущения, только сейчас и то подозреваю, что лишь частично, я начала (пока кратковременно) чувствовать его. И сейчас когда я ловлю это состояние, я начинаю по другому двигаться.

 

С уважением, Оля

 

Olgant81@yandex.ru

 

 

Мои любимые рассылки:

 

 

1. Рассылка Тани Морозовой  Школа своего здоровья (выход на ее сайт - http://shsz.prostosite.ru/index.htm, где вы можете подписаться на рассылку), благодаря ее курсу очищения, я изменила отношение к жизни, своему организму, стала по другому ставить перед собой цели и добиваться их. Появился другой настрой, решимость, и конечно, появились и радостные результаты: я стала любить и уважать себя, свое тело, повысилась самооценка, стала проще относиться к проблемам и неудачам, больше стала улыбаться. Родные и близкие заметили, что со мной стало интереснее и легче общаться.

 

2. Рассылки Матвеевой Юли: Клуб неНормальные родители (http://content.mail.ru/pages/p_15035.html) и методики очищения организма (http://content.mail.ru/pages/p_17815.html). Все их действия направлены на поддержку и улучшения здоровья за счет собственных сил организма и естественных природных компонентов. Благодаря ее курсу и книгам я стала выбирать натуральные средства избавления от болезней, а не таблетки и антибиотики. Ввела в свою жизнь ежедневную гимнастику и водные процедуры.

 

В дополнение к этим рассылкам не могу, не упомянуть еще одну очень нужную, на мой взгляд, электронную книжку: «Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных», ее составители Татьяна Морозова, Лидия Серегина и Юлия Матвеева. Еще 5 лет назад, я для себя решила, что буду питаться раздельно, проблема вставала с разнообразием блюд, которые были бы и полезны, и вкусны. Эта книга появилась недавно, и я поразилась насколько богат выбор!!! Эта книга разрушает стереотип,  что полезная еда не может быть вкусной! В книге более 600 рецептов. В основу всех рецептов положены принципы раздельного питания и здравого смысла. Рецепты в книге даны без молочных и кисломолочных продуктов, выпечка без яиц. Более подробно о ней Вы можете узнать на сайтеинформационной поддержки книги: www.mtv-kuhnya.ru. По всем вопросам приобретения электронной версии книги обращайтесь к Лидии Серегиной по адресу lydia_s@mail.ru

 

 

 
В избранное